やっぱりそうなのかもな
冷蔵庫にはマグネットつけないほうがよいよ
という話は以前からあちらこちらで耳にしていましたよ。
まあそうなんだろうなぁ〜って
あたまでは理解していたつもりでいたけれど
はずしてみたところで
いまいち実感ともなわなず
張り付くようになってるから便利だし〜
って
って目先の快適さ優先して冷蔵庫の掲示板化を長い事やめられずにいたサイタでございます。
そんな中でつい先日のこと
うん、たしかに外した方がよいのかも
と言う体感に遭遇し
この時の体験をご縁ある人と共有せねばとパソコン開いた次第であります。
のその前に
前回書いたこれ↓にお声を寄せてくださったかたの思いにふれ
あらためて考えさせられたことあったので忘れないうちにそちらをシェアしたいー
（デリケートな内容含まれている事あるためコメントは非公開設定にさせて頂いてます。）
自分は変えられても相手は変えられない。
そう思ってあきらめたつもりでいてもやっぱりいらいらしてしまうんです。
ご家族を在宅介護中のかたから届いたこのお声に
同じように感じていたサイタ自身の経験重ねながらも
そのときふとあたまにうかんだ
３匹のおさるさんたち🙈🙉🙊
みざる🙈きかざる🙉いわざる🙊
他者の欠点や短所は見ない、聞かない、言わないことで事は穏便に進む。
一般的にはそういった意味が込められていると思うのだけれど
本当にそれでいいのかな。。
（ほかの意味もあるんじゃないかな）っておもうことあるのよね。
あたまではわかっていても優しくなんてできなくて。
つい声を大きくしてしまったりにあとから自己嫌悪でずーんとくるしくなる。
そんなときにもその根底にあるのって
ふけんぜんな形で🙈🙉🙊をつらぬこうとしてる
からもあるんんじゃないかと。
あたまの声がそれをよしと言ってても
心のおくでじぶんの本音が
納得してなきゃ穏便に進めるはずがないもの。
目に耳に口にあててふんばってるその手をはずして
ちゃんと見て👀
じっくり聞いて👂
そして、想いを伝える（伝え合う）
それを実践することから
ぬけだせることがあるのかも。
相手にたいしてもそうだし
じぶんにたいしてもそうだけど
後悔とともにイライラの根底にあるものたどってみると
やっぱりそこにあること多いなあと感じます。
みぬふりしてた🙈きけなかった🙉いえなかった🙊
その大元にあるのはやさしさ以外のなにものでもないのに
がまんやあきらめという選択があとまでずっと悔いを残してしまうこともある。
そうした経験から癒やせないままに持ってる傷のかさぶたは
剥がれる前に次のと重なって厚みをどんどん増していくようにおもいます。
いたみは消えても違和感はぬぐえないまま時だけがすぎていく。
くるしくなって当然だもの。
相手を変えようとするわけじゃなく
自分がどうありたいのか、どんなきもちでいるのか
3匹のおさるさんたちが伝えたいことを思い出して
じぶんの中にあるそれをことばにできたとき
現実がぐんと楽な方向へと動き出すこと実感通して思うんです。様々なケースがある中でいちがいにいえることではもちろんないけれど
介護始め家庭内での長く継続する関係性では特に
息ぐるしさに限界迎える前にくうきの入れ替え作業は必要です。
サイタ自身も家族の在宅での介護を通してそれを実感して
ことあるごとにいろんな場面でここ意識するようになってから
なにがあってもあんまり動じず対処できるようになったし
そのおかげなのかいろんなことがスムーズに進むようになったこと実感しておもいます。
あれこれ難しくかんがえがちなときこそ
くうきの入れ替えに手っ取り早くておすすめなひとつが、深呼吸。
ゆっくりめの呼吸を意識するが、からだのこわばりにも自然と変化起こしてくれて
その繰り返しを意識しているうちに姿勢や見方、ありかたも変わる。
そこから聞く、見る、伝えるをするとそれだけでうそみたいに
これまでのいろんな不具合が思う方へ自然と動き出したりするものです。
おっと。忘れそうになってた
マグネットの件
なんとなくふと急に
冷蔵庫にごちゃごちゃついてるのきになって
掲示物からなにからぜーんぶ外してみましたら
なんとも言えないカラダが軽くなる感覚あって。
呼吸がしやすいというかなんというか
最近ずっとつづいてた頭痛もさーっと鎮まってしまったのです
その瞬間に冷蔵庫に貼ってはならぬというはなし思い出して
電磁波がつよくなるってのも科学的根拠あるのかないのかはよくわからないけど
なにやら原因不明の体調不良とかある人いたら
そこにも改善ポイントとなるヒントがみつかればよいなと思った次第であります。
マグネットどうこうが関係ないとしても
何も貼ってない方がお掃除しやすいし視界もすっきりしてきぶんいいもんね〜
冷蔵庫にマグネットつけてるひともいないひとも。
くうきの入れ替えうまくできてるひともクセンしてるひとも。
それぞれにそれぞれの感じかた、いろんな想い、
きかせてくださいなぁ〜
きょうもきのうより。
今がさっきより。
ほっとするひととき積み重なることで
あなたとわたしと
それぞれの大切なひとたちが
「大丈夫」につつまれますように。
きょうもあしたもあさってもみんなにとっての一期一会が
それぞれにとってのすてきなものであふれますように