皆様、おはこんです！
突然ですが、
皆さんは日頃どのようにストレス発散してますか
働いている方なら【職場でのストレス】が溜まったり、
主婦の方なら【家事や子育てのストレス】があったり、
学生の方なら【勉強のストレス】だったりと
様々な形で必ずと言って良いほどストレスは付きまとってきます。
そんな中、僕らの様に糖尿病を持っていると
このストレスが悪さしたりします。
それが【血糖値の上昇】に繋がるんですよね。
成人になってからの糖尿病になる方は
意外とストレスからなる可能性もあったりします。
なので、適度に発散しておかなければなりません。
まぁ【ストレス】＝【自分が頑張っている証】
と脳内変換している事もありますが(笑)
そんな日々頑張ってる分、何か自分にご褒美あげてください❗️
ケーキ食べる(お茶する)とか
自分にプレゼント買うとか
趣味に時間いっぱい使うとか
どんな些細なことでも良いです❗️
【日頃頑張った自分に感謝】しながら
自分にご褒美をプレゼントして、ストレス発散しましょう❗️
ストレス発散したからと言って高血糖が治るわけではないですが、
一つの血糖値が上がらないための対策の一つには
なるかと思います❗️
今日はちょっと隙間時間にブログ書いたので、
短い内容になりましたが、
ここで終わりにしたいと思います❗️
また次回お会いしましょう(°▽°)
自分は毎日のように自分にご褒美あげてる気がしなくも無い …(笑)( ´_ゝ`)