シングルタスク
今まで、マルチタスクだった・・・
というと、同時進行で
「できる」感じだが
結局、何かしながら何かをしている
日常では、普通にやっている
これを、一旦やめてみた
一つの事だけをやる
これが、素晴らしい
頭の中が、スッキリしてくる
目の前のことをやり終える事だけを考える
やり遂げたときの達成感
この年になっても、集中するというのは
頭の中が清々しくなるものなのだなと感じた
一つを終えたら、次のことに取り掛かる
そうすると、心に引っかかりなく進められる
テレビや音楽を消してみると
いろいろな音がしているの気づく
風の音、虫の音、子どもの声や車の走行音
私の周りには
こんなにたくさんの物や人がいたのだと気づいた
家庭菜園の野菜が一袋１００円
梅干し200円
早速、素揚げにして
これはスーパーでお買い得品
一緒に素揚げで
ゴーヤも瑞々しい
じゃがいもはポテトチップに
ポテトチップは、暑過ぎてしゃきっとならなかった
ピーマンと紫玉ねぎのチーズやき、ナスの肉炒め
ピーマン肉詰め
醤油の香味タレを作って
胡麻油の香りが美味しそう〜
香味タレをかけていただいました
バザ＾ーで手作りの刺繍のマグネットとブローチなど
とても可愛かった
１週間の振り返りのキーワード
「食糧危機」
（世界で最初に飢えるのは日本）
講師：東京大学大学院教授・鈴木宣弘さん
その他、気になったワード
「シングルタスク」心と体を整える方法
「整える」呼吸・姿勢・暮らしを整える
「免疫力」二度目の膀胱炎発症
「9月14日」矢沢永吉７４歳「
「敬老の日」10人に一人が８０歳
「肝機能障害」３ヶ月続けて数値上昇
9月22日は皮膚科の日
医大の先生は、前回から新しい先生
デスモグレイン３：２８９
前回３４６
薬は現状維持
今までの先生には一度も言われなかった事
新しい先生に初めて言われたのは
ビールは半分にしてね
生活の見直し続行中
