Zaifのメリット
・手数料が安い
・コイン積立ができる
・信用取引可能でかつ追証無し！
・クレジットカードで仮想通貨を購入可能
・豊富なトークン（色んな通貨を購入できます）
・日本法人「テックビューロ」による万全の管理体制
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▶今日・週間天気
▶日本ライブカメラ
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▶今週の献立♪
▶プロ野球 結果
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▶効果絶大な体幹トレーニング
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▶心臓病を防ぐ！血管キレイ食べ物２０選！
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▶人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
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▶人と有ったら、良いところ探しをする
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▶心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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▶こうすれば､読書は｢仕事の成果｣に変わる！
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▶謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ ▶北斗晶さん
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▶あおいくま
あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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▶リッチマインド１０箇条
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▶人生のテーマです
共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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▶ステーブ・ジョブズ
心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する！
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▶今日からやる薄毛対策
みんなが密かにやっている10のこと
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▶言ってみる 行ってみる やってみる
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▶多動力 前編 後編 Just Do it！
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▶ビットコイン 仮想通貨 リアルタイムチャート
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■腹筋 ■リンパマッサージ ■朝の体操
■リガメントほぐし
■耳引張る ■サラダ ■ヨーグルト
■亜麻仁油 ■舌回し ■緑茶or青汁
■重曹うがい ■セサミン ■猫背直し6秒
■腕立て ■プランク5分 ■ケトルベル
■一日一捨 ■夜の体操
□水泳/週 □映画/月
4:00起床
横浜の天気 晴れ 23℃[0] 12℃[-1]
昨日よりプランクをはじめました。
プランクって何？
これです。
今朝もやった結果、
快便！でした！
たしかに腹筋を前から横から左右から使うので
腸に良い刺激になったのかな？
毎朝、５分で終わるので
毎日続けていこうと思います。
ただ、マットが無いときついので購入します。
皆さんもちょっと試してみては？
効果は
・お腹が平らになる
・強い背中
・柔軟な体
・良い姿勢
が得られるとのことです＾＾
３０日後が楽しみです＾＾
PS
この本,おすすめです！
＃1. すぐに動く 2. 期限を死んでも守る 3. 常にインパクトを意識する 4. 仕事を圧縮する
＃1. 量をこなす 2. 時間を決める 3. 型をつくる 4. 型からはみ出したものは自分でやらない
『すべての仕事を3分で終わらせる――外資系リーゼントマネジャーの仕事圧縮術』より
読んだあとは有り余る時間ができますねー＾＾；
叩けよさらば開かれん！
人生精一杯、生きてやる！
PS
やっと見つけました。
各社LCC対応のスーツケース！
