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セラピストyohのHolistic Life♡

鍼灸マッサージ、アロマ、アーユルヴェーダ、愛しい菌たち♡

歌うようにすぎてゆく   たいせつなまいにち。   あたしとみんなのしあわせ。

こんにちは

謡う鍼灸マッサージ師 yohです。



昨日は双子座の新月でしたね〜。

大好きないずみさんがZoomで新月ヨガを開催してくださったので

久しぶりのガッツリ90分ヨガでデトックス✨


愛と光とクリスタルボウルの音色で最高に贅沢な時間でした。

感謝✨



そして前から薄々感じていたのですが

わたしはぽけ〜っとしていることが多いので

その時に気がつかないことがたくさんあるのですが

後から後から泉のように湧いてくるタイプなのかもと気がつきました。


先日ご縁があって受講させていただいたセルフブランディングの講座。

自分を見つめ直すとってもいい機会で

新月なのでもう少し深めたいなと思って

自分会議してみました。


先に進めることができたかと言えば難しいのですが

一緒に受講されていた方の中に

勝手に共感するところのある方がいらして

ヨガのインストラクターさんだったので

その方を勝手に調べてヨガのクラスを受講してみました。



今まで受けたことがあるヨガとは少し雰囲気が違い

それもまた新鮮で

その方らしさがとっても出ているレッスンだと思ったし

勝手に応援したくなって

受講後にメッセージを送ってしまいました笑。



こう言うことが嬉しいタイプの方もいらっしゃるし

逆に面倒と思う方もいらっしゃいます。

わたしは嬉しいタイプなのでメッセージを送ってしまうわけです。

その方がどう思われるのか分かりませんが

そこで交流が生まれて今後につながる可能性もあったりするので

自分が体験してみて良かった!と思った方にはご連絡してしまいます。

ラブレター、あなたにもいつか届くかも笑。



それから

セルフブランディングの講師の先生からいただいていたもう一つのキャッチコピー

「空飛ぶ鍼灸師」



わたしは旅行が好きで

行った先々に知り合いが増えたりして

そこでわたしができる鍼灸マッサージを体験してもらえたら

楽しいだろうな〜と言う妄想がいつもあって。


それは趣味みたいなもので仕事にはなりそうもないし

でもお金とか時間とか考えなくていいならそういう事をライフワークにしたいと思っているところがあって。


なので「空飛ぶ鍼灸師」はかなりやりたい事なわけです!

初対面でお話してないのに伝わるって本当に素晴らしいですね。


そしてもっと現実的な感じのキャッチコピーになったり

自分の中で本当にたくさんの言葉たちと遊んでいました。


ふと、

もしかして自分でキャッチコピーつけるより

人からいただいたものの方が喜べたりしっくり来るのかも!?と思ったので

今のわたしを1番近くで見ている主人に聞いてみたところ

「ひらめく鍼灸マッサージ師」と言うキャッチコピーをいただきました!


