過食症とくらす。 -31ページ目
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過食症とくらす。
過食症を克服する為の食事日記。
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☆-占い-☆
【18月】/正位置
ストレスで落ち込みムード。
予想外の出来事に遭遇するかも・・・。
アタフタしないで原因を突きつめれば、改善策が見つかるわょ。
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ほぅ…ф(´ζ`)
明日も過食せずに乗り切りたいものです☆
☆-夕食-☆
・サラダ(トマト,キャベツ,キューリ)
・杜仲茶
・お茶
・昼の残りスープ
さっきお腹が空いたのでバナナ1本も食べました☆
今日は一日中、きもちわるいが続いてほとんど食べれませんでした(∋_∈)っっ
過食をやらかした次の日は決まってこれだっヾヽ(`o´#)
毎回こんなに苦しい思いをするのにどぅしてやめられないのか。。=33
でも今日は仕事のいい話があったので自己嫌悪に陥ってる場合じゃありませんでした☆
がんばろぅ★('◇')ゞ
☆-間食-☆
・ドトールカフェオレ
あと、マックフルーリーを少し分けてもらいましたー(^ω^)
もぅ夕方だというのに、今だに胃が回復しない(-_-)
お腹イタイ☆きもちわるい☆
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