青山のアンチエイジングケアサロン☆内側から美しくなる!

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40代からは日々の内側からのケアが大事です。内側から磨いて見た目年齢―10歳に!


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こんにちは、


青山のエイジングケアサロンrevata(リヴァータ)の


松本佳子ですキラキラ


先日冷水シャワーについて取材を受けました。


フィンランドでサウナに入った後に湖に飛び込む健康法があるように、お風呂で温まって冷水シャワーで冷やすというのは、とても美容、健康に嬉しいことがあります。


私自身は、冷水シャワーが身体にいいと思って始めたわけではなく、夏場主人がガスを着けるのを忘れてお風呂の水を溜めてしまい、暑いからいいかと水風呂に入ったらすごくスッキリしたというのがきっかけです


夏場だけでなく冬もいいんです。


詳しくは記事が出来上がってから。


最近夏日になる日があるので、美容、健康、メンタルによい冷水シャワーを始めるきっかけになるといいなぁ。


記事アップまでもうしばらくお待ちください。










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松本佳子ですキラキラ


女性は爪にトップコートを塗るだけでストレスが軽減されるそうです。


本能的にキレイにするのが嬉しい、楽しい生き物なんですね。


行動がいろいろと制限される妊婦さんにもオススメです。


仕事柄、ハンドネイルはできないのでフットネイルはここ10年くらい欠かしたことはありません


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何年も前からなんですが、右足の薬指だけ爪が分厚くなっていて、もしかして爪水虫?と思い皮膚科に行ったら違うと。


先日、フットネイルをして1ヶ月くらいで薬指のネイルが剥がれてしまい、なんだか分厚さに加えてブヨブヨしてるような…


やっぱり水虫なんじゃないかと再び皮膚科に行くと爪の老化だと…えっ


爪も老化するんです!


自分の爪は皮膚科で切ってしまったので、ネットからの拾い画像です。

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そういえば子供のころ見たおばあちゃんの爪はこんな感じだったような…


爪の老化の主な原因は加齢による乾燥や栄養不足です。


手はハンドクリームや植物油をこまめに塗るようにしていますが、足は無防備でした…


爪も肌と同じように加齢によって水分保持能力が低下し、弾力性を失ってきて固くなり、厚みが出てきます。


栄養も肌と同じでたんぱく質やビタミン、ミネラルをしっかり摂ることが大事ですが、歳を重ねると胃腸の働きが衰え始めるため、末端の爪まで栄養が届きにくくなります。


血行を良くして末端まで栄養を届けるのも必要ですね。


今はフットネイルはちょっとお休みして爪と爪の生え際にたっぷりアルガンオイルを塗っています。


爪に線が入ってるなぁと思ったら要注意ですよ。トホホ



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皆さんは美容院に行ったときに雑誌を読む派ですか?


私は普段雑誌をあまり読まないので、美容院では読むようにしています。(貴重な情報源です)


アラフォー女子にとって、美容師の方がどの雑誌を持ってくるかは割と重要。


雑誌によって何歳くらいに見られてるかがわかるからです。


ここ最近、同世代のお客様や友人からよく聞くのが、「美容院で家庭画報を渡されてショックだった」…


わかります


家庭画報って昔からある雑誌で、かなり年配向けのイメージなんですよね…


一応40〜60代向けにはなっているのですが…


先日、美容院でとうとう私も家庭画報デビューしました


入ったばかりの新人くん。そりゃその子のお母さんと年が近いんだから当たり前か


でも読んでみると面白いんです


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載っているお店も行ってみたいとこばかりで、内容も洗練されてる。


雑誌のボリュームなのかお値段も少々高め。でもその分クオリティが高い


見直しちゃったよ家庭画報!(なぜか上から)


アラフォー女子にとって30代に見えるか40代に見えるかは大事な問題


でもぜひ家庭画報を進んで読んでいただきたい!



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桜満開ですねー


ミッドタウンに行ってきました。


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急に暑くなったのでもうところどころ葉桜が…


毎年何故か桜って写真撮りたくなりますよね。


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バリで知り合ったスイスの方から、


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スイスの新聞にも載ったそうで、綺麗だねーと。


桜の時期に日本に訪れる外国人の方も増えているようですね。


私としてはちょっと意外。


話しは変わってrevataのマッサージベッドはアメリカ製のアースライト社のものなんですが、


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こういうピンク色。


以前はピンクのベッドを使用しているところが多かったように思うのですが、アースライト社によると、淡い色合いは日本でしか売れないからと生産中止になったそう


桜のような淡い色を好むのは日本人ならではのことなのかしら?と思っていたので、外国人の方が桜を愛でるというのが意外だったんです。


美しいものは美しいで万国共通。


時期の短い桜を求めていくつかの桜の名所を巡る、ロングバケーションの外国人を羨ましく思いながらも、なんだか嬉しくなってしまいます。




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バリのアドバンスクラスで楽しみにしていた一つがプールでのクラス。


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昼間は暑いので、モーニングクラスで二人ペアになって一人が脱力して浮かび、一人が相手を動かします。


普段知らず知らず力が入ってしまっている身体も水の中だと脱力しやすくなります。


脱力して相手に身を委ねることができるととても気持ちいいのです。


ただ浮かんでいたり、浮力でストレッチやマッサージをされたり…


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(写真お借りしました)


私は背が低く腕のリーチも短いので動かす側になると頑張って動かそうとしてしまうんですが、ふと何もしないでただただ一緒にいることを楽しんでみる。


相手のエネルギーを感じて、ただただ二人で浮かんで。


それがものすごく気持ちいい


何これ?クセになりそう


そうすると相手も同じことを感じてくれてるんです。


セラピストにできることは共に在ることだけだとよく言うのですが、クライアントを目の前にすると何かをしようと、自分には何ができるかなと考えてしまいます。


それが何もしなくてもこんなに気持ちいいなんて


今回はそれが体感できたのがとても大きかったです。


あとはその感覚をマッサージテーブルの上に持っていくだけ。


ぜひrevataで体感してみてください。




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エサレン、アドバンスクラスinバリに参加してきました。


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とてもステキな時間だったのですが、私にとっては浄化の旅となりました。(クラスの詳細はまたおいおい)


毎度毎度クラス終了後に泣いてしまう私


毎回、エサレンの愛に触れ、いろんな気付きがあります。


今回は涙が止まらない…もう違う話しをしていて気持ちも落ち着いているのになぜか涙がボロボロと…


これは止めてはいけないんだろうなぁと思いしばらくボロボロ


最近泣いてないわけではなかったのですが、必要なことだったんでしょうね。


クラス終了後にウブドに移動してムルカット(沐浴)を受けてきました。


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バリではムルカットは心身の浄化や負のエネルギーを排出するため、病気の治療のため日常的に行われています。


今回行ったのはスバトゥの沐浴場、ものすごい水量です


ここは心身の悪いものが流れると水が白く濁ると言われています。


5人で行って、私は一番最後だったので皆んなの水を見ていたのですが、全く濁らない人と少し濁る人といました。


アドバンスクラスでだいぶ浄化されてるんだろうなぁなんて思っていたら、私の時だけものすごく水が濁ったんです


いろんなものが憑いてたんだろうなぁ


終わった後はものすごくスッキリ


しかーし、浄化するとだるくて眠くなります。


ゆったりと過ごすことが望ましいのですが、翌日は帰国の日だったので大人しくなんてしていられません。


だるいけど暑い中買い物に出掛けたりしていたら、日本に帰ってからもだるさが続き、更に目眩も酷かったので、翌日予定していたガン検診をキャンセルしてしまいました。


食べ物も野菜か果物しか受け付けなくて、暑さにやられたのかしら?なんて思っていましたが、その翌日には全ての不調が良くなるくらいにスッキリ



あぁ浄化の過程だったのね。


週一でムルカットに行きたい!(ムリだけど)


また来年も行けるようにがんばろう


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女性 35歳 リフトアップフェイシャル


〇セラピーの感想やメッセージをお聞かせください

極上の幸せを感じました!
身体だけでなく、心もほぐれていくのを実感しました。
全身の力がすっと抜け、とても終わった後はすっきりした気持ちです。
フェイシャルは乾燥、くすみが気になっていましたが、終了後はモチモチしており、肌のくすみがとれ、とても明るくて大満足です。
幸せな時間をありがとうございました。


〇どのような方に今回のセラピーがおすすめだと思いますか

身体の疲れだけでなく、心(ストレスなど)も疲れている方
心身面のリセットをしたい方
フェイシャルで乾燥、くすみ、たるみが気になる方


〇セラピストの印象をお教えください

穏やかで安定感があり、会話、施術、全ての時間安心していられます。
そして、自分の悩みなどをうまく引き出してくれるので、また会いたいナと思います。


ありがとうございました!!!


また会いたいと思っていただけるのはすごく嬉しいです!


沢山あるフェイシャルサロンの中からrevataを選んでいただいてありがとうございます。


お客様との出会いもホントに一期一会ですね~有り難いですおねがい






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実家に帰省した時に親が姪っ子達にすすめていた漫画です。


ベストセラーになっていて中高年にもかなり人気のようですね。


原作は80年前に書かれたもので、道徳というか人間関係で生じる摩擦、葛藤、人が乗り越えないといけない壁などが少年の経験を通して描かれています。


80年前にこれが書かれたことを考えると、人間の悩みは時代は関係なく、考えることの大切さ、自分はどう生きるかを深く考えさせられます。


児童書に分類されているのかな?もちろん子供たちに読んでほしいのですが、人生の折り返し地点にある我々世代にも読んでほしい一冊です。




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ちょっと久しぶりのブログになってしまいました


今年の冬は寒いですねー


お風呂のお湯が冷めるのが早い!足湯のお湯もすぐ冷める!ホホバオイルが寒くて凍る!サロンの暖房の効きが悪い


去年の2月に今のサロンを借りて、小さなお部屋なので暖房と電気ストーブで充分温かかったのに…


トリートメント中に寒いと全くリラックスできないので早めに暖房をつけてます。


毛布も買いました。


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すごく手触りが良くて、肌に直接掛けたいくらいなのに毛布は毎回洗えませんからねぇ…オイルつけないようにしないとなぁ…


まだまだ寒波が停滞して寒い日が続きます。


風邪でダウンする方が多いので皆様もお気を付けくださいね。



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松本佳子ですキラキラ


先程今年の営業を終了いたしました。


本日は、いつものお客様、お久しぶりのお客様、初めてのお客様。


初めての方はセラピストのお客様のご紹介のセラピスト。


ちょっとだけ他のお客様より緊張感があります


でもかなりご満足いただけたご様子で、セラピスト技術スクール選びはこの人に習いたい!という人に習った方がいいという話しから「ここで技術習えないんですか?」と言っていただけました


いずれはボディのスクールもやりたいと思いながら、3月にオープンさせて以来、家賃などの支払い、とにかく軌道に乗せることに必死で忘れてました…


そうそう、先々の10年後、5年後、3年、2年、1年と目標を持って、そのためには今何をすべきか、目標の立て方ってそうだったよなぁと思い出しました。


来年は目先のことに囚われず、きちんと計画性を持ちたいと思います。


今年もたくさんありがとうございました。


来年もよろしくお願いいたします。


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