何だ、最初から聞けば良かった。とか思ったりもしたのですが

自分で考えることの大切さもあるし

人に聞くことの大切さも味わえて何だか幸せになりました。


人に決められる人生は嫌だなと思うし、自分で決めたら人を責めなくて済む。

でも、自分では気がつかなかったり見つけられないものを

一緒に見つけてくれる人がいるって素晴らしいことだなと。


人からのギフトは本当にたくさんあって素晴らしいので

喜んで受け取れる素直な自分で居たいと改めて思いました。


ちょうど新月だったし次回の自分会議は満月の予定なので

それまでの間は「ひらめく鍼灸マッサージ師」で行ってみようと思います。


違和感があったら変える。もっといいものに出会えてたらアップデートする。

今の自分にちょうどいいもの選んで行きたいです。

それが長い間変わらなければ、それこそがわたしってことにもなるので。


そして焦って極端に考える癖があることにも気がつきました。

まだまだ始まったばかり。

長い道のりを歩んでいくには自分のペースを守ことも大切です。


ついつい嬉しくって走ったり寄り道したりお昼寝したり。

回り道の多い人生ですが

その回り道の中に大切なヒントがたくさん落ちていたりします。

そういったものを楽しんで大切にしていくのがきっとわたしなんだろうな。


スピードとは程遠いけれど

ひとつひとつを味わたり眺めたりたまに見過ぎて嫌になったり笑

そんなことを繰り返しながらゆっくり進んで行こうと思います。


わたしの講座にいつも参加してくださる方たちに

わたしのこの感じが伝わって

それがいいって思ってくださったら嬉しいです。


具体的にやっていくことも書き出せたし

時間とバランス取りながら進んでいける感じがします。


そして不思議なタイミングで連絡をくれた友達とも

お互いをセルフブランディングして内容を共有してみようと思っています。

スケジュールが合わないので一緒にやるってなると難しいのかもしれないけれど

お互いやってみて、それを見てもらうって言う行為はなかなかいいと思うので、

自分の分はいつでも見てもらえるようにしておこうと思います。


今はPCとか携帯に打ち込めるけど

わたしはアナログ派なのと、モノが好きなのもあるので

お気に入りのペン、お気に入りのノートに書くことを楽しみたい。

もちろんこの記事を書いているのはお気に入りのMac Book Airだけど❤︎

お気に入りの場所でお気に入りの音楽と一緒にね。



また長くなってしまいました。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

素敵な日曜日をお過ごしください🍀


ひらめく鍼灸マッサージ師

♡Love♡yoh



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おはようざいます。

5月なのにまだまだ肌寒い日が続きますね。

3年ほど前の屋久島で撮った写真です。

森の妖精になりたい笑。



今日は先日ご縁があって受講した

セルフブランディング講座の感想を綴りたいと思います。


非公開の講座だったため

講師の方のお名前など一切伏せての文章になってしまいますが

とても豊かで、体験として印象的だったので

どんなものだったのか残しておきたくて。


まず受講前に宿題がありました。

・今何をやっているのか?何をしたいのか?

・そこに到達するための問題点や今悩んでいること


自分的にはこんな感じかなというざっくりとした内容を書いてみました。

まさかリサーチしていただけるなんて夢にも思っていなかったです。


当日受講してみて分かったことは

なんとまぁざっくり過ぎ内容だったんだ!ってこと笑。

性格が出ますね。


希望者の中からわたしを含めて4名の方が直接質問できるお時間をいただけて

他の方のお話を伺ってみて思ったのは

皆さんもっときっと真剣にこの宿題をこなされていたのだろうなと言うことと


他の方の質問も自分に置き換えて考えてみると

自分では思ったり考えたこともなかったことに気がついたり

答えがすぐに出せるもの、出せないものがあり

直接伺わなくてもすごく勉強になるし答えも出ちゃった!ラッキー♡でした。

ヒントがざっくざく。


頭の中でああしたい、こうしたい、こうなったらいいのに

とかボヤーっと考えることはあっても

なかなか紙に書く、人に話すと言う行為をすることにならないと

実際に面倒になってしまってやらないものですね笑


紙に書くと整理されることは分かっていても

なかなかやらないのはどうしてでしょう笑。

やろう!

