みなさま、こんにちは 
本日３月２７日は
３×９（さくら）＝２７の語呂合せと
七十二候の一つ「桜始開(さくらはじめてひらく)」
の時期と重なることから「さくらの日」なのだそうですね 
今年はお花見、盛り上がりそうですね～ 
カレンダーを見ると
３月も残すところあと数日で
４月１日の《月曜日からきっちり始まる》
感じが、今年の空気感
《これからはアクティブにいくよ～
》
を予期していたかのように思える
今日この頃です 
その一方で
在宅ワークやリモート学習が長く続き
《体力が落ちた》
《人と会うと疲れる》
《椅子に長時間座っているので腰痛がひどい》
《目と首と肩が辛い》
という声をよく耳にします 
年令を問わず、みなさん同じことをおっしゃるので
『現代病なんだな～』
と実感しています
パソコン作業やスマホ検索はついつい
画面に集中して時間が経つのを忘れてしまいますよね 
以前、わたしは
『学校のチャイムみたいに 
一定の時間ごとにスマホのアラームを
鳴らしてみるといいかも 
』
と思い、試してみた時期がありましたが
そもそも、早朝起用時に
《スマホのアラームを５分刻みで設定して
３度目でようやく起き上がれる》わたしが
１回鳴ったスマホのアラームで 
サクッと仕事を終えて席を立つ
のは土台無理でした 
とはいうものの
古傷の顎関節症の症状が出ると
『さすがにまずい』と思い
パソコンやスマホや椅子から離れるようにしています
今年はもう少し健康的な方法で ─
たとえば
目覚まし時計を３個用意して
５分違いに時間を設定し、
１メートル間隔で配置して
３度目で
サクッと仕事を終えて席を立つ
のはどうかな～
などと半分本気で考えています 
【Brilliant Wisdom 事務局 春季休業日のお知らせ】
４月１１日（木）〜４月１７日（水）
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