Zaifのメリット
・手数料が安い
・コイン積立ができる
・信用取引可能でかつ追証無し！
・クレジットカードで仮想通貨を購入可能
・豊富なトークン（色んな通貨を購入できます）
・日本法人「テックビューロ」による万全の管理体制
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▶今日・週間天気
▶日本ライブカメラ
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▶今週の献立♪
▶プロ野球 結果
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▶効果絶大な体幹トレーニング
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▶心臓病を防ぐ！血管キレイ食べ物２０選！
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▶人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
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▶人と有ったら、良いところ探しをする
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▶心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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▶こうすれば､読書は｢仕事の成果｣に変わる！
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▶謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ ▶北斗晶さん
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▶あおいくま
あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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▶リッチマインド１０箇条
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▶人生のテーマです
共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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▶ステーブ・ジョブズ
心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する！
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▶今日からやる薄毛対策
みんなが密かにやっている10のこと
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▶言ってみる 行ってみる やってみる
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▶多動力 前編 後編 Just Do it！
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▶ビットコイン 仮想通貨 リアルタイムチャート
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■腹筋 ■リンパマッサージ ■朝の体操
■リガメントほぐし
■耳引張る ■サラダ ■ヨーグルト
■亜麻仁油 ■舌回し ■緑茶or青汁
■重曹うがい ■セサミン ■猫背直し6秒
■腕立て ■プランク5分 ■ケトルベル
■一日一捨 ■夜の体操
■水泳/週 ■映画/月
3:30起床
横浜の天気 28℃[+3] 17℃[-1]
今日は最高気温が28度にもなるんですよー
上着はいらないですね＾＾
今日から５月。
会社では今日からクールビズ対応の会社が多いですね。
春の短さを年々ひしひしと感じますね。
明日行けばお休みなのと
２日間と今週はギュッと短いんで早めに行って仕事をバリバリやりますよー
それで明日からはまた旅行＾＾
人生、思いついたら即行動！
「幸せは歩いてこないだから歩いてゆくんだね＾＾！」
深い言葉です。
さぁ、頑張っていこうー
PS
最近、通常の筋トレに加え
このトレーニングを追加して鍛えてます。
PS
Bruno Mars（ブルーノ・マーズ）が流行っているので
今日の曲にセレクトしました＾＾
PS
プランク効果は
・お腹が平らになる ・強い背中
・柔軟な体 ・良い姿勢
PS
この本,おすすめです！
＃1. すぐに動く 2. 期限を死んでも守る 3. 常にインパクトを意識する 4. 仕事を圧縮する
＃1. 量をこなす 2. 時間を決める 3. 型をつくる 4. 型からはみ出したものは自分でやらない
『すべての仕事を3分で終わらせる――外資系リーゼントマネジャーの仕事圧縮術』より
読んだあとは有り余る時間ができますねー＾＾；
叩けよさらば開かれん！
人生精一杯、生きてやる！
PS
やっと見つけました。
各社LCC対応のスーツケース！
2.1kg 38L 6,000円以下
55cm*36cm*23cm
人生一度切り
悔いの無いよう攻めまくれ！
叩けよさらば開かれん！
ＰＳ
今年の目標
・現存１２天守を廻る
