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夫🐻-30kg痩せに成功した30代
私🐰甘いものが大好きな30代(45kg前後キープ目標)
息子🦁食欲旺盛な5歳
毎日リアルな食事内容を公開中!
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タイトルにある◯×は
食べ過ぎた日を×
それ以外を◯にしています![]()
朝ごはん
・塩おにぎり
・高野豆腐の卵とじ
・ヨーグルト(バナナ、ミックスベリー)
おにぎりには白だしと塩をかけてみました!
朝からしっかり朝ごはん![]()
お昼ごはん
・チゲスープ(鶏つくね、もやし、白菜、ねぎ、えのき)
夫がゆっくり休んでる休日は自分で食べるの調整できるからいいですね![]()
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おやつ
・スイートポテト
息子リクエストのスイートポテト![]()
月曜日に散財したので
今日はおうちで料理を楽しむ節約デーです![]()
それと芋けんぴと抹茶ラテでのんびりおやつ![]()
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毎週、休日のどちらか1つはこんな食生活にできたら痩せそう・・かも。(知らんけど)
夜ごはん
・モツ鍋風
大好きなお鍋の季節がやってきました!
今日はモツ鍋![]()
こちらのレシピを参考にしました↓
お鍋に限らず
結婚生活全般に言えることではあるけど、
結婚して「面白いな」と感じたのは、
育った環境で「スタンダード」が全然違うこと!
お鍋でいえば、
私の実家は基本市販の鍋つゆを使ってお肉が基本!締めは8割麺類、2割がごはん。
定番のお鍋はすき焼きで、締めはうどん。
翌日のお昼には、さらにごはんを入れて食べる。
っていう流れでした![]()
![]()
だから私はすき焼きが大好き!!
一方で夫の実家のお鍋といえば、
基本は昆布だし!
で、ポン酢でいただく。
お肉は入れずに海鮮(魚やカニ)を入れて「締め」文化はなく、白米と一緒に食べるのがスタンダード。
と、全然違うのです![]()
自分にとっての「鍋」と夫にとっての「鍋」の認識が全然違って面白いです。
そして我が家の鍋スタイルは・・
全部ミックスです![]()
実家みたいに頻繁にすき焼きするお金はないけど
(しかも絶対に黒毛和牛ってこだわり)
たまーにすき焼きを楽しむし、
市販の鍋つゆを使ったり、
今回みたいに自分で作ったりすることも!
(これが1番多いかも。安くつくから
)
夫が作ってくれるときは夫の実家のように
シンプルなお鍋スタイルが多いですが、
夫は「締め」の魅力に気付いたようで、
締めはほぼ必ずあります![]()
今回も締め(ラーメン)まで美味しくいただきました![]()
そして、
物足りず本当はアイスとか食べたかったけど
みかんで終わらせた!!
運動
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