久しぶりに走ってみました！

昨日久しぶりに体重を測ったら

なんと！

63キロ！

昨年11月の大阪マラソンから5キロも増量！

大阪マラソンからほとんど走ってないので筋力も落ちてます。

筋力は落ちて脂肪は増えるって最悪な状況です。

ということで

今朝、足の様子を見ながらスローで走ってみました。

時折痛みが出ましたがなんとか6キロ走ることができました。

この時期の早朝は気持ちいいですね～～

暑くもなく寒くもなく清々しかったです。

今後もゆっくりでもいいので走れたらいいのですがどうなることやら.....