こんにちは。
かずです。
朝、家を出る前から
頭の中がフル稼働
していませんか？
今日の夕飯、
子供の提出物、
明日の予定、
家計、
買い出し、
夫の予定・・・
「あ、これもやっとかなきゃ」
「忘れたら大変」
「私がちゃんと見ておかないと」
そんなふうに、
気づけばあなたが
「家の司令塔」になっている。
でも、それは、
あなたが家族を支配したい
からじゃないんですよね。
そして、夫や子どもを
責めたいわけでもない。
これは、あなたの中の
【リアリティ】キャラが
家族の安心を守ろうと
しているだけなんです。
宿命キャラの【リアリティ】さんは
日々の暮らしを整えて愛する人。
その愛の表現は
言葉よりも「行動」なんです。
- 生活を整える
- 先に準備しておく
- 困らないように段取りする
- トラブルを未然に防ぐ
- 情報、お金、人脈を集めておく
これが自然にできるから
家族は助かっている。
そして、
今日までちゃんと回してきた
あなたって本当にすばらしい！
だからこそ、
あなたはいつの間にか
“やらなくていいこと”まで
背負ってしまうんですよね…
リアリティさんは
家庭の中で
「いい人」が
加速してしまうのは
こんな時ではないでしょうか？
- 夫が「気づかない」「お前に任せる」タイプ
本人に悪気はないのに全部あなたに頼ってしまう。
そして、あなたも
「まあ、私がやったほうが早いか」って動いてしまう。
- 子どもが不安定なとき
忘れ物、遅刻、宿題、学校のこと。
お友達に迷惑かけないように、先生に叱られないように、
心配だから、先回りして手を出してしまう。
- 家の空気が荒れそうなとき
揉めるくらいなら自分が飲み込んで丸く収める。
そんなふうにリアリティさんって
「心配」を「先回り」に変えてしまうと
しんどくなってしまうんです。
リアリティさんの「心配」は
本来は『準備力』として輝くもの。
でも、
家族のことになると、
心配
↓
先回り
↓
手を出す
↓
抱える
ってなりやすい。
すると、
家の現実面は一見
回っているように思えるけど、
リアリティさんの「安心」は
減っていく。
そして家族の方は、
「やらなくても、ま、いっか」
になってしまう。
（あなたが悪いんじゃなくて
仕組み的にそうなっちゃうだけ）
もし、
家の中で「いい人」疲れを
感じているなら、
こんな“優しい境界線”を
引いてみて。
リアリティさんは
基本が「世話好きのお母さん」だから
強く「NO」と言って
断ることはしにくいと思うんです。
なので、「断る」んじゃなく
「ルール」を整えて
暮らしを守るのが合いますね。
- ここまではやれるから、残りはお願いね
- 急だと難しいから、前もって教えてね
- 私がやるより、あなたの方が得意だと思う
- 一度自分でやってみて、困ったら相談してね
- 失敗しても大丈夫だよ
ここで大事なのは、
相手を責めることじゃなくて
“家族の役割”を元に戻すこと。
「心配」は、
リアリティさんの
“準備力”のスイッチです。
でも、先回りしすぎると
あなたの安心が
先に減ってしまう。
家のことも、
心のことも、
回らなくなる。
あなたが守りたいのは
家族の安心。
だからこそ、今日は
「やる」じゃなくて
「どこまでやるか」を
決めてみてくださいね。
その一線が
家族の土台を守ることになります。
あなたの“いい人疲れ”は
どんなタイプでしょう？
それが分かるだけで、
自分に合った対処法を
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東洋運命学の宿命図を手がかりに、
母との関係で生まれた“心のクセ”をほどき、
「いい人」をやめて
自分らしさを取り戻す力を育てる
人間関係改善の専門家
山口和子
◇母娘関係セラピスト
◇一般社団法人ミッションメンタリング協会
副理事・認定トレーナー
◇コアクリーニングさろん｢うたたね｣代表
◇拠点：浜松市
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