２３日目

３月２３日

腹筋 1セット

腕立て 20回

骨盤直し 10回ずつ

尻痩せ 15回&30回

半身浴 30分

ストレッチ

マッサージ

１８日目

３月１８日

腹筋 1セット

腕立て 20回

骨盤直し 10回ずつ

尻痩せ 15回&30回

半身浴 30分

ストレッチ

マッサージ

今日食べすぎた

１７日目

３月１７日

６３.０キロ

腹筋 1セット

腕立て 20回

骨盤直し 10回ずつ

尻痩せ 15回&30回

半身浴 30分

ストレッチ

マッサージ