それは
じぶんの周りにおおきな失敗がたて続いたことが きっかけ。
きのうもさいごに書いたけど
穴がないなら何個でも掘りたいくらいに大失敗つづき
きのうはそんないちにちを過ごしたサイタなのですが
はずかしいやら
情けないやら
くやしいやら
今朝までこころかきみだす感情がしばらくあばれてて
その後少しおたところでそういえばとふりかえったらば
ここ数日
いろんな感情味わおうキャンペーン中かなにかなの？と思いたくなるほどいろんなことが起きてたのよね。
それは自分だけにとどまらず身近な人とか、読書会や朝活でも、
さいきんなんだか←こんな状態になる出来事多いと聞かせてくれた人もいた。
みなさまの周りでは感情揺さぶる穴があったらはいりたいような出来事、起きたりしてないですか？だいじょうぶ？
あったとしてもね、ここに気づければ大丈夫
ってことに気づいたので備忘録がてらに書いてみようとおもう。
サイタの失敗ばなしは分量的にとても書ききれそうにないから今はここでは控えるけど、
ここのところ自分ふくめ周りでおきてるいろんなトラブルを分解してみていくとね
その原因のほとんどが、
おもいこみが引き金となってることに気づいたんだ。
人やモノや事に対する「〇〇はこうにちがいない」みたいな
自分の中での決めつけや無意識のおもいこみ。
アンコンシャスバイアス？？とかなんとか
そんな呼び名で取り上げられる機会もふえたけど
これは人類総出でいまこそ向き合うべき課題だよねって今回ばかりは本気で思った。
＊アンコンシャスなんとか・・って何？？っておもったひとは
自分もつい思っちゃってるなって事例とかいっぱい出てくると思うので、検索してみてくださいね。
思い込みってやつはさ、身近にこんなにもあふれてること再認識したけど
自分では気づかずのまま誰かや何かや、自分自身をも傷つけてしまうことがある。
意識して上手に使えればものすごくよい方向へ働いてくれることも多いけど
大小あれどだれもが必ず持っているものなのに無意識の思い込みのほうにいたっては
自分でもなかなか気づきづらいからやっかいだよね。
意識の片隅ではわかっていたはずなのに
だからこそ普段からしっかり意識向けて気をつけようって思っていたはずなのに
なにをわかってんの？？っていう問いの答えをトラブルという形でこれでもかと今回見せられて
もういい加減真剣に気づきなさいよ。って喝を入れられたそんな感覚あじわった。
失敗したり、嫌なことあったときって（それが大きいことであればあるほど）
外側のだれかやなにかのせいにしたくなってつい自分の失敗や出来事そのものをみぬふりしたくなってしまうけど
それをしちゃうと結局どこかで同じような嫌なこと繰りかえし起きてくるもんだよね。
ほんのいっときしんどいけど、自分の中にはおもいこみがあるんだって前提で
目の前にある全ての人やものや出来事と向き合うことができればいまよりぐんと生きやすくなるのにね。
そうわかっていても
それでもつい
くさいものには蓋をしたくなってしまう。
だってわたしたちにんげんだものね。
って
ほらまたそう言って、「しかたない」でそのまま行こうとするけど
そろそろ腹をくくらねばとサイタも今回のことを通しておもうことがあったわけなのです。
ちょうど春分をはさんでのこの時期は、
天体の動きも大きく影響していろんなエネルギーが渦巻くときでもあるらしい。
いろんなことがおきるけど、そこをどう受け止めて前に進むかによって
ここから先で想像はるかに超える生まれ変わった自分と出会えるチャンスでもあるようだからさ
今ここでどんなことあっても
ちょうどいいって思える受け止めかた意識しておくのが大切なのかも。
事実、今回サイタも自分の中にある無意識の思い込みとじっくり向き合った結果
不要な価値観や思い込みごっそり剥ぎ落とせて、今はすっかり脱皮して飛び立てたきぶん
それでもこのアンコンシャスバイアス（←あってる？）ってやつは
何度気づいても永遠になくせるものではないようだからさ
もうさ、いっそのこと人生ゲームとして今日は何面クリアしたかな？？って楽しんじゃえばいいんじゃないかね
「私の中のアンコンシャスバイアスを探せ
」とか何とか好き勝手に名付けてさ。
（ん？ところで「何面」って今もいう？？あいかわず時代錯誤かもで失礼します）
＊アンコンシャスなんとか・・って何？？っておもったひとは
ここからをより軽やかに生きる力にきっとなると思うのでぜひ検索してみてくださいね。
この過去記事も、心かるくする何かのヒントとなればよいな
↓
そんなわけで
今日のひと福ご提案
なにかトラブル発生したとき、自分の中にネガティブな感情うずまいてるなら
そこにはかならずといえるほど無意識の思い込みがひそんでる。
ざわざわする感情わいたときにはまずはみだれたこころ静かになるよう整えてから
その感情を分解してじっくり観察していると、どんな思い込みあるかに気づきやすくなるから
はぁ・・と出てしまうためいきを深呼吸にかえて
そんなときほどじぶんを責めずにまずはいたわってあげましょ。
じぶんの中から湧き上がるネガティブ寄りの感情を適切に処理するためにも
心の片隅にでもその意識をわすれず備えておくとよいと思うのですよ。
どんな思い込みがあるか？そこまでもしたどりつけなくても
自分の中にいま何かしらのおもいこみがあるんだって気づくだけでも何かがよき方へ向きを変えて動きだすとおもうから
そんなときほどリキマズニ大好きなお茶でも淹れてゆったり心もからだもゆるめてみましょ
ここで出逢えたみなさんとのご縁に
心からありがとうの想い込めて
どこまでもぬくもり循環すること祈って
サイタも持てるかぎりのありったけの愛をみんなに送ります
もしも受け取ってくれたなら、愛のビームを次の誰かに送ってくれたらうれしいです
💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
きょうもきのうより。
今がさっきより。
しあわせなひととき積み重なることでみんなとみんなの大切なひとの周りに
笑顔のたねがどこまでも降り注ぎますように
日々の
ちいさなしあわせ倍増作戦✨
ひと福ずつでもゆるく継続するために。
「きょうはどんな調子かな」
「体内バランスみだれてないかな」
「こころはちょうどいい位置で心地よさたもてているかな」
「りきみすぎてないかな」
「不安から行動しようとしてないかな」
「安心感でじぶんを満たす工夫忘れてないかな」
「おもいこみや偏りないかな」
「見えない感情とも向き合えているかな」
「自分の好きときらいを理解しようとしてるかな」
そして何より
これもあれもどの出来事もぜんぶ、人生楽しんでいいって許可されてるじぶんを思い出すために起きてることだから
「しあわせになるために生まれてきたこと忘れてないかな」
ってじぶんの状態確認しに
また見にきてね
今日は1日くもりと雨の予報だったけど
うっすら太陽さんが顔出してぬくもりとどけてくれている
サイタはこれから心と体を調律してくれる薬草ブレンド講座をするよ
なにがあろうときょうもやっぱりしあわせだ
