お正月ムードももう終わりでしょうか。
先日夫が、「年齢とともに自分のお尻が垂れてきてる気がして悲しい」というので、虎のポーズを薦めてみました。
夫が虎のポーズで撃沈するのが微笑ましかったです。
私も（年齢の割には）綺麗なお尻をキープすることを目指したいです。
今日は今年一発目のヨガに行ってきました。
■ パワーヨガ中級（♡4）
年末のパワーヨガ熱が冷めないまま、パワーヨガ中級に行ってきた。
前回受けた時よりキツくなかったです！
おそらく年末にしたパワーヨガ修行の賜物と、あとヒーターよりかなり遠い位置にいたからかな。
LAVAのレッスン強度って内容より何よりまず「ヒーターに近いか否か」が最重要だと思う。
ホットヨガに通いたての頃は教室の後ろのほうに陣取る事が多く、しょっちゅうヒーターの熱にやられてました。
あんまり熱いと頭が痛くなってしまう頭痛体質なので、最近はなるべく前方や真ん中あたりでヒーターから距離を取るようにしています。
パワーヨガ中級は、相変わらずバランスポーズがうまく出来ません。
あとスワンのポーズから腕を上げて後屈するポーズ、全く記憶になかったのですが、気持ちよかったです。
年末年始で固まった体に後屈多めのレッスンは結構良いチョイスだった気がします。
新年最初のブリッジも決めて、これで本当に正月が終わり！という気分になりました。
明日から2026年が本格スタート！という気持ちです。頑張るぞ！