２７日目

３月２７日

６２.６

骨盤直し 10回ずつ

尻痩せ 15回

半身浴 30分

ストレッチ

マッサージ

２５日目

３月２５日

６２.８

腹筋 1セット

腕立て 20回

骨盤直し 10回ずつ

尻痩せ 15回&30回

半身浴 30分

ストレッチ

マッサージ

２４日目

３月２４日

腹筋 1セット

腕立て 20回

骨盤直し 10回ずつ

尻痩せ 15回&30回

半身浴 30分

ストレッチ

マッサージ

今日先輩に前太もも

痩せるやつ教えて

もらった(^O^)

腹筋と背筋も

鍛えられるらしい

すごいキツイm(_ _)m