• スロージョグ8キロ！！

• 接地時間バランスの重要性！

• スロージョグ7キロ！

• スロージョグ6.6キロ！

• スロージョグ6.5キロ！

• スロージョグ7キロ〜〜

• 今日も走れた！！

• 久しぶりに走ってみました！

• 欠場決定！！篠山マラソン2018まで残り3日！！

• 腕振りの重要性について！！篠山マラソン2018まで残り37日！！

• 心拍数について！！篠山マラソン2018まで残り39日！！

• レスト！！篠山マラソン2018まで残り40日！！

• キロ7分！！篠山マラソン2018まで残り43日！！

• 再発！！篠山マラソン2018まで残り45日！！

• BCAA！！篠山マラソン2018まで残り50日！！

• スクワット始めました！！篠山マラソン2018まで残り52日！！

• 夜の鴨川ラン！！篠山マラソン2018まで残り53日！！

• 暖かい早朝ラン！！篠山マラソン2018まで残り54日！！

• 昼ラン！！篠山マラソン2018まで残り56日！！

• ガマン！！篠山マラソン2018まで残り58日！！

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