昼ラン！！篠山マラソン2018まで残り56日！！

今日の練習

12キロジョグ

キロ6分

今日はヒマなので10時頃から走りました。

いつもランは早朝か夜なので心なしか気持ちよかったです。

鴨川を走ったのですがウォーキングしてる人やランニングしている人が以前に比べたら多くなってるようです。

そして皆さん服装がオシャレで綺麗です。

靴もピカピカ！

日曜の昼は私みたいにボロボロマンはあまりおられませんでした。

ボロボロマンはあと4回ほどキロ6分ペースで走ります。