2.1kg 38L 6,000円以下
55cm*36cm*23cm
人生一度切り
悔いの無いよう攻めまくれ！
叩けよさらば開かれん！
ＰＳ
今年の目標
・現存１２天守を廻る
・ビットコインで1,000万儲ける＾＾
・シュノーケリング(宮古島か石垣島)で癒される
・戦略(常に目的)をもって対応する
ＰＳ
来年は現存１２天守を回るぞー
参考サイト：お城はやっぱりホンモノが見たい！ 現存12天守
ＰＳ
認知症防止法は「1500mlの水を飲む」だそうです！
ＰＳ
怒りより慈しみ
相手の身になって一緒に考える
相手に逃げ道を作ってあげる
多動力 全産業の“タテの壁”が溶けたこの時代の必須スキル [ 堀江貴文 ]
Just do it！ とにかくやりたいことをやれ！
手を挙げろ！ 恥をかけ！
感謝と謙虚
【次の目標】□未 ♢確定 ■済
---【予定タスク】------------------------------------------------
□新マンションへ引っ越し □ローン完済 □1,000万貯金
□ショウガ □キャベツ □にんじん □サバの水煮(心筋梗塞予防)
□カマンベールチーズ・ワイン(認知症予防)
□ちんぴ □干し柿(便秘防止) □チョコ(高血圧予防)
□日本全県制覇 □どこかにマイル
□熊本□宮崎□長崎
□四国八十八ヶ所廻り □全国酒造巡り □世界クルーズ100万
□ヤマダクルーズ25万
□ビーチクリン □マイル貯める
□ボランティア □横須賀基地 4月 □清龍酒造見学
□台湾 □ボクシング観戦 □石垣島 6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □三国志
□LIVE（□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム □MISIA
□リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂）
□ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □油絵 □書道 □野毛ジャズ(９月)
□行ったことのない島に行く □裁判所見学
□与論島、阿嘉島、御蔵島
□沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□１２天守制覇
□ボルダリング □プロレス＠リボン
□南アランド貯蓄 □IPO □ICO □株
□チャート勉強 □旅モニ □ファンくる
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１２月年賀状、お城EXPO、1000
１１月酉の市、国立博物館
１０月犬山城＠愛知、彦根城＠滋賀、800
姫路城＠兵庫、松江城＠島根、備中松山城＠岡山
ワールドフェスタ・ヨコハマ2018
９月 宮古島、大阪、渡嘉敷島
８月 丸岡城＠福井、600、国立博物館
７月 東京ドーム、石垣島、弘前城＠青森
横浜みらい縁日、
６月 大阪、イースポット＠梅田
一六縁日、NISA、400
５月 BTC購入、国立博物館
犬山城＠愛知、彦根城＠滋賀
ショートトリップ、バス旅
４月 座間味島、LCC、ふるさと納税、子飲み
大岡川花見、、伊勢佐木町桜まつり、
野球観戦、公園花見
３月 VALU、旅費稼ぐ
ANAコイン、オープン戦観戦
---【完了タスク】------------------------------------------------
３月 大阪、ケトルベル、確定申告(e-TAX)
ソラチカ→ANA、フットサル、国立博物館
旅モニ、ファンくる、プランク
２月 子のみ、セサミン、加湿器、ICリードライター
徳島、岡山城、後楽園、岡山県立博物館、香川
１月 勉強会、新年会、NISA
1２月ZAIFコイン積立、忘年会、おせち購入
PC購入、DISKデータ移行、大阪
年賀状、お城EXPO
１１月熱海、メルカリ、メンマネ、酉の市
ポイントマイル移行、チャートの勉強
ふるさと納税、貯マイル
安全地帯、がらくた＠福岡
１０月歯医者、ワールドフェスタ・ヨコハマ2017
スーツ*2、服*7、靴*2、新潟＠がらくた
SIA、ビットコイン、野毛ハロウィン
９月 ふるさと納税、売却、高校野球観戦、大阪
例大祭、小麦粉ふりふりストッカー
フェイク観葉植物、お墓参り、新潟計画
８月 大阪、巨人戦観戦、海遊館、鶴橋焼肉
クーラー撤去＊２、照明撤去、売合意
７月 大阪、高知、横浜みらい縁日、スイミング
HONEBONE、扇風機、セイリング
６月 大阪、BOSEスピーカー購入
一六縁日、革靴＊2、□掃除機(AIM-RC03)
５月 珪藻土バスマット、不要物撤去、家具解体
サランラップ、洗剤、トイレタリー、お米
収納ケース、お風呂グッズ、ベッド処分、
住所変更諸々、扇風機＊2、クーラー購入
４月 大岡川花見、野球観戦、公園花見
郵便局配達変更、引越し日連絡
引っ越しや見積もり、引っ越し、CATV解約、
さぁ、頑張ろう！
ＰＳ
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶とアンセリンをご紹介します。
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＜７つの習慣より＞
I.私的成功
■第一の習慣：主体性を発揮する
■第二の習慣：目的を持って始める
■第三の習慣：重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣：Win-Winを考える
■第五の習慣：理解してから理解される
■第六の習慣：相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣：刃を砥ぐ
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◆今日のニュース◆
ビットコインで「アニマルスピリット」を占おう－株式の先行指標
イングランド銀行のカーニー総裁に言わせればビットコインは通貨ではないが、少なくとも株式市場の「アニマルスピリット」を占う道具としては使える。
ビットコイン価格とＳ＆Ｐ500種株価指数の予想ＰＥＲ（株価収益率）には驚くほどの相関性がある。バリュエーションの指標は昨年12月、ビットコインと同じ日にピークを付けた。その後底を打ったのはビットコインの数日後だった。
「ビットコイン価格は注視に値する」と、マイケル・ウィルソン氏らモルガン・スタンレーのアナリストが26日のリポートに記した。「ビットコインで同様の動きがない限り、ＰＥＲが大きく上昇したり低下したりすることはあまりないと思われる」という。
モルガン・スタンレーのリポートによれば、ビットコインが先導役を果たしてきた。Ｓ＆Ｐ500種は26日に200日移動平均を上回ったが、これはビットコインの１週間後だった（ブルームバーグの価格）。ＰＥＲとビットコインの相関係数は昨年半ばにプラスに転じた後、徐々に強まった。
続きはコチラから
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▶発掘！「訳あり」アイテム
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◆今日の知恵◆
実力は高級アイテム並み♡安くて優秀な「プチプラ化粧水」
ニベア青缶とも相性が抜群♡
ハトムギ化粧水
ハトムギ化粧水はその名の通り天然植物成分ハトムギエキスを配合した化粧水です。 価格がとても安く、プチプラ化粧水としても人気ですね。
プチプラコスメで絶大な人気を誇るハトムギ化粧水。
化粧水なのに保湿力がある、ニキビ予防にも効果が期待できるなどでも話題になりましたよね。 どんなお肌にでも合うその優秀さと手軽に買えちゃう安さからリピーターも多いはず♡
さらっとした使用感でたっぷり使える500mlサイズだから、乾燥が気になる肌にしっかり水分補給できます。顔はもちろん全身のスキンケアにも。
噂のハトムギ化粧水を手に入れた！ pic.twitter.com/1naCtj1e81
割と周りが使ってるみたいだからハトムギ化粧水買ってみた(´っ•ω•ｃ`) pic.twitter.com/AYlIKnCWEi
ハトムギ化粧水スゲェ〜〜っ(๑˃̵ᴗ˂̵) ハトムギ化粧水のお風呂に入りたい♡ pic.twitter.com/cipvl3mIX9
ポンプタイプだからとっても使いやすい♡
菊正宗の日本酒の化粧水
昔、日本酒を薄めたものを舞妓さんが使っていたことから作られた「日本酒の化粧水 高保湿」。セラミド３・６Ⅱと、ヒト型セラミドが２種類が配合されている高保湿タイプ。他にも保湿成分プラセンタエキスとアルブチンも配合されており、その高い保湿力は乳液が要らないほど。
日本酒の菊正宗が製造している化粧水がもちもち肌、美白になれると話題になっています◎
弱酸性、無着色、無鉱物油で一升瓶に含まれているお酒成分をギュっと凝縮した一本で、日本人のために造られた日本酒、その日本酒から作った化粧水だからこそ日本人の肌に自然になじみます。
水もこだわりの素材を使っている上、保湿力が高くお肌に悪影響を与えない成分を多く使っているので、潤いはばっちり。口コミサイトでも、ぷるぷるになったという主旨の高評価多数。
日本酒で作られた化粧水ってすごいな pic.twitter.com/0r2Mpva584
もらった日本酒の化粧水、今まだ使ってる化粧水がなくなってないし超でかいボトルだから体の保湿に使ってるけど程よいトロミがあって使いやすいし、何より手に残る匂いが最高に良い。
続きはコチラから
＜NAVERまとめより＞
食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー＾＾
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業界最大級の照射範囲で超スピード脱毛ケノンは脱毛器ランキング97週連続1位！医師も絶賛の楽天で1番売れている
◆今日の歌◆
波乗りジョニー＠桑田佳祐
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まだ持っていない方は楽天カードがオススメ
年会費無料！ ポイントが貯まってお得です＾＾
私は公共料金の引落しを全部楽天カード経由に＾＾
貯まったポイントでお買い物＾＾
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