懐中温泉です、
あなたはスイカをお好きだと思います。
スイカとは、もちろん、あの丸くて大きい。
皮が緑地で黒い縞模様。
中は真っ赤で、種がいくつも。
もっとも、最近は、種なしスイカの方が
好まれるため、あまり種が見られない
傾向にもあります。
私も好きです。
どのくらい好きなのか。
そうですね、パイナップルと同じくらい
でしょうか。
が、実は、これまで、どこかあなどって
いました。
軽視していた。
いや、恐ろしいことに軽蔑さえしていた
のではないか。
スイカ？
パイナップル？
たかだか果物、フルーツじゃないか。
あんなの、甘くて、だいいち、ご飯の
おかずにならない。
邪魔だ。
なんか、ダサい。
そこまでハッキリとは言わないが、
昔よく遊んだ旧友とは、同じように
つきあえないで、今の人間関係を
もっぱら重視する。
あるいは、肉親とのあり方にさえ
匹敵するかも知れない。
実は以前、私は食べ合わせの法則
にしたがって、1日1食は、フルーツだけ
という食生活を維持していたのです。
今から思えば、その頃私は、意識せずに
かなりダイエットしていたように思います。
いつ頃からそれをやめたのか。
もともとが、食べ合わせをX-Power
で学び、
フルーツはフルーツ1種類だけで食事
とする
1回の食事の主食は1種類のみ
ご飯はご飯だけ、小麦は小麦だけ
ラーメンライスはもってのほか
食事と食事の間は5時間あける
食事中、水は口をしめらす程度
このシンプルな法則を実践しています。
量は気にせず、身体の求める分だけ
好きに食べてかまわない。
かれこれ、5年くらいになるでしょうか。
いったん習慣がつくと、なかなか
それをやめない。
私はその傾向が強いため、この習慣の
励行にいそしんできました。
とくに、学んだときから1年くらいは昼食に
このフルーツのみの食事を取り入れました。
スイカだけ
パイナップルだけ
オレンジだけ
いわゆる単品ダイエットは長続きしない。
ダイエット界の常識らしいですが、私も
フルーツだけの昼食は、夕食まで腹持ちが
せず、頼りなく感じることが多かったです。
それは、すなわち消化が良かったという
ことにもなりますし、夕食時間が遅くなる
傾向がその頃は高く、不便を感じて
いました。
また、媚薬ジュースとしてミックスジュース
のみで朝食とするようになってから、
1日のフルーツはこれで十分。
そのように見なすようになっていたとも
言えます。
媚薬ジュースにはレモンとライムの他、
リンゴとミカンが入ります。
抗酸化物質としてのフルーツ、
黄・緑・赤・橙
それにあわせてとるニンニクとショウガで
白・茶
さらにオリーブオイルのオリーブ色
できるだけ多くの種類の色が抗酸化物質
摂取のポイントですので、このジュース
だけで、必要な分はとれている。
そのような安心感があったのでしょう。
が、その安心感はいつしか慢心へと
私を傾けていったようです。
スイカの赤はリンゴと重なる
イチゴもそうだ。
とくにイチゴはあの甘ったるい感じが
めんどくさい。
パイナップルの黄色も、レモンの黄色と
かぶる
実のところは、レモンはレモン色で、
黄色とはわけても差し支えない。
が、あれだけ常食としていたパインも
いつしか見向きもしなくなった。
確かに、私は、どこか
たかがフルーツ、くだもの
と思うような増上慢、しかも根拠のない、
あるいは増上慢はもともと根拠がない
のでそうなっていくのか。
そうなっていました。
そしてその分、人生はご飯大盛り、
となっていったのは、当然のことと
言えるでしょう。
そんな増上慢、根拠のない傲慢さを
抱えるようになっており、それにほぼ
気づかずにいた。
しかし、今の私は、スイカの威力を
知りました。
パイナップルの実力も、
あるいは、フルーツ全般の、野菜と
ともにアルカリ性抗酸化物質としての
効能を。
食事をもっぱら効能の点から摂取して
いたはずの私が、いつしか、効能から
安易な嗜好に堕してしまっていた。
懺悔が必要です。
とにかく、今はまず
スイカさん、ごめんなさい
謝りたいと思います
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