こんにちは。
突然ですが、
「縄跳び」を始めました 笑
なぜ？
って、
お正月から１ヶ月・・・
いや、その前からですが、
いちだんと
肥えたから・・・
koinegau はじめましての方
現在47歳、会社員の夫と二人ぐらし。
2023年の春、絵を描く楽しさを思い出しました。
夢中で描いていましたが、フリー素材のイラストACに投稿を始めました。
ここでは「イラストレーター奮闘記」や「日々のこと、気づき」を綴っています。
⇒ 自己紹介はこちら
ここで宣伝を２つ 笑
ちゃんと
「縄跳び」に戻りますので
ぜひお付き合いを！！
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① Adobe Stock始めました！！
今までイラストACへ
投稿をしていましたが、
Adobe Stock は
私の憧れ
でした。
コレ
↓
基本は有料素材なので、
関係のない方も
多いと思うのですが、
まず
審査が通って
本当に嬉しい 
まだ誰にも見られていないようですが・・・
メールがきてるので掲載されているはず・・・
それを書きたかった・・・
イラストACとは被れないので、
新作をたくさん作らなくては・・・
と思いつつ
今集中すべきは ②
↓
②チャリティ予告出しました。
こちらは、Instagramの話ですが、
来週２月５日（月）に
募集案内を出すことにしました。
本当は昨日
募集案内を出すつもりでしたが、
間に合いませんでした
募集の仕方が難しい・・・
でも
昨日は地震から１ヶ月。
ニュースを見て、
あぁ、もどかしい 
。
でも、やっぱり
「いま自分にできること」
やるしかないよね。
と、再認識しました。
チャリティが気になる方、
応援してくださる方。
ぜひこちらも
フォローお願いします。
以上 宣伝でした。
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さて
話は戻りまして
あ、戻ってきましたが、
お得情報はありません・・・
肥えてからの
「縄跳び」ですよ 
笑
我ながら発想が
強行軍です 
夫の通勤にあわせての散歩。
サボりながら続けています。
その帰り道、大きな公園に行き
目標 10分の縄跳び・・・笑
週に２、３回くらいですが、
３週間めです。
腰痛に響くかと思いましたが、
大丈夫なようです。
数年前まで３０分のランニングは
普通でした。
でもランニングは転ぶと結構大変で
ちょっとした恐怖なのでやめました。
しかし、
縄跳びの10分・・・
じつは、目標まで
全然辿り着いていません
1分でもうヒーヒー 
言うてます。
そもそも
飛び方忘れていました
当然ですが、
両足を一緒に
飛ばないと引っかかります。
前回くらいから
スムーズになってきました 笑
今日は、
８分まできましたよ 
ちなみに正味はもっと少ないです 
すぐ息が上がり体中も痛く、
なんで痛いのかなぁ・・・？
引っかかっては、屈伸したり
アキレス腱を伸ばしたり
足首ぐるぐるさせながら
やっと・・・8分。
気長にやります。
ちなみに次の次の日
ふくらはぎはパンパンで、
立つのが大変です。
子供の頃は、
「縄跳び」に「ゴム段？」
飽きずに飛んでたな・・・。
では、経過はまたいつか 
いつも応援ありがとうございます
イラストレーター koinegau
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