今朝は
10分間のゆとりスイッチおしてみました🌿
「“ゆとりスイッチ朝の会”がうまれたきっかけ」
日々のあわただしさの中で、
“いまの自分”をどこか置きざりにしているような感覚がありました。
「ほんの数分でも、心のスイッチをやさしく切り替えられたら」
そんな想いから、植物のお世話や香りを楽しむ時間を通して、
心と体をストレッチするような小さな朝の集まりを始めたのが、最初のきっかけです。
やがて、コロナ禍で直接会うことがむずかしくなってからは、
それぞれの場所にいながら“つながる”工夫をするようになり、
自然と、いまの活動のかたちが生まれました。
そこで交わされる言葉は、
「窓から入ってくる光が、いつもよりきれいだった」
「今日はなんだか深呼吸が浅かったな」
そんな小さななきづきを分かち合う声。
ちいさいけれど、やわらかなそのやりとりの中に、
“自分に戻る力”のようなものをそれぞれに感じてきました。
その感覚を持てた日はもっと
ひとにもやさしくいられることにもきづきました。
今ご一緒しているかたたちは
ネット環境のないかたばかり。
それでも
「この時間を、もっとだれかと共有できたらいいね」
という声が、自然と増えていきました。
―――そんな流れの中で生まれたのが、
オンライン版《ゆとりスイッチ朝の会》🌿
特別なことは何もありません。
それぞれの場所で静かに呼吸を整えたり、
そっと「おはよう」と心でつぶやくだけでも。
オンラインでありながらオフラインを実感できるような場所。
そんなゆるやかなつながりを育てていけたらと願います。
「朝は少し苦手だけど、気持ちを整えるきっかけがほしい」
「”誰かと一緒に”とおもえると少し安心する」
「ゆるく続けられる“じぶんを整える時間”を持ちたい」
なんとなくぴんとくるものあるかたがもしいたら
気軽にのぞいてもらえたらうれしいです🌿
週の終わりには「朝の会だより」として、
寄せられた言葉や感じたことをまとめてお届けする予定です。
この場では
🌱 しなければいけないこと、は何もありません。
はなれていても、一緒に呼吸を感じられるような時間。
それが「ゆとりスイッチ」の朝です。
それぞれにそれぞれのペースで、ゆるやかにご参加いただけたらうれしいです
ご興味ある方は、こちらのページからどうぞ→（Facebookページへ移動します。）
ちいさな“ゆとりの光”が、
あなたの一日にもやさしく灯りますように🌿
📝
またまたひさびさの投稿となりましたが
いろんなことの再始動を機に、ここでご縁あるみなさんと共有したくなり、
朝の会への想い、書いてみました☀️
きょうもきのうより。
今がさっきより。
ほっとするひととき積み重なることで
あなたとわたしと
それぞれの大切なひとたちが
「大丈夫」につつまれますように。
