独り散歩犬。
今朝、独りでお散歩している犬に遭遇。
この犬、たまに見かける。
首輪もあるし、ご近所の犬だと思われる。
独りで歩きまわるけれど、この角より向こうには行かない。
ここまでが縄張りなのかな?!
本日の我が家の前の桜はこんな感じ。
会社へ行くのがもったいないような。
明日は少し早起きしてお花見するかな。
さて、晩御飯。
鶏ひき肉とブロッコリーの炒め物、キャベツと茗荷の浅漬け、もずく、明太子。
＞YUMANさま
お父様から伺いました。
お仕事も全然違うんですってね。
色々勝手が違って大変でしょうが、きっとYUMANさんならチャキチャキこなしてしまいそう。
新しい勤務先、ほんと近くですねぇ。
会社帰りに合流してお茶?!とか・・お子さんが居ると無理なのかしら(^^;)
可愛いお客様。
今日は会社に可愛いお客様が。
みんな仕事そっちのけで可愛い
と釘付け。
最初はフリーズ気味だったけれど、帰るころには笑顔が。
ダメ嫁も少しだけ抱っこさせてもらいました。
何だか前に会ったときより、すごく男の子らしくなった気がしました。
さて、晩御飯。
昨日の残りのタイカレー、焼き鮭、納豆、小松菜のいためもの、青さ海苔の味噌汁。
ジイジカレー。
以前、ジイジに勧められたタイの台所 グリーンカレー を作ってみた。
すっごく簡単なのに本格的なお味。
胃が不調な時期が続いていたので、久しぶりの辛いカレー。
やっぱりカレーは辛いのがいいわ。
＞paserin
そうそう、圧力鍋でも炊いてみたいと思ったの。
ただ炊飯器の「玄米活性」だとギャバが増えて栄養価が高くなるらしいので、そちらも捨てがたくてねぇ。
でも、いつかやってみるつもり！
またパーティの際には声をかけま～す♪
＞イカタコさん
売ってだなんて(^^;)
都合が良ければ、お届けにあがりますよぉ。
ってかやっぱり焼きたてを食べてもらいたいので、良かったら遊びに来てくださいな。
＞プさま
ここのところハードだったからお疲れなのでは?!
早く良くなりますように。
＞ゴジさん
一応、運動もしたから・・・たぶん体重は大丈夫なはずです(^^;)
お花見パーティ♪
我が家の前の桜が開花。
好天の中、気持ち良く目覚めたので、昨日行った玉川のフリマへ再度行って玄米を買ってきた。
しばらくはまりそうな玄米。
その後、お友達が遊びに来るのでお掃除とご飯の準備開始。
昼ごろにお友達到着。
早速宴会開始。
今日のテーマ?!はべジィな食卓?!
夏みかんと生ハムのサラダ
新たまねぎのサラダ
サーモンと新たまねぎのサラダ
春キャベツの浅漬け
つまみ菜の辛し和え
鶏肉の唐揚げゆず胡椒風味
おもたせのチーズ盛り合わせ
ポルチーニと豆乳のパスタ
本日メインの旦那様お手製のパン二種。
ミルクパン
黒胡椒とチーズのパン
この他には、炒り豆腐オイスター風味、豚肉と根菜のサラダ。
お腹もいっぱいなので、近所で腹ごなしのキャッチボール。
青空の下身体を動かすのって、なんて気持ち良いのだろう。
食後のデザートは源吉兆庵の「いちご白書」。
ほんのり香るいちごとホワイトチョコレートが春らしかった。
楽しい休日はあっという間。
また皆様遊びに来てね！
開花情報＆玄米初挑戦。
いやぁ、今日は良い天気でしたね。
気分も上々。
我が家の目の前の桜もこんなに蕾がほころんできました。
透析に行く父のお見送りを済ませてから、今日は玉川のcouleurs
で行われている朝市に行ってきました。
お店の中庭で行われている小規模な朝市で、手作りのアクセサリーや鞄、お菓子、アンティークのボタンなどがこじんまりと飾られていました。
ここでダメ嫁が買ったのはメリーファーム さんの玄米。
玄米を買うのは初めてだけれど、お店の人とお話して是非買いたいと思ったのです。
皮ごと食べる玄米こそ無農薬のものがお勧めとか。なるほどねぇ。
お粥で食べるのが美味しいと言われましたが、炊飯器の「玄米活性」機能を使ってみたいと思い、夕飯は玄米に決定。
その後、近所をブラブラしたら満開の桜を発見。
木も小さめでしたが、お花も小さめ。
こんな可愛らしい桜、ダメ嫁も欲しいです。
ポカポカ陽気に誘われて、昼下がりにはお昼寝。
少しもったいない気もしますが、こんな休日も贅沢ですね。
さて、晩御飯。
おでん、玄米、明太子。
玄米は炊き上がり前から香ばしい香り。
食べてみるとモッチリして甘くて美味しい！
玄米がこんなに美味しいとは知りませんでした。
身体にやさしくてしみじみ美味しいって、素敵です。
炊飯器の「玄米活性」機能で簡単に炊けるし、これは是非追加して買いたい！と思ったのですが、今年のメリーファームでの注文は9月からとか。
明日もう一度行って追加で買おうかしら
「玄米活性」で炊くと3時間もかかるのが難点ですが、休日のご飯には積極的に取り入れたいものです。
そして、デザートにきりちゃんに貰ったロールケーキを。