そして講師の方じゃなくてもいいから

聞いてもらえる友達とかいたら話せるともっといいのかもと思いました。


話すことで初めて整理されたり

言ってみたらなんか思ってるのとちょっとズレてるな、と感じれば

そこで修正もできるし。

自分の中の違和感に気がついたら修正。

これを繰り返していくと純粋なものになる気がする✨


目的を達成するために

「自分にキャッチコピーをつける」と言うのがあったのですが

そこにアンテナが立つと色々な言葉たちが身近に感じられ

もう何日も経っていますがまだしっくり来るものを見つけられていません。


方向性は定まっているけれど

これ!って言う決め手に欠ける。


意外性のある楽しいキャッチコピーになるといいな。


今のところの候補は

私の名前「謡」も手伝って

「謡う鍼灸マッサージ師」かなぁ。

謡うことで呼吸もできて気が巡るし。


イメージ的には「虹をかける鍼灸マッサージ師」が好き❤︎

言葉遊びが楽しくなっちゃって決まりません笑

ま、楽しいからいっか♬


いつかの将来は

「ホリスティックな庭師」が夢だなぁ。


講師の方から講座の後に

キャッチコピーの例としていただいた

「ホリスティックな庭師」


私のいつかの夢が移住先にGardenを持つこと

なんて全くお話ししていなかったのに

何かが伝わってスッと出てきてくれたみたい。


こう言う偶然?必然?が素敵だなぁと思います。

わたしが大切にしたいのはこう言う宝物。

こう言う物事と出会うために生きている気さえする。

魂の栄養です。


新月・満月に自分会議をしてみようと思います。

結構大変な作業だけど

コツコツやっていくことで

ぼんやりしていたものがハッキリしたり

早い段階で違和感に気がつけたり

修正が可能になる。


具体的にやることがわかると

進むのが早い。


自分でできてると思っていても

やはりプロのお導きは素晴らしいです。


たまにはプロの方に見ていただいて

一緒に考えられるとさらに素晴らしいものになるんじゃないかな。


素敵なお仕事があるんだなと思いました。

そして初めてなのに本当に素敵な講師の方に巡り会えたことに感謝です。

さらに講座を開催してくださったヨガの先生にも感謝を込めて。


またぜひこの講師の先生がどこかでお仕事されるときには

参加させていただきたいし

ご希望の方にはご紹介できたらいいなと思います。


わたしが色々な方に助けられて輝けるように

わたしもどなたかを輝かせることができますように✨


ありがとうございました。

これからもどうぞよろしくお願い申し上げます♡


今日もおうちで暖かくして過ごしましょう♬

♡Love♡yoh




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こんにちは

セラピストyohです。



自粛生活も長くなってきましたね。

みなさまいかがお過ごしでしょうか。



人とお話しするのが大好きなわたしが

主人以外の人と接することなく

おうちでじっとしているのはかなり耐え難く

最近は毎日植物たちとおしゃべりしています。




自粛制限が発生する少し前に我が家に連れてきた

このミニ多肉植物たち♡

小さくてたくさんあるってなんて可愛いのでしょう✨




サボテンリース?なるものを作りたくなって

そうだ、母の日もあるし

実家の分とうちの分、ふたつ作っちゃおう♪

ということで




できました!じゃーん♡




母の日用⇩

母が好きそうな多肉植物寄せ植えです。

黄色が好きな母のために器も塗ってみました。



うち用⇩

わたしと主人の好みがミックスしてます。

主人がシンプル好きなので器に装飾なしの素朴な感じになりました。



土や植物に触れることで

人間が癒される。

ありがたいです。




そういえば、わたしの父は「みどりのゆび」を持っています。

わたしも持っているといいな。




もうすぐ母の日ですね。

喜んでもらえるかな。




みなさんは母の日に何を贈りますか?




今年の母の日はいつもと違った状況で迎えますね。

離れていると会えないし一緒にお食事にも行けない。




頑張ってくれている配達業者の方に

ちょっと負担になってしまうかもしれませんが

当日に届かなくてもいいのでお願いしちゃいます。




配達の方

植物たち

いつもありがとうございます。



感謝を込めて♡

♡Love♡yoh


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こんにちは

セラピストyohです。



みなさんはどんな歯磨き粉を使っていらっしゃいますか?




