☆＊夕食＊☆

・お茶
・ミネラル豆乳(260ml)
・オレンジ


の後に
またいつものチーズ煎を食べました。


もぅウォーキングに行く楽しみがこれを買いに行く事になってます(笑)


毎日買ってる(T_T)


今日は１時間半歩きました★


本当は昨日のこともあるし２時間行きたかったのですが


１時間すぎたころから

ってゆーかお菓子買うのが終わったら


もぅ帰りたくて②


１時間半しかがんばれませんでした。


しかも一緒に買った↓


チーズを我慢できず食べ歩きですよ(-д-；)

なんて恥かしいのだろぅか。。。

☆＊朝,昼食＊☆

・お茶
・ミネラル豆乳(240ml)
・柿
・ヨーグルト


あんなに食べても朝が来たらまたお腹空くのですね(｀ω´)


今日は朝起きてからずっと気持ち悪い１日でした(T_T)


なんでしょうね。。

過食中は食べることしか頭にないんであれなんですが、


我に帰るととたんに気持ち悪くなりますね。(>_<)


昼食も柿とヨーグルト食べました(´～｀)

☆＊疲れた＊☆

あとは写真取り忘れてしまいました(・ω・;)


足りなくて２回も買出しに走りました。。

朝帰って来てからお風呂も入ってない(;_;)

それどころか化粧もコンタクトも落としてない。。


口の周りずっとごはんのカスだらけだし。。

帰ってから即効、過食用のトレーナーに着替えただけ。。


昼ごろから動けなくなって&動いたら吐きそうで


気付いたらまた床で寝てました。


夕方ぐらいに起きて
行きたくなかったけど

もぅ、どうしたらいいかわかんなくて


１時間ウォーキングへ。


カロリー摂り過ぎて体熱すぎた(-д-；)