子宮の専門家
YUKOです
生理・子宮の専門家
生理セラピスト YUKO
PMS・生理痛・生理不順・妊活・不妊・更年期について
私の30年の生理不順からおきた体験をもとに
女性の身体や心のことを中心に書いています。
初めての方はこちらをお読みください
女性の巡り
こんにちは
5月になりました
皆さんGWはいかがお過ごしでしたでしょうか？
旅行に行ったり、日帰りで出かけたり、自宅でのんびり過ごしたり
さまざまにお休みを満喫されたと思います！
そして、今日からお仕事という方もおられると思いますが
なかなかスイッチは入れづらい・・・
今週はまだ頑張らなくてもいいんです！
自分のリズムでペースを掴んでいきましょう
さて、今日は東京も蒸し暑い日になりました
「最近、体が重だるい…」
「生理痛がいつもより辛い気がする」
「お肌がカサつくのに、脚はパンパンにむくむ」
そんなお悩みはありませんか？
実は今の季節、私たちの体は知らず知らずのうちにストレスを感じ
「水分バランス」が乱れやすくなっているんです。
女性にとって、1日に必要な水分量は約1.5～2.0L。
水分は、体に栄養を運び、いらないものを外に出してくれる「巡り」の主役です。
でも、ただ飲むだけではもったいない！
しっかり水分を摂って巡りやすくなった身体にこそ、おすすめしたいのが「子宮蒸し」です。
子宮蒸しは、無農薬の漢方ハーブブレンドを煮出し、身体の内側からダイレクトに温めることで、血流やリンパの流れをパワフルにサポートしてくれます。
「水分補給」で巡りの準備を整え、「子宮蒸し」で一気に流す。 このWケアをすることで、驚くほど身体が軽やかになりますよ。
「最近、自分のケアを後回しにしていたな」という方は、ぜひ一度、巡りを整えにいらしてくださいね。
