◎基本的人権を取り戻した日(感涙)

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シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます！ˎˊ˗

夫🐻-30kg痩せに成功した30代
私🐰甘いものが大好きな30代(44kg前後キープが目標)
息子🦁食欲旺盛な3歳

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タイトルにつけてる記号は

◎モデル並みに意識した　□それなりに頑張った

△普通　×確実にカロリーオーバー　！食べ過ぎた

という意味です

朝ごはん

・ごはん(納豆)

・お味噌汁(えのき、わかめ)

・アジフライ

・キャベツサラダ

・ごはん

今日から息子、幼稚園へ初登園でした！

午前保育なのですぐ帰ってきて、一緒にお昼ごはん

しかし、息子がいない間にごはんの支度をできるの・・めっちゃいい！

プレッシャーなくのんびり作れるから、いつもより丁寧に作りましたよ笑

息子がいるってだけで、なぜか気持ちが焦っちゃうんですよねぇ。

1人でゆっくり料理するって贅沢だな

そして、こんな基本的人権レベルのことを贅沢と思ってるこの気持ちを忘れないようにしたい。

そしたら、一生幸せな気持ちのまま過ごせそうよね

・おまんじゅう

・バナナ

おまんじゅうとバナナは息子と半分こ！

・牛すじ煮込み

・春巻き(ポテト、ウインナー、チーズ、カレー粉)

食欲なくて軽めに済ましました！

今回の生理痛？は食欲が全然湧かない

毎回症状が違うの不思議。

食べてるけどさw↓

・有酸素トレ(11分)

・小顔体操(3分)

今日はおそらく適正カロリー範囲内！

本日の体重は44.4kg！