懐中温泉です、
実は、あなたに打ち明けておきたいことが
あります。
「なんですか、あらたまって。」
最近、このブログではあなたの願望を実減
させる脳内映画の脚本からはじまって主演
するところまでを連続して記事にしています。
「そうですね、確かに回を重ねています。」
回を重ねる
言葉が重なる
重なるのは、習慣化が得意というか、すぐに
なれてしまう私のパターンです。
良きにつけ、悪しきにつけ。
それはまた、１つの型にはまると、そこから
なるべく抜け出したくない、という傾向も強い
ということでもあります。
「柔軟でなくなるんですね。」
どうもそうらしい。
だから、せっかく、デトックス習慣を身につけ、
こうでなければ
でなきゃ
から抜け出したはずなのに、今度はそこから
抜け出したくない、という感じになってしまって
います。
具体的には、X-Cutにより、不老長寿に通じる
というデトックスをおこなってきました。
その期間は3ヶ月がマックスです。
それ以上やると、あちこちでリバウンドが生じて
しまう。
このX-Cutでは、基本として、
16時間のプチ断食、つまり朝食抜き
PFCバランスのとれた食事で、カロリーは
体重×22×10〜12で。
エクササイズは週2回、10分程度
というごくシンプルなものです。
もともとX-Cutは、肉体と精神の4次元進化を
目指すX-Powerの応用発展版で、その基本
１ ストレスを避ける
２ 食べ合わせを守る
３ 睡眠
４ 腸内洗浄
をベースにしているところです。
とくに、私の場合、先にお話ししたように、良くも
悪くも習慣が身につきやすい方です。
人間が１つの習慣を身につけるには1ヶ月かかる
とされていますが、実際には3週間で身につく
ようです。
私の場合、さらに早く、２週間もあれば身につく
かもしれません。
むしろ、問題は、それゆえに
しなければならない
でなきゃ
と考え方がややもすると硬直してしまう。
楽しむというよりも義務になってしまう。
それを阻むモノは邪魔、でしかない。
もしかすると何か待ち受ける災厄に遭遇するのを
未然に防いでいるのかもしれない現象や人物を
目的達成のための障害ととらえてしまう。
その傾向は否定できません。
むしろ、強まっているのかもしれない。
頭が固くなっている？
「それ、老化現象って言うんでは？」
あなたにそう指摘されても、ぐうの音も出ないような
気がする。
X-Cutで言えば、プチ断食、朝食抜きが、本当に
楽チンです。
朝、起きてから運命の1時間、拡大して3時間を
過ごし、それで、長期的に投資したいものとして
健康のメンテナンスとスキル磨きに用いています。
人生の資産は、これまでにも何度もお話ししている、
健康・肉体
スキル
人間関係
信用・評判
そして知識・知恵
X-Powerの実践が健康と肉体の進化、少なくとも
退化を遅らせることになります。
またブログをこうして書き続けることで、いちおう
コピー・ライティングの技能を学んでいるところ
です。
まだ8年目で、15年はかかるとされる道の半分
にしかなりません。
が、それでも日々の着想をまとめることができ
自分の役にたっています。
また、あなたの願望実現にもいささかなりとも
お役にたてているなら、まったくの無駄でもない
でしょう。
というので、朝の3時間はけっこう密です。
そこに朝食を、というのが長らく、知らず知らずの
内にかなりの、しなくてはならない、ストレスと
なっていた。
この発見。
X-Cutでの最大の成果だったかもしれません。
しかし、もはや3ヶ月を過ぎている。
すっかり朝食抜きになれてしまっています。
それは続けたまま、カロリー数を増やしていく。
はずでしたが、PFCバランスの計算がけっこう
面倒で笑
しかし、それしかないのかな。
おっと、気づくと紙面がいっぱいです。
これは願望実現にも結びつく話なので、さらに
検討が必要です。
続きは次回。