○ビットコインで1,000万儲ける＾＾
■シュノーケリング(宮古島か石垣島)で癒される
○戦略(常に目的)をもって対応する
ＰＳ
怒りより慈しみ
相手の身になって一緒に考える
相手に逃げ道を作ってあげる
多動力 全産業の“タテの壁”が溶けたこの時代の必須スキル [ 堀江貴文 ]
Just do it！ とにかくやりたいことをやれ！
手を挙げろ！ 恥をかけ！
感謝と謙虚
【次の目標】□未 ♢確定 ■済
---【予定タスク】------------------------------------------------
□新マンションへ引っ越し □ローン完済 □1,000万貯金
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル
□熊本□宮崎□長崎
□四国八十八ヶ所廻り □全国酒造巡り □世界クルーズ100万
□ヤマダクルーズ25万
□ビーチクリン □マイル貯める
□ボランティア □横須賀基地 4月 □清龍酒造見学
□台湾 □ボクシング観戦 □石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE（□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム □MISIA
□リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂）
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □油絵 □書道 □野毛ジャズ(９月)
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
□与論島、阿嘉島、御蔵島
□沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□１２天守制覇
□ボルダリング □プロレス＠リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □ICO □株
□チャート勉強 □旅モニ □ファンくる
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４月 BTC購入（4/1-8)、大岡川花見
座間味島、LCC、県立博物館、屋上BBQ
シュノーケリング、ウミガメと出会う
野毛大道芸、伊勢佐木町桜まつり
３月 大阪、ケトルベル、ふるさと納税
ソラチカ→ANA、フットサル、国立博物館
２月 子のみ、博物館、確定申告(e-TAX)
１月 勉強会、新年会、NISA
１２月年賀状、お城EXPO、1000
１１月酉の市、国立博物館
１０月犬山城＠愛知、彦根城＠滋賀、800
姫路城＠兵庫、松江城＠島根
備中松山城＠岡山
ワールドフェスタ・ヨコハマ2018
９月 宮古島、大阪、渡嘉敷島
８月 丸岡城＠福井、600、国立博物館
７月 東京ドーム、石垣島、弘前城＠青森
横浜みらい縁日
６月 大阪、イースポット＠梅田、長崎
一六縁日、NISA、400
５月 BTC購入、国立博物館、子飲み
犬山城＠愛知、彦根城＠滋賀
ショートトリップ、バス旅
野球観戦、式根島、イケハヤブログ教科書
VALU、旅費稼ぐ、ANAコイン
---【完了タスク】------------------------------------------------
４月 大岡川花見、伊勢佐木町桜まつり、沖縄
座間味島、LCC、ＪＳＨ、県立博物館
シュノーケリング、ウミガメと出会う
野毛大道芸、屋上BBQ、プレゼン、衣替え
３月 大阪、ケトルベル、確定申告(e-TAX)
ソラチカ→ANA、フットサル、国立博物館
旅モニ、ファンくる、プランク、献血
２月 子のみ、セサミン、加湿器、ICリードライター
徳島、岡山城、後楽園、岡山県立博物館、香川
１月 勉強会、新年会、NISA
1２月ZAIFコイン積立、忘年会、おせち購入
PC購入、DISKデータ移行、大阪
年賀状、お城EXPO
１１月熱海、メルカリ、メンマネ、酉の市
ポイントマイル移行、チャートの勉強
ふるさと納税、貯マイル
安全地帯、がらくた＠福岡
１０月歯医者、ワールドフェスタ・ヨコハマ2017
スーツ*2、服*7、靴*2、新潟＠がらくた
SIA、ビットコイン、野毛ハロウィン
９月 ふるさと納税、売却、高校野球観戦、大阪
例大祭、小麦粉ふりふりストッカー
フェイク観葉植物、お墓参り、新潟計画
８月 大阪、巨人戦観戦、海遊館、鶴橋焼肉
クーラー撤去＊２、照明撤去、売合意
７月 大阪、高知、横浜みらい縁日、スイミング
HONEBONE、扇風機、セイリング
６月 大阪、BOSEスピーカー購入
一六縁日、革靴＊2、□掃除機(AIM-RC03)
５月 珪藻土バスマット、不要物撤去、家具解体
サランラップ、洗剤、トイレタリー、お米
収納ケース、お風呂グッズ、ベッド処分、
住所変更諸々、扇風機＊2、クーラー購入
４月 大岡川花見、野球観戦
郵便局配達変更、引っ越し
さぁ、頑張ろう！
ＰＳ
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶とアンセリンをご紹介します。
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＜７つの習慣より＞
I.私的成功
■第一の習慣：主体性を発揮する
■第二の習慣：目的を持って始める
■第三の習慣：重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣：Win-Winを考える
■第五の習慣：理解してから理解される
■第六の習慣：相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣：刃を砥ぐ
