「正しい」ママより、楽しく生きるママになろう
静岡 心屋認定カウンセラー タケコこと
竹嶋 しょうこです。
今日は個人カウンセリングでした。
困ったことが起きた時、
一時は「どうしよう…もう終わりかも」なんて
落ち込んだとしても、
その心の下の方で
そうはいっても私ならだいじょうぶ
と思えるかどうかで
生きやすさはぐーんと違ってきます
(^^)
最初はうっすら。
だんだんそれがちょっとずつ厚くなってくる感じ。
悩まないって、
何が起こっても、微動だにしないということじゃなくてね。
感情は動くものだから波はある。
ただ、揺れ動く波がだんだん小さくなってくると
まわりの出来事に翻弄されずに
生きていくことができます。
例えば、私の夫に何かあって（イヤだけど）
働けなくなったとしても
私は、私ならなんとかできるって思ってる。
それなりに生活設計もしているし
いざとなったらフルタイムで働くこともできる。
親や銀行からお金を借りることも、たぶんできる。
不安があるから、それを見ないようにするんじゃなく
不安があるなら、じゃあその元を
どうやってなくしていこうかって
一つ一つ、取り組むこと。
不安は見ないようにすればするほど、ふくらむからね
そして何よりも、そうやって
困った時に、なんとかしてきた自分こそが
私ならだいじょうぶと思える自信になります。
大事なのは、お金や経歴で埋めることじゃなく
最終的に自分のことを信じられるかどうか、
なんだよね。
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どんな時も、向き合うのは自分。
どっしりとした自分の軸を作っていきましょうね
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