junk講座
うちは男子2人と主人でよく食べる男子3人家族。
次男が野球していた事もあり、3人とも、まーよく食べる
先ずは冷蔵庫開けて肉どこ？から始まります。
野球現役の頃はお米30キロでは足りない米の量
インナービューティーを学び、私は、お野菜を沢山食べるようになりましたが、男子には野菜三昧はなかなか受け入れてもらえず…
junk講座。もー男子ママには必須な講座です
私は、この講座のスペアリブが、過去1番、美味しいー
でした
リピしまくりました。
子供も、これヤバい！って…
あ、もちろん全部美味しすぎます。
手羽先餃子なんて。
グルテンフリーしてから、餃子食べてなかったから美味しかったー
ママは忙しい。
仕事されてる方も多いのでは…
下準備さえしていたら、帰宅後はさっと調理するだけ。
冷凍下味レシピがめちゃ豊富で
とっても沢山のrecipeが集約されていて、これ学べば、お家ご飯、困らないです。
ベーコンなんかも、スーパーで買うと、発色剤や保存料が気になり…
手作りして食べたら、もー買えないー
ローストビーフなんかも作れちゃうのでおもてなしお料理で身体に優しい
買えば、スライスしてあるの少しだけしか入ってないのに高いなーって思っちゃいます。
土鍋でピラフや混ぜご飯も
炊いたピラフのお味って？っておもいながらいただいたら。
ピラフーー
エビフライも、そー来るのかー
と、とっても勉強になりました
これは是非是非、皆さま、お家ご飯に実践してみて欲しいと思います。
レッスン1
インナービューティージャンクとは
インナービューティーjunk的中華
美台所の基本＝冷蔵庫を整える
レッスン2
忙しい日のインナービューティーjunk
お買い物のノウハウと発酵下味冷凍
レッスン3
ファミレスメニューを再現
基本の段取りと後片付けをマスターしよう
レッスン4
家族が揃う日のインナービューティーjunk
家族みんなにわかりやすい収納
レッスン5
美腸献立の考え方
質より頻度の美台所磨き
お肉の日の美腸献立
レッスン6
加工品をマスターして
無敵のインナービューティーjunk
美台所と地球環境
インナービューティーSDGs
開催予定
2024年6月スタート
曜日変更になりました！
毎月1回 第一 月曜日
いずれも11時から14時
お申込みは協会サイトから
（無料会員登録していただいて）
https://member.inner-beauty-diet.org/
お申込みは、インナービューティーダイエット協会ホームページからになります。
その他、1dayレッスン、リクエスト頂いて開催させて頂いています。
ご希望あれば、ご連絡下さい
ホームページはこちら★
日程など、ご相談させて頂きたいと思います。
公式LINEにて問い合わせてみて下さい
４月、５月のレッスン予定
4/24 酒粕レッスン
4/25 甘酒レッスン
4/26 塩麹・醤油麹を作ろう♪発酵ワンプレートランチレッスン
4/30 生米丸パンレッスン🈵
5/7 塩麹・醤油麹を作ろう♪発酵ワンプレートランチレッスン🈵
5/11 生米丸パン、イングリッシュマフィンレッスン
5/14 塩麹・醤油麹を作ろう♪発酵ワンプレートランチレッスン🈵
5/17 10種の発酵常備タレ
5/18 リト史織さん生米丸パン単発レッスン🈵
5/23 塩麹・醤油麹を作ろう♪発酵ワンプレートランチレッスン
5/25 塩麹・醤油麹を作ろう♪発酵ワンプレートランチレッスン
5/29 リト史織さん生米パン初級講座
6/9 塩麹・醤油麹を作ろう♪発酵ワンプレートランチレッスン
ホームページにてレッスンメニュー載せています。
公式LINEに、日程ご相談下さい。
お問合せ、お待ちしております。
LINE公式より、ご連絡して下さい。
お友達登録、よろしくお願いします
