この日
旦那くんに
上り坂・下り坂・まさか
の、まさかがあって
食事記録やダイエットへの意識が低下中〜
でも、おでかけしたり元気です◎
思い出せる限りで記録しておく。
体重記録 9月13日（土）
トイレ前 64.9 kg
トイレ後 64.3 kg
BMI 26.29
体脂肪 35.3
前回比 ±0
D19
薬
ビソプロロールフマル塩酸錠 朝
抗生剤とロキソニン（足裏用）
［朝食］7時
［昼食］15時
牛丼小
この日、来客があり
対応をしていたら食べ損ねてしまう。
［夕食］欠食
お菓子いっぱい
成城石井のスコーンを5個一揆
食べたような気がする
酷い食事内容になってきてる。
ー睡眠時間ー
歩数 2000
ひたすら、課題の論文を書いていて
頭パンパン