自称、近代馬術研究家兼馬術ライターのMameです。
今日もアメリカから馬術に関する情報をお届けします。
今回紹介するのはイギリス発ライダーの為のフィットネスです。
その名もActivate Your Seat
野球、テニス、ゴルフなど多くのスポーツはアシメントリー（左右非対称）のスポーツですが馬術はシメントリー（左右対称）のスポーツです。
人間は生まれたての赤ちゃんであろうとも完全なシメントリーではありません。
足の長さも微妙に違ったりするのですが、このActivate your Seatは少しでも体の中心である骨盤周囲の筋肉を鍛えてをシメントリーに近づけるエクササイズです。
発案者は人間と馬の理学療法士であるマイーブさん。
（イギリスでは動物の理学療法士になるにはまず人間の理学療法士の資格がないとなれないそうです！）
この方の存在を知ったのは私がいつも聞いているポッドキャスト：Equestrian Voices
視聴後すぐに彼女のサイトから注文。
レベル１とレベル２があり両方を一緒に注文。
価格はエクササイズビデオとバンジーコードが付いてきて合計85ポンド（およそ1万円）
注文して届くまでにおよそ3週間かかりました。
品物が到着して封を開けたら品物と一緒に彼女の手書きのメッセージ！！。
そういった小さな心使いはとても嬉しいですね。
説明書によるとエクササイズは週に3回1日おきにする事。
先週届いたばかりでまだ2回しかやっていませんが感想は：
エクササイズがとても簡単
だけど1セットやっただけで暑くなる
持ち運びが便利だから旅行先でもできる（袋付き！）
ドアがあればどこでもできる
（うちの旦那さんはピラテスをやっているのですが、彼もピラテスのリフォーマーで似たようなエクササイズをするとか。
だけどピラテスは大きな機械が必要ですがこれは家で手軽にできる）
発案者のマイーブさんは子育てで忙しくジムに行く時間が無いのがきっかけでこのバンジーを発案したそうです。
先週届いたばかりで2回しかやっていないので効果は後日報告します。
馬に乗るのが楽しみです。
気になった方は是非彼女のサイトを訪ねてみてはいかがでしょうか？
