栗らくがん（３）

また　栗らくがん　┐(￣ヘ￣）┌　って感じでしょうが、

何しろ、マイ　ブーム・・・　

お許しください　m(_ _ )m

スーパーで、別の　『栗　楽雁』　をみつけました。

この箱・・・

なんとなく、見覚えありませんか？

私、この箱の隣で売られていた　「小布施　栗鹿ノ子」　に目が釘づけ・・・

おいし～んですよね。　このシリーズの　「栗鹿ノ子」　(≧▽≦)

長野のお土産で頂いて

あまりのおいしさに、食べてしまうのがもったいなくて、

一匙ずつ、舐めながら、時間をかけて頂きました。m(．．)m

”一度、１缶をスプーンで、ガッツリ食べた～い”　それが私のささやかな夢　

まだ、その夢は実現していません・・・

それが、目の前に・・・

いえいえ、マイ　ブームは、『栗らくがん』　のはず・・・

ここで、「栗鹿ノ子」　に　手を出してしまっては・・・（自分との　戦い！）

そして、勝者　『小布施　楽雁』

一口がじると、口の中に広がるまろやかな栗の風味・・・

やわらかな口どけ・・・

上品な甘さ・・・

幸せ～～о(ж＞▽＜)ｙ ☆

・・・って自分、「栗らくがん」の時は、微妙・・・って思ってましたよね　（;´▽｀A``

息子にも『小布施　楽雁』を１個・・・「うまいじゃん　これ！これなら、僕、食べる(＝⌒▽⌒＝)」

・・・って、あなた、「栗らくがん」　の時、一口かじって「いらない！」って去っ行ったじゃないですか。

危うし　「栗らくがん」

アカラシアとストレス

アカラシアの原因は不明といわれていますが、

J-Medicl医学事典 には、

【原因 Cause】物理的、精神的要因により、筋肉がゆるまなくなる。食べ物が食道に留まり、膨れてしまう。

とあります。

私の場合・・・

物理的な要因・・・

精神的な要因・・・思い当たります

人間の体って、ストレスに適応しようとするメカニズムが備わっているそうです。。

　　ストレスに襲われた時期（警告反応期）→心身に不調が現れ、本人も自覚がある

　　ストレスに抵抗を示す時期（抵抗期）　→心身の不調が消えたように感じられる

　　急激に心身が疲労し、ストレスに対する抵抗力がなくなる（疲弊期）　→このままストレスにさらされ続けると

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　病気になる可能性もある。

病気にならないためには、抵抗期に無理せず休むことが大切です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　≪　　『ストレスマネジメント入門』（日経文庫）より　≫

私たちは、日々何らかのストレスにