これ飲んで長生きします＾＾長寿の理由------------------------------------------------
▶今日・週間天気
▶日本ライブカメラ
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▶今週の献立♪
▶プロ野球 結果
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▶効果絶大な体幹トレーニング
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▶心臓病を防ぐ！血管キレイ食べ物２０選！
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▶人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
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▶人と有ったら、良いところ探しをする
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▶心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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▶こうすれば､読書は｢仕事の成果｣に変わる！
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▶謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ ▶北斗晶さん
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▶泊まるなら、良い所で
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▶あおいくま
あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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▶人生のテーマです
共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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▶ステーブ・ジョブズ
心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する！
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▶今日からやる薄毛対策
みんなが密かにやっている10のこと
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■腹筋 □腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
■豆乳 ■一日一捨離 ■亜麻仁油 ■リンパマッサージ
新しいインテリを見に行きました。
２５年異常ぶりですね＾＾
ベッドも跳ね上げ式とか
もちろん引き出し付きとか
いろいろあるんですねー
そしてベッドの材質もそれぞれ。
柔らか系、硬め系などなど
それからソファ。
ソファで感動したのがリクライニングソファ＾＾
そんなのがあるんですねー
さらにそのリクライニングが電動のもあるんですよー
進化してるんですね＾＾
たまにはいつも行かないところに行くと
いい発見になりますね。
感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁
【次の目標】□未 ♢確定 ■済
---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんご □毎日黒糖焼酎 □まつもと酒造見学
□日本全県制覇 □どこかにマイル
□熊本□宮崎□高知□長崎
□ビーチクリン □LCC利用（羽田関空石垣）□引っ越し２月
□野毛ハロウィン翌10月 □ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 翌6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング
□LIVE
□安全地帯□鈴木雅之 □松田聖子 □ドリカム
□リトグリモンスター□いきものがかり □福原美穂
□バトンドール購入 □ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンＧＯ制覇 □油絵 □中古マンション勉強
□行ったことのない島に行く
□与論島、阿嘉島、御蔵島
□沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得、□プロレス＠リボン □南アランド
２月 引っ越し
１月 ダンボール詰め、住所変更
１２月 断捨離、そうじ、年賀状
---【完了タスク】------------------------------------------------
１２月忘年会2、れんと購入、道後温泉、松山、しまなみ海道、契約
ベッド・ソファ購入
１１月大阪、亜麻仁油、石和、売り決断、物件探し、酉の市
１０月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
９月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
iphone7購入、シュノーケリングで潜る
８月 上海、セイリング
７月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝
６月 ダイビング、Fireタブレット購入、大阪
５月 巨人戦観戦、カナコヤ、プロレス観戦（大日）
４月 CLUB参戦、シュノーケリング、ボランティア参加（ナガンヌ島）
大岡川花見、野毛大道芸、ダイビング
３月 巨人戦観戦、大阪
２月 石垣島、ダイビング資格取得（OW）
さぁ、頑張ろう！
ＰＳ
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶とアンセリンをご紹介します。
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＜７つの習慣より＞
I.私的成功
■第一の習慣：主体性を発揮する
■第二の習慣：目的を持って始める
■第三の習慣：重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣：Win-Winを考える
■第五の習慣：理解してから理解される
■第六の習慣：相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣：刃を砥ぐ
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◆今日のニュース◆
香取慎吾、引退報道に「オレやめないよ」と驚き
避けようのない年内解散が目前に迫ったSMAP。目下、ファンを心配させているのが、解散後の5人の動向である。
11月、『東京スポーツ』が香取慎吾（39才）の芸能界引退を報じた。ジャニーズ事務所との契約が切れる2017年9月をもってタレント業の一切を辞め、画家など芸術家転身を視野に入れているのだという。
翌週には『フライデー』が香取のアメリカ留学説を報じ、12月初旬、『週刊新潮』が「『SMAP』解散後のプランA」と題する大特集を組んだ。2017年9月以降、中居正広（44才）が独立して事務所を立ち上げ“社長”に。元マネジャーが合流し、香取、稲垣吾郎（43才）、草なぎ剛（42才）の3人も中居の新事務所について行く予定だと報じている。
この2か月、メディアが雪崩を打ったように独立説に傾いた背景には何があるのか。SMAPに縁深い芸能関係者が語る。
「確かに、独立騒動後、中居の心にはジャニーズを離れるという選択肢はくすぶっていた。草なぎのみ1月スタートのドラマを撮影中で、3人に新しい仕事が入っていない点も独立説に拍車をかけたようです。一部で、中居が“社長”として後輩に声をかけているとも報じられましたが、確かに最近ある番組で中居がキスマイの藤ヶ谷（大輔）と旅行したことを明かしている。中居が後輩を旅行に誘うなんて聞いたことがなく、独立説が真実味を帯びて語られるようになりました」（芸能関係者）
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▶発掘！「訳あり」アイテム
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◆今日の知恵◆
即買い必至！本当に便利な無印良品「掃除グッズ」６選
【１】マイクロファイバー ミニハンディモップ
マイクロファイバーはホコリをしっかり絡めとってくれます。何度も洗って繰り返し使えます。
極細繊維のマイクロファイバーを使用し、塵や埃をしっかりと絡め取ります。洗って繰り返し使用ができます。別売りで替えモップも販売しています。
付け替え部分だけや持ち手部分が伸びるタイプも売っています
洗っての再利用も可能です。リビングに１本、トイレに１本。あって困らぬ、掃除の味方です。
無印のマイクロファイバーなハンディモップなるものを買ってみたど
これ愛用してる♡モップは洗って使えるし、埃も割りときちんと吸着してくれてるー マイクロファイバー ミニハンディモップ 全長約３３ｃｍ | 無印良品ネットストア
このモップすごい便利 ／ マイクロファイバー ミニハンディモップ 全長約３３ｃｍ | 無印良品
大掃除用に無印良品「マイクロファイバー ミニハンディモップ（全長約33cm）」を購入。試しにデスク周りで使用してみた。PC・家電・家具のわずかな隙間に付着したチリやホコリも、独特の極細繊維がしっかり絡め取ってくれる。また、汚れたモップは水洗いすれば、繰り返し使用することができる。
【２】フローリングモップ
水拭き用のモップやシートタイプ等も売ってありますよ。
フローリングモップはフローリングを掃除するのに欠かせない掃除用品です。シートだけでなくマイクロファイバーのモップも取り付けて使うことができます。そして使わないときはポールを外して収納しておけます。
続きはコチラから
＜NAVERまとめより＞
食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー＾＾
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◆今日の歌◆
Real Thing Shakes＠B'z
■流行に乗っていこう
1位 緩衝材役
2位 メリークリスマスイヴ
3位 merryChristmas
4位 メリークリスマスイブ
5位 マルターズアポジー
6位 クリボッチ
7位 X'masイブ
8位 Xmasイブ
9位 MerryX
10位 阪神カップ
＜kizasi.jpより＞
■知恵袋デイリーランキング
1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 これで理科のテストで満点取れます（勉強法）
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
4位 パソコンを賢く買う (初心者向け) PC購入・パソコンの選び方 1
5位 スマートフォンの料金を極限まで安く抑える方法
＜Yahoo!より＞
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私は公共料金の引落しを全部楽天カード経由に＾＾
貯まったポイントでお買い物＾＾
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■急上昇ワード
1宮下遥
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6西太平洋
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10モンストくじ
＜Yhaoo!より>
●TV出演ランキング
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