こちらも桜のお味で、春気分でした。
ヤクルト400
みなさまは【ヤクルト400】をご存知だろうか。
たまたまビル内でヤクルトレディを見かけたので
「何かおすすめは？」
と聞いたら、これが出てきた。
ヤクルトレディだけにヤクルトを勧めるのかぁ・・・・と単純に受け取ったが、そのときに彼女は
「L．カゼイ・シロタ株が、1本に400億以上入っていますから。」
と言っていた。
ふと、あれ?そういえばボトルに「400」と書いてある。
早速検索。
これは普通のヤクルトとは違ったのだ。
普通のヤクルトは1本に150億個のL．カゼイ・シロタ株。
この1本にはそれが400億というのだから、かなり多いということだ。
お値段も普通のヤクルトの倍で、ヤクルトレディからしか買えないらしい。
しかも、巷では「生きたまま腸まで届く」だけに、便秘に効くとか花粉症に効くとか風邪をひきにくくなるとか、結構話題だったらしい。
知らなかったあ。
みなさまも、ヤクルトレディを見かけたら、是非お試しを。
さて、晩御飯。
なんだかガッツリ食べたくて、野菜たっぷりの焼肉丼。
新玉ねぎもたっぷりでヘルシィ♪ってことで。
お墓参りと中華街。
今日は珍しく母と休みが重なったので、一緒に祖父のお墓参りへ。
この雨の中、お彼岸だからか沢山の人が来ていた。
ランチは中華街へ。
散々迷って以前行った事のある萬珍樓
にした。
五目チャーハン
五目焼きそば
ニラ餃子
蒸し焼き餃子、それにワンタン麺も食べて大満足。
いたるところで売っている肉まんにそそられるものの満腹で食べられなかったので、重慶飯店の売店で肉まんと花巻、ジャスミンティーを買って帰った。
夕方、透析から戻ってきた父を出迎えてから、改装したての近所のショッピングセンターにてお買い物。
改装セールでお買い得品を買い込んだら、これまた大満足。
久しぶりに母と一緒の休日を過ごせて良かった。
さて、晩御飯。
おでん、納豆チャーハン。
ラッキーなんとかでめっきり減ってしまった週中のお休みだけれど、たまには良いものですな♪
AUROデビュー
ずっと悩んでいたのだけれど、やっとAURO を買ってみた。
この家に越してから、ワックスがけは全て旦那様にお願いしていたのだけれど、日常のお掃除で気軽に床のお手入れが出来るのなら、普段はそれで良いかなあ・・・・と思って。
使用方法は簡単。
普段の雑巾がけに１キャップのAUROを加えるだけ。
ダメ嫁にとっては匂いがやさしいのが助かる。
確かにツヤツヤにはならないけれど、水拭きしているので、すっきり綺麗になったような気が。
ただの水拭きだと、木に良くないかしら・・・とか考えてしまうけれど、これならきっと大丈夫。
気が向いたらまたやってみよう。
さて、晩御飯。
菜めし、かじきまぐろの生姜醤油漬け、めんたいこ、かぼちゃの小豆煮、ほうれん草の胡麻和え。
夏みかんで爽やかな朝。
昨晩、帰りがけに夏みかんをいただいた。
庭でとれたばかりのを満員電車の中、わざわざ持ってきて下さったとかで、袋の中でも爽やかな香りを発している。
朝、皮を剥き始めると更に爽やかな香り。
正に「あさ」って感じだ。
幸せな朝食。
この幸せ気分を持続させられるよう心がけた一日だった。
さて、晩御飯。
今日も独りごはん。
どこかへ新規開拓しようかな・・・とも思ったけれど、残業したので諦めた。
よって納豆チャーハン。
我ながら美味しくできたのだ。
また作ろう。
そういえば、岡本太郎の「明日の神話」の行き先が渋谷区に決まったらしい。
故岡本敏子さんは広島に・・・と言っていた事を考えると、ちょっと申し訳ないけれど、渋谷だと気軽に観ることが出来るので個人的には良いかも。
TARO MONEYを買うかどうか悩んだのも懐かしいなあ。
気持ちよく一日を過ごすために
今日、クロストレーナーをしながら斜め読みしていた本に気持ちよく一日を過ごすための秘訣が出ていた。
①目覚めたとき
起きたときの意識がその日の状態を決める。
目覚めに大きく息をして伸びをし、あーよく寝た！と満足感にひたって目覚める。
脳はイメージの実現を試みようとするので、楽しい一日をイメージするとすんなり起きられる。
②食事のとき
三度の食事が意識をチェンジするチャンス。
食べる前に「美味しそう！」そして食べ終わった後に「美味しかった」と思うことで満足感が得られる。
③寝るとき
寝る直前の意識が睡眠を良くする。
具体的なことは考えず、深呼吸をして「良い一日だった」と思って眠る。
満足感に浸りながら眠るとアルファ波が出て健康的な眠りになる。
いずれもメンタルトレーニングの手法らしいけれど、一日の始まりと終わりに感謝の気持ちを持つことは、心にゆとりを生んでくれそう。
単純なことだから、少しは心がけてみたいと思う。
さて、晩御飯。
独りごはんにつき残り物で簡単に。