子宮・生理セラピスト
Neruda★ゆうこです
生理・子宮の専門家
生理セラピスト ゆうこ
PMS・生理痛・生理不順・妊活・不妊・更年期について
私の20年の生理不順からおきた体験をもとに
女性の身体や心のことを中心に書いています。
初めての方はこちらをお読みください
祝 新生活
こんにちは！
今日からいよいよ４月です
桜もようやく咲き始めて
春らしくなってきましたね
さて、今回はお知らせがあります
レバレジーズってご存知ですか？
賀来賢人さんと奈緒さんがCMされていて
有名な会社ですが
その中の事業の一つ
「オンライン診療サービスレバクリを運営するレバレジーズ」に
Feel senseが紹介されたんです！
記事はこちらです↓
毎月の生理痛やPMSの軽減を図り、健やかな心身をサポートする組織
女性にとって幾つになっても、
子宮は他の臓器同様大切な臓器です！
出産したら、子宮の役目は終了
というわけではありません。
また、出産しないから、生理が終わったら
必要ないというわけでもないんです
それぞれの年代で悩む内容は違いますが
女性ならではの悩みには、
ほぼ子宮が関係しています。
初潮が始まったら、体調を観察しつつですが
ゆっくり子宮ケアを始めていくことを
おすすめします。
ケア前に、自分の体調を知りたい方は
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さて、今日から新生活が始まった方も
多いと思います。
心も身体も緊張する時間が続く方も
多いと思うので
夜はできるだけ早めに身体を休めて
あげてくださいね
新生活を笑顔で乗り切れる人は
早寝早起き
夜湯船に浸かる（スマホは持ち込まない）
スマホ・PCは寝る1時間前にやめてみる
朝日を浴びる
朝一のお白湯
試しにやってみることオススメです
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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