金曜日
仕事終わりのストレスからか
お菓子食べまくって
どうでもよくなり
何食べたかもあまり覚えてないけど
とりあえず書こう。
体重記録 9月12日（金）
トイレ前 64.6 kg
トイレ後 64.3 kg
BMI 26.29
体脂肪 35.3
前回比 −0.1
D18
薬
ビソプロロールフマル塩酸錠 朝
抗生剤とロキソニン（足裏用）
［朝食］7時
［昼食］12時
［夕食］19時
ごはん
惣菜
この後、お菓子いっぱい。
仕事のストレス発散みたいに
食べちゃって
写真も撮ってないし
何食べたのかも記憶ない感じ。
惣菜
この後、お菓子いっぱい。
仕事のストレス発散みたいに
食べちゃって
写真も撮ってないし
何食べたのかも記憶ない感じ。
ー睡眠時間ー
歩数 6000