子宮・生理セラピスト
Neruda★ゆうこです
生理・子宮の専門家
生理セラピスト ゆうこ
PMS・生理痛・生理不順・妊活・不妊・更年期について
私の20年の生理不順からおきた体験をもとに
女性の身体や心のことを中心に書いています。
初めての方はこちらをお読みください
天気と身体
こんにちは☔️
本日、都内は肌寒い雨でした
昨日は母の日でしたね。
私は、一日遅れのお墓参りに行ってきました。
皆さんは、母の日何か送ったり、言葉で贈ったり
どんな日を過ごしましたか？
さて、これだけ寒暖差があると
体調も崩しがちですが・・・・
PMSや生理痛にも影響があることご存知ですか？
PMSの症状がある方の３人に１人は寒暖差などの天候の変化で
悪化してしまうというデータがあるんです！
そして、約６割の方が、対処法を知らない
ということ・・・・
対処法知っているのと知らないのとでは
毎日の状態が大違い！！
薬も必要なときあるけど
お薬飲まないで、症状が軽減できるなら
そして、天候に左右されず
毎月快適な生理を迎えることができるのであれば
そのほうが、良くないですか？
ぜひ、この機会に、セルフケア知ってください
久しぶりに講座をします✨
これからの梅雨や夏に向けて
しっかり身体整えて
トラブル知らずになりましょう
セルフケアを覚えて
自分や家族へお手当としてもご活用できます
皆さんにお会いできること楽しみにしております✨
ご提供中のWS
