私は前屈ができません。
床に手がつかないのです。
それ位体が硬いのです。
そんな自分がず～っと大嫌いです。
前屈ができるようになる本を片っ端から買って試してみたのにどれも効果無し。
無理して床に手をつけてみたりして
できた！と思っても
ヨガスタジオにいる生徒さん達を見たら私のは前屈から程遠い。
だからヨガ教室好きになれないんだよな～。
まぁそんな感じでした。
ソマティックエクササイズを続けたら
自分の体（骨、筋肉、腱）に興味を持ち体の動きに敏感になった。
体が硬くて、左右のバランスが均等ではない自分の体に興味が湧き始めた。
ストレッチやエクササイズによっては過去の自分を思い出す事もありました。
あの頃があったから今の自分がいるんだよなぁ～って昔の自分を愛おしく感じます。
そして今の自分を誇らしく思えるのです。
昔よりも少しは柔らかくなった自分の体が好きです。
意識を向ける角度を少し変えただけなのに
心身の満足度は全然違いました。
そして過大評価するでも過小評価するでもなく今の自分を素直に受け入れるようになりました。
そしてひらめいたのです！
このテクニックを馬術にも適用できるかもしれない。
もしこのテクニックを利用して馬に乗ったらどんな結果がでるんだろう？
そんな経験からソマティックライディングは生まれました。