なにがあろうとどんな日も、
心のそこから大丈夫！を確信できたら
その先で大丈夫にしかなりようがないのだ。
何かが起きて
しんぱい、不安なまま情報収集したり行動に移したり
そこを起点に動けば動くほど
不安やしんぱいが種になってそのままの現実がその先でも目の前に現れる。
そんな時間といのちのむだづかい
もうしなくていいとおもわない？
もったいなすぎるとおもわない？
とはいえ大丈夫と思えといわれたって
しんどい渦中にいたらそんなこととても思えない。
私自身いくどとなくそのもどかしさを経験して
きぶんの切り替えがどれほど難しいかは体感してわかってるつもり。
だけど
あとになってながめてみれば例外なく
しんどい現実ぜんぶどれもが良きことへの好転反応としておきていたとはっきりわかる。
りきんでたらだめなんだ。
せっかくの好転反応が台無しになる。
だからこそ
どーしたらりきみほどいてゆるまれるのかを平時に考えておきたい。
じぶんにしかわからない自分にとってのゆるめ方
一つでも多くみつけるためには
「じぶんを信じる」以外にないとおもうんだ。
やってもやっても
がんばればがんばるほどうまくいかない
からまわりする原因もきっとここにあるとおもうんだ。
免許失効になったあのときもやっぱりそうだった。
ぜったいぜつめいだからこそどーやってゆるもうか
ってそればっかりに集中してるうち
りきみ解けた瞬間から、線路切り替わったみたいに
すーいすいと進みだして、結局大丈夫にちたどりつけた。
しかも最短で。
ってこの話、描き忘れてたっておもってつい先日書いたけど
描き忘れてなかったじゃんね。
ほんの1年前に
ちゃんと書いてたじゃんね。
サイタは今、じぶんの記憶力のなさにわらけてきてます
で、こんなときにも
はぁ、、なんて忘れっぽいんだ
だから私はだめなんだ
ってじぶん責めをはじめるのか。
（昔のサイタみたいに）
はたまた
それでもとにかくりきみをほどけば
なんにしたって面白い展開にすすむのだ
だいじょーぶだいじょーぶ
ここからどんな奇跡起きはじめるかこの過程ぜんぶ楽しんだもんがちー
ってじぶんで自分を面白がらせるのか
（こっちに切り替えるのだいぶ上手になった。）
どっちをえらぶも自由だけれど。
えらべるんなら
とにかく自分自身をゆるめる。
心もからだも環境も１ｇでも軽くする。
のほうがぜったいおとく。
を、なんどもなんども実感したから、しつこいほど伝えたくなる。
これしてると夢中になって時間わすれちゃう、ってこととか
これ食べる（飲む）となんだかホッとする、ってものとか
これみてるとどーゆーわけか顔がにやけちゃう、って人モノこととか
肩にグッと力入りそうな時に自分でじぶんをゆるめる方法。
どんなにちいさなことでもその手段すぐに使える準備あるとないとでは見違えるくらい人生かわると思うんだ。
どこをどう通ろうと
自分にとっての最適で最善な道はちゃんとその先にあるって知ってるだけで
万事OKになる。
じんせいは
ゆるめるほどに面白くなる
しんどいこと、いやなこと、
起きてる時は、好転反応。
私の中にもあなたのなかにも備わるホメオスタシスが働いてる証拠。
あとは好転するのを待つだけなんだ。
ゆるめるヒント、ここからも見つけてもらえたらうれしいです。
そんなわけで
今日のひと福。ご提案
自分でじぶんをゆるめる習慣もってないひとがもしいれば
きょうからまずはひとり８個みつけて試してみようって決めませんか＊
できるかできないかの前に
「意識する」
それだけなら、できそうじゃないですか？
ゆるめる習慣。
そしてきのうの
よけいなものを出す習慣。
その前に入れない習慣。
その習慣つくった先の安心感がいざというとき
大難を小難に。そこから無難にだって変えていける。
ひとりではむずかしい、というときは
ゆるーくご一緒に習慣づくりぜひしましょ。
（いつでもお気兼ねなくメッセージおくってくださいー
）
ひとりでがんばりすぎずあきらめず
それでも大丈夫でいられる道にむかって
みんなで知恵だしあって
笑顔多めで今を生きてこ。
どこをどう通ろうとさいごを大笑いでしめくくるまで
どんな現実もまるごと全部楽しんだもんがち。
そんなにきばらなくて大丈夫
ってやさしく自分に今日も声をかけてあげましょ。
きょうもきのうより。
今がさっきより。
ほっとするひととき積み重なることで
みんなとみんなの大切なひとの周りから
「大丈夫」のたねがどこまでもとんでいきますように
日々の
ちいさなしあわせ倍増作戦✨
ひと福ずつでもゆるく継続するために。
「きょうはどんな調子かな」
「体内バランスみだれてないかな」
「こころはちょうどいい位置で心地よさたもてているかな」
「りきみすぎてないかな」
「不安から行動しようとしてないかな」
「安心感でじぶんを満たす工夫忘れてないかな」
「おもいこみや偏りないかな」
「見えない感情とも向き合えているかな」
「自分の好きときらいを理解しようとしてるかな」
そして何より
これもあれもどの出来事もぜんぶ、
人生楽しんでいいって許可されてるじぶんを思い出すために起きてることだということを前提とした
「じぶんが生まれてきた意味とたいせつな役割忘れてないかな」
ってじぶんの状態確認しに
また見にきてね
ここで出逢えたみなさんとのご縁に
心からありがとうの想い込めて
どこまでもぬくもり循環すること祈って
サイタも持てるかぎりのありったけの愛をみんなに送ります
もしも受け取ってくれたなら、あなたから発する愛のビームを次の誰かに届けてくれたらうれしいです
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おわりのひとりごと
今日の一期一会はこれ。
兄弟猫さん、また遊びに来てた
きのぼりして爪研ぎして大冒険のあとのまったりタイム
