トレーニングやロングライドへ行くのはいいけど、次の日に疲れが残ってたら困るやんか？
私も疲労回復ってのには一応気を使ってる
色々とドーピングしてきた結果、コスパに優れてると感じるのは
運動前にモンエナ
運動後にプロテインとタウリン入り栄養ドリンク
この三つ
タウリン入りドリンクってファイト一発でお馴染みのリポビタン的なやつ
私はホームセンターコーナンのPBなタウリン3000mg配合の10本で600円くらいのやつを飲んでる
栄養ドリンクの効能はユンケルとゼナが二強やけど、コスパでいえばコーナンが最強じゃないかな(°_°)