懐中温泉です、
あなたの頭の具合はいかがですか。
「大丈夫です。」
「髪の毛の具合に多少不安があります。」
「あまりよくない気がします。」
結論から申しましょう。
すべては血流です。
血の巡りが良いかどうか。
頭脳の回転というような、機能、またはソフト
の問題であっても、
頭皮・頭髪・頭骨のあり方というようなハードの
問題であっても。
それがあなたの一部である限り。
しかもその一部は実は一部ではない。
全部なのです。
一部は全部、全部は一部
ミクロレベルで言えば、細胞。
マクロレベルで言えば、トータルなあなた。
ミクロレベルで約40兆個あるとされる細胞
これらの集結体がトータルなあなた
ということになり、その間にはシームレスで
同じことですが継ぎ目のないあなたが
います。
どこをどう切っても、あなた自身です。
だからあなたの頭も、全体としてのあなたの
中において見てほしい。
たとえば、髪の毛1本とってもそうですね。
髪の毛はほとんどの成分はタンパク質で
できています。
そして、DNAも髪の毛を構成する細胞には
含まれる。
最近の警察関係での証拠収集では、髪の毛
や爪などからもDNAを採取し鑑定に回します。
古代DNAの近年の研究が著しいのは、
このDNAーゲノム解析テクノロジーの急速な
発展があるからです。
その同じ技術の発展が、髪の毛でも、かつて
は毛根がDNA鑑定に必要とされていたもの
を、なくても大丈夫なようにしている。
このDNAやタンパク質をつくっているのと
同じ身体がトータルなあなたなのです。
毛根がついていなくったって、その髪の毛
はあなた自身、少なくとも分身ということ
になります。
だからこそ、古来からの伝統的な呪法、
呪いのわら人形には、呪いの対象となる
相手の髪の毛が埋め込まれるのですね。
昔の人はよく知っていた。
そして、ヘッドマッサージにしても、やはり
昔の人は、血流こそが重要、という
ポイントもよく抑えていました。
頭は、脳細胞と、それを包む頭蓋骨から
成り立っています。
あ、もちろん、その前面には顔とその各
パーツが。
心臓から送られてきた血流は、首から
さかのぼって頭部の各部分に伝わります。
ほとんど影響は受けないでしょうが、
ある程度重力の影響は受ける。
だから寝て、身体を横たえるのは、その分
ふだんは重力に逆らっている血流がより
スムーズになります。
その間に、成長ホルモンその他が分泌され、
メンテナンスがおこなわれます。
髪の毛やお肌の成長やケアも集中的に
おこなわれる。
ということで、ヘッドマッサージを心がける
のであれば、まずはその原材料と下地を
提供する睡眠は良質なものをきちんと
とるべき。
これは自明なことですね。
そして、髪の毛や頭皮、一般のお肌も
もちろんですが、それらの細胞を形作る
のはタンパク質がメインとなります。
タンパク質は、食べ物として栄養をとる
ところから出発します。
だから、バランスの良い食事を腹八分で
とり、早寝早起きをする、
早寝早起き腹八分
これが、ヘッドマッサージ法の大前提と
されてしかるべきです。
が、これではビジネスが成りたちにくい
ですし、そもそも地味なので、あまり
人もやりたがらない。
少なくとも続けるのがむずかしい、という
ことであまり知られていないようです。
が、少なくとも、これも古来から中国やインド
に伝わるヘッドマッサージは最近、
少しずつ取り入れられてきています。
インドでも中国でも、ツボを押さえる、という
のがマッサージの基本となりますが、
その根底にはやはり、血流を良好にする
血液の循環
ここにつきると思います。
ヘッドで言えば、まず頭を肩にのせる首。
ここから少しずつ、両手で押さえ血流を
上に押し上げるようにしてマッサージ
していきます。
お風呂に入って、シャンプーなどして
いるときにおこなうのも習慣化させる
ポイントです。
首
側頭部はグルグルと両側をこすり回す。
頭蓋骨のフタの下の部分で血流が
少し停滞しそうです。そこを内側から
血流をうながすようにしましょう。
そして、頭頂部を両手拳を握って
軽くトントンと。
あとは、こめかみの部分。
親指でぐりぐりと。
目と目の間の鼻骨の部分は指で
つまむように。
目の下を抑える。
これらはツボですので、押すと痛い。
しかし、痛いというのは効いているから
と心得ましょう。
鼻の脇を抑える。
痛ければツボです。
効いています。
あとは仕上げに目の横をグルグルと
回すようにします。
どうですか、スッキリしましたね。
また、頭部への血流は格段に良くなって
います。
これを毎日続けましょう。
早寝早起き腹八分、バランスの取れた
食生活と共に。
ヘッドのマッサージをするのは、このように
ハードなものとあとはソフトなものが
あります。
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ご精読ありがとうございました。
懐中温泉