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◆今日のニュース◆
マルタが仮想通貨取引高で世界最大
モルガン・スタンレーの調査によると、仮想通貨に関する法的枠組みが整備されているマルタ共和国が、仮想通貨の取引高で世界で最大のシェアを占めていることが分かった。ビジネスインサイダーが29日に伝えた。
仮想通貨取引所の分布と取引高に関する調査を行った。取引高はコインマーケットキャップを、企業登記は各ホームページをそれぞれ参照した。
取引高が最も多かったのはマルタ共和国。中央アメリカのベリーズ、東アフリカのセーシェル、米国が続いた。取引所が最も多かった国は英国だった。次いで香港、米国、シンガポール、トルコとなっている。
リサーチャーによると、マルタは取引所の数は少いが、取引高で世界最大のバイナンスと現在２位のOKExが拠点を置いていることため、このような結果になった。
「世界最大の取引所バイナンスはマルタに本拠を移すと発表した。もしバイナンスを除けば、マルタの取引高の順位は、はるかに下になるだろう」
他に興味深い発見は、英国は取引所の数が最も多いのにも関わらず、取引高では世界の１％しか占めていないということだ。同調査のリーダー、シーナ・シャー氏は、仮想通貨取引所が登記する国を選択する時のポイントは、法的枠組みの整備が主要な理由になると指摘する。必ずしも規則を緩くする必要性はないが、より良く整備されていることが望まれる。取引所は、将来の計画を立てやすくなるからだ。
「よく整備され、魅力的な規制がある国は、取引所を誘致する。デジタル通貨や顧客の資産の扱い、反マネーロンダリング・ポリシー、税などを規定する法が整っていれば、企業は将来の計画が立てやすく、その国を魅力的に感じる。低税率は利益の一つだ」
マルタは最近、仮想通貨事業に好意的な姿勢をとっていくと発表している。モルガン・スタンレーの調査は、このマルタの方針が実を結んでいるのを示すものだ。
続きはコチラから
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▶発掘！「訳あり」アイテム
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◆今日の知恵◆
式根島でここだけは行きたい観光スポット＆グルメ情報まとめ
式根島とは？
式根島
外周約12キロ、リアス式海岸の小さな式根島。石白川、中ノ浦、大浦、泊の各ビーチは湾の為波が穏やかで、ファミリーに最適です。シュノーケルで海の生物鑑賞もできます。
式根島マップ
日本随一の都市である東京に、自然を満喫できる美しい島が存在していることをご存知でしょうか。それが伊豆諸島・新島の南西にある小さな島「式根島」です。
石白川海水浴場
離島ということもあり東京からは遠いと思われるかもしれませんが、高速ジェット船を使えば3時間程度で到着できます。
東京から出ているジェット船
東京港「竹芝桟橋」から式根島に向かう方法の一つ大型船「さるびあ丸」。 料金はさまざまですが、一番多くお客さんが利用される席が二等という席で、片道 約7000円、出航は 23時 式根島着は 8時です。
さるびあ丸
東京ほっこり島あそび 式根島 Shikinejima
地鉈温泉
地面を鉈で切り裂いたような地形から名付けられた地鉈温泉は、神経痛、リュウマチ、胃腸病などに効果があることから、別名「内科の湯」とも言われています。
こちらの温泉は村条例により水着着用が義務付けられています。脱衣所は一切ないので、岩場の適当なところで着替えをします。
岩場の海岸は、温泉成分で赤く染まっており、岩場には黄土の湯があふれていました。湯の境界線から温泉の黄土色と海の青がはっきり分かれていて、このコントラストの違いが印象的です。
湧出温度は80度と非常に熱く、潮の入り具合で入れる場所が変わってきます。陸地のほうが熱い為、干潮状態により場所を移動していきます。
泊海水浴場
水の存在を忘れてしまうほどの透明度と扇状に広がる美しい海岸線を誇るビーチは、古くは室町時代から天然の港として使われていたとされます。
観光スポット② 泊海水浴場
湾内は遠浅で、外海の影響を受けることがないので、子供を連れての海水浴にもおすすめ！
平成１３年に「日本の水浴場88選」に選ばれました。
写真でも解るように、泊海岸は見事な貝殻状の入り江になっているんですが、その形状から、波もなく本当に穏やかな海岸です。海は遠浅で、夏は海水浴客の絶好の遊び場になりますよ。
石白川海水浴場
海中を水中メガネで見ると、そこにはサンゴと熱帯魚で作られた極彩色の世界が待っています。東京から数時間の海水浴場とは思えない光景に息を呑むことでしょう。
単なる美しい海水浴場にしか見えない石白川海岸。しかし海中には、さらに美しい世界が待っている。水中メガネが無い限り、その美しい世界に気付くことは出来ない。
続きはコチラから
＜NAVERまとめより＞
食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー＾＾
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◆今日の歌◆
Just the Way You Are@Bruno Mars
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まだ持っていない方は楽天カードがオススメ
年会費無料！ ポイントが貯まってお得です＾＾
私は公共料金の引落しを全部楽天カード経由に＾＾
貯まったポイントでお買い物＾＾
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