わたしはこれまで色々試してみて

久しぶりにこれだ!と思う歯磨き粉に出会えました。




それはこちら♡


オーロメアの歯磨き粉 オリジナルです。

大好きなSINCERE GARDENさんで購入しました。



天然成分でできているのでお口の中に入れても安心。

そして少量を指にとって歯茎のマッサージにも使えます。



普通に歯を磨いた後は

今まで使ったことのある歯磨き粉と全然違う仕上がりに感動✨



変に味がお口の中に残らずとってもさっぱり。

歯もツルッツルでとてもスッキリします。



実感としてこんなにお口の中がクリアになる体験は初めてで

とっても気に入りました。



ハーブ&スパイスの力とアーユルヴェーダの智慧

素晴らしいです。



腸内環境と口内環境は一致しない方もいらっしゃるそうです。

それぞれとても大切なので

毎日丁寧にケアして行きたいですね。




今日もお口さっぱりで

おうちにいましょう♪



♡Love♡yoh



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こんにちは

セラピストyohです。



ここ数日相変わらずPCにへばりついており

若干ペースを落とさないと危険だなと感じる今日このごろ。




わかっちゃいるけど止められない性格です笑




息抜きに

紫キャベツでザワークラウトを仕込んでみました。

なんと美しい紫✨

あいにく家にちょうどいい布がなかったのでできなかったのですが

あったらこの紫キャベツのジュースできれいなスカーフが

染められただろうなぁ。




この紫色には

精神を落ち着かせて、癒しを与えてくれる力があり



紫キャベツにはアントシアニンが豊富に含まれていて

抗酸化作用

加齢による視力の低下

高血圧予防など

嬉しい効果があるお野菜です。



紫キャベツジュースの中に何かを投入すると

色が変化して面白いらしいです。

流してしまってから知りました。。。

今度チャレンジします♪



ゆっくり発酵のザワークラウト

美味しくできますように♡




ちょっと休もう。

みなさまもご自愛ください♡

♡Love♡yoh


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こんにちは

セラピストyohです。





鍼灸マッサージsalon Holistic Gardenのホームページができました✨

そして

Online講座も公開しはじめました。



初めてのことばかりでわちゃわちゃしています笑



よかったら覗いてみてください♡

♡ Holistic Garden ♡





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こんにちは

セラピストyohです。




日頃からお世話になっている

六本木川本歯科クリニックの川本先生から

何故だか熱烈にダンスのご要望がありまして笑




星野源さんもうちで踊ろうっておっしゃってますし。

星野源 – うちで踊ろう Dancing On The Inside




ダンスといえば歌って踊れるなっちゃんにお願いしようと

早速久しぶりに連絡してみたところ

快くダンス指導を引き受けてくれました!




そしてなっちゃんチョイスで

まずは「恋ダンス」を教えてもらえることに❤︎



なっちゃんのご紹介♡

日本シャンソン協会から引用させていただいております。


わたしは鍼灸専門学校の学園祭の出し物で

なっちゃんと一緒にチームを作って踊ったくらいで

ダンスは習ったことがないので

どうなることやら・・・。




運動不足な今日この頃

少しでもリフレッシュできたらいいなと思っております。





そしてなっちゃんに下手すぎてびっくりされないよう

YouTubeで自主練。

繰り返し見られてありがたいよYouTube♡

恋ダンス振り付け反転での超解説!【逃げ恥】




もしよかったら

皆さんも一緒に「恋ダンス」躍りませんか?





楽しくコロナ自粛♡

いつかダンスを披露する日が来るのでしょうか・・・笑




以上、踊る鍼灸師が現場よりお伝えしました!

♡Love♡yoh









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おはようございます

セラピストyohです。



今朝は早起きして

近所の公園をお散歩しました。




土日は主人もお家にいるし

瞑想やヨガはお休みなので

朝のお散歩がリフレッシュです。



朝の空気美味しい!

気持ちいい!

テンション上がって飛んでみました♪



人が少ない朝の時間

有効活用できたことに感謝✨



今日もZoomでお勉強会に参加したり

ダンスを習ったり

なんだか忙しい1日になりそうです。

わくわく。



みなさまも

くれぐれもお気をつけてお過ごしください。

わくわくな1日を〜✨



♡Love♡yoh


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こんにちは

セラピストyohです。




今日はディフューザーでaromaを焚きながら

PCに向かっています。


本日のaromaは

抗ウイルス作用に最も優れていると言われるティートリーと

レモンをチョイス。



香りがあるとテンションが上がり

お部屋の気の流れも良くなる気がします♪




そして今朝は朝イチで嬉しいニュースが✨




先日noteにアップした『新型コロナウ予防に鍼灸マッサージとして提案できること』を

NPO法人日本アーユルヴェーダ協会さんのホームページ中の

新型コロナウイルス感染症を乗り越えるための温故知新の智慧』の中で

ご紹介いただいております✨

(20ページ目の最後の3行です)




もともとnoteの記事は

上馬塲先生からご提案いただき書き始めました。

鍼灸マッサージ師として何かお役立てると嬉しいです。



それにしても上馬塲先生のフットワークの軽さには

いつも感心させられます。

わたしも頑張らなくっちゃ♪




そしてこちらも意欲的に活動されている

スタジオシャンティの平賀きょう子さん。



『はじめての瞑想』の動画を作成し

希望者に配信してくださっています。



わたしもいただきましたので

ご興味ある方いらっしゃいましたらご連絡ください。

LINEやメールでお送りできますので遠慮なくお申し付けください。




今週からいきなり毎日PCにへばりついております。

人に会うこと、身体を動かすことが大好きなので

ちょっと寂しいし、心配事もいろいろありますが

これはこれでとても忙しく楽しくて幸せです。




今日も今の幸せを噛みしめながら

過ごしましょう♪

♡Love♡yoh







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