useluvさんのﾌﾞﾛｸﾞ -10ページ目
３月３１日
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ビリー 10分
コアリズム 8分
腹筋 1セット
腕立て 20回
お尻痩せ 30回&15回
腰回し 10回ずつ
背中痩せ 10回
ストレッチ
マッサージ
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３月３０日
腹筋 1セット
腕立て 20回
骨盤直し 10回ずつ
尻痩せ 15回&30回
半身浴 30分
ストレッチ
マッサージ
ビリー 10分
コアリズム 8分
３月２９日
骨盤直し 10回ずつ
尻痩せ 15回
半身浴 30分
ストレッチ
マッサージ
コアリズム 8分
ビリー 10分
今日は食べすぎ
ちゃった
