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▶今日・週間天気
▶日本ライブカメラ
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▶今週の献立♪
▶プロ野球 結果
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▶効果絶大な体幹トレーニング
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▶素潜りで水深5m迄潜る
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▶人生悔いのないよう攻めまくれ
極趣味、生涯現役、感謝伝、毎日積重
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▶人と有ったら、良いところ探しをする
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▶心が疲れたら ハムスター速報 松岡修造
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▶こうすれば､読書は｢仕事の成果｣に変わる！
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▶謙虚と感謝 ▶爽快ドラッグ ▶北斗晶さん
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▶泊まるなら、良い所で
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▶あおいくま
あせるな、おこるな、いばるな、くさるな、まけるな
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▶人生のテーマです
共笑 共感的傾聴 万象肯定 万象感謝
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▶ステーブ・ジョブズ
心と直感を大事に。今日が最後と思って行動する！
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▶今日からやる薄毛対策
みんなが密かにやっている10のこと
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■腹筋 ■腕立て ■舌回し ■緑茶or青汁 ■耳引っ張る
□豆乳 ■一日一捨離 ■亜麻仁油
早く寝落ちすると超早起きしちゃいます＾＾；
今日は１時２５分くらいに一旦目が覚め
３時前からスマホを見ていたら
そのまま起きて諸々やっています。
朝は仕事がはかどります＾＾
そう、スマホを見ていたら
今日掲載している、桑田さんの「悪戯されて」を発見！
それも広末涼子のドラマ仕立て＾＾
ついつい見入っちゃいました＾＾
曲調も昭和歌謡、コーラスばりばり
内山田洋とクールファイブを彷彿させます＾＾
ぜひ見てくださいね！
PS
亜麻仁油を飲み始めました＾＾
感謝と謙虚
私が飲んでいるオススメの青汁
【次の目標】□未 ♢確定 ■済
---【予定タスク】------------------------------------------------
□毎日りんご □毎日黒糖焼酎 □まつもと酒造見学
□日本全県制覇
♢道後温泉♢松山□熊本□宮崎□高知□長崎
□ビーチクリン □LCC利用（羽田関空石垣）□引っ越し２月
□野毛ハロウィン翌10月 □ボランティア □横須賀基地 翌4月
□台湾 □ボクシング観戦 10月□石垣島 翌6月 □スキンダイビング
□SUP □パラセーリング □安全地帯LIVE
□鈴木雅之LIVE □松田聖子LIVE □ドリカムLIVE □福原美穂LIVE
□バトンドール購入 □ゴスペル □八重干瀬 □歌舞伎 □能 □落語
♢三線を弾ける □ポケモンＧＯ制覇 □油絵 □中古マンション勉強
□行ったことのない島に行く
□与論島、阿嘉島、御蔵島
□沖永良部島、新城島、鳩間島、与那国島
□ダイビングAD取得、□プロレス＠リボン □南アランド
１２月 忘年会、道後温泉、松山
１１月 石和、酉の市、売り決断、物件探し
---【完了タスク】------------------------------------------------
１１月大阪、亜麻仁油
１０月セイリング、江ノ島花火、電動自転車、奄美大島
９月 上海、大阪、久米島、奥武島、fire tvステック購入
iPhone7plus購入、UQモバイル、Hニューグランド
iphone7購入、シュノーケリングで潜る
８月 上海、セイリング
７月 宮古島、大神島、巨人戦観戦、劇団四季、神奈川高校野球決勝
６月 ダイビング、Fireタブレット購入、大阪
５月 巨人戦観戦、カナコヤ、プロレス観戦（大日）
４月 CLUB参戦、シュノーケリング、ボランティア参加（ナガンヌ島）
大岡川花見、野毛大道芸、ダイビング
３月 巨人戦観戦、大阪
２月 石垣島、ダイビング資格取得（OW）
さぁ、頑張ろう！
ＰＳ
ダイエットと高尿酸値対策に、とってもお勧めの、なた豆茶とアンセリンをご紹介します。
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＜７つの習慣より＞
I.私的成功
■第一の習慣：主体性を発揮する
■第二の習慣：目的を持って始める
■第三の習慣：重要事項を優先する
II.公的成功
■第四の習慣：Win-Winを考える
■第五の習慣：理解してから理解される
■第六の習慣：相乗効果を発揮する
III.再新再生
■第七の習慣：刃を砥ぐ
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◆今日のニュース◆
広末涼子がホステスに、桑田佳祐サスペンス仕立ての「悪戯されて」MV
「悪戯されて」は11月23日にリリースされる桑田のニューシングル「君への手紙」のカップリング曲で、彼の歌謡曲に対するリスペクトが込められたナンバー。
公開されたMVは桑田の「松本清張原作のドラマや映画の予告編のようなビデオにしてみたい」というアイデアから、1970年代のサスペンスドラマ風の映像となっている。またMVには広末涼子が出演しており、クラブで働くホステス・秀子を演じている。
広末涼子 コメント
オファーをいただいて、わくわくしました。桑田さんの世界観は、昔から大ファンで大好きなので。「悪戯されて」は“THE 歌謡曲”という感じの曲で、桑田さんの歌っている映像も70年代の世界観を出されていて、歌詞の世界観もなんとも言えない切ない感じでいて、でも客観的にとらえているストーリー性のある歌ということで、とても沁みました。
続きはコチラから
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▶発掘！「訳あり」アイテム
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◆今日の知恵◆
健康にいい亜麻仁油のまとめ
亜麻仁油とは、亜麻という植物の種「亜麻仁」から抽出した油のことを指します。あまり有名ではないかもしれませんが、亜麻仁油の特徴は「オメガ3」と呼ばれる「αリノレン酸」が多く含まれているのが特徴です。
オメガ3という脂肪酸を含んだ油は、潤滑油となって腸内の便をスムーズに出してくれるのです！
また、女性ホルモンは、油から出来ています。アマニ油のような良質の油をとることは、きれいな肌を作ったり、冷えなどの解消にも役立ってくれるのです
ダイエットの天敵だと思っていた油だけど、上手にとることで便秘改善＆美肌を手に入れられるんです
熱を通さずに加工するべきなので「お酢」や「塩・胡椒」などと混ぜて、ドレッシングにして使う方法がオススメ
オリーブオイルの代わりにカプレーゼや冷やしトマトにかけてもおいしい
１日の摂取量は、大さじ一杯ほど。油である以上、カロリーを含んでいますので、摂り過ぎに注意
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＜NAVERまとめより＞
食用重曹でうがい、やってますよー とってもいいですよー＾＾
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◆今日の歌◆
悪戯されて＠桑田佳祐
■流行に乗っていこう
1位トランプ現象
2位人工歯根
3位ボジョレーヌーヴォー
4位ベストヒット歌謡祭
5位ピコ太郎
6位しし座流星群
7位博多駅前
8位小春日和
9位紅葉真っ盛り
10位皇帝ダリア
＜kizasi.jpより＞
■知恵袋デイリーランキング
1位 特殊記号・特殊文字リスト
2位 これで理科のテストで満点取れます（勉強法）
3位 スマホ携帯で容量の大きい動画や画像ファイルを送る方法
4位 パソコンを賢く買う (初心者向け) PC購入・パソコンの選び方 1
5位 スマートフォンの料金を極限まで安く抑える方法
＜Yahoo!より＞
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