こんにちは～～～
昨晩、コメントを頂きました。
読んでくださってるんですね。 ありがとうございます。
その中で、余震の影響で 吐き気や目眩が酷く
いつも揺れているような感じです。
こういった内容があったので 触れておきます。
原因は、三半規管です
この三半規管、人の体がどういう状態なのか？ 平衡感覚を感じ取るセンサーです
もちろん、生まれ持って『強い方』『弱い方』がいるので一概に言えません
しかし、地震の影響で、
・精神的な不安、ストレス
・不規則からくる自律神経障害
・栄養の偏り
これらが要因です。
解決するには、心の安定、偏食しない、睡眠時間確保
中でも一番難しい『心の安定』を一番に考えて 前２回に渡ってメカニズムなどを
解説することで安心して頂きたい。 と思ったわけです。
心が安定すれば 安眠することが出来ます、将来的な不安が多少なり減ります。
すでに 余震回数や大きさの減少も確認出来てます。
もう少しです！
気持ちを大きく持って 精神的な余裕を作ってください
ガセネタが飛びますが 信じちゃダメです
信じるなら、ご自身の目で確かめてから・・してください。
たった一人が、不安な気持ちを断定的な言い方をしたことで
悪いウワサ、不安を駆る内容は増殖します。
言い換えちゃうと、無責任な発言は控えるべき時期です
何の根拠も無い事を断定的な言い方をするのは混乱を招くだけです。
そういったウワサ、人の言うことで不安があれば 自身で必ず確認して下さい。
本当の事なら 大々的に広報され その情報は、スグに入手出来るハズです
ウワサやウソだから 見つけられないんですよ・・・
そういった人に惑わされない、強い意志を持ってください。
情報を見極める、選別することは大切ですし、普段から練習すると
案外カンタンなもんです。
ん～～ ちょっと対策とは離れた話になってしまいましたが・・・・
災害時には 普段考えられないことが往々にして起こる ってことです。