今日は朝からよく働きました。
明日はあの短いファスナーを使って手芸をしましょう。
それと、バッグの整理も。
夏物をしまって秋冬物を出すついでに、もう使わないのは捨てなくては。
今夜は少し冷たい風が吹いてきたので暖かいものを。
ポークピカタ。
ミラノ風カツレツと作る手間はそんなに違わないのに、カロリーは約半分です。
叩きのばした豚肉に塩胡椒して、小麦粉をまぶし、粉チーズと溶き卵の液に漬けて
バターとサラダオイルで香ばしく焼きます。トマトケチヤップでいただきます。
カリッとおいしくできました。
300kcal
キャベツスープ二ベーコンとじゃがいも、にんじん、玉ねぎを加えて煮込み
ポトフにしました。
意外に低カロリーですよ。これを全部食べてからピカタを。
150kcal
そして、もろきゅう。
お味噌、おいしっ♪
30kcal
total 480kcal
夫も息子もおいしいおいしいと食べてくれました。
我ながら、満足感があって低カロリーのなかなかいい献立だったと思います♪
ほんとに、冗談でなく正に「国難」ですよ。
こんな国家機密が毎日ニュースで世界に流されてるなんて。
昔のジョークに「フルシチョフはバカだ」と言った男が逮捕された。
罪名は首相への侮辱罪ではなく、国家機密漏洩罪であった、と。
あかんやん、ねぇ？
あ、あかんといえば、今朝、体重はかるの忘れてまして。
うーん、不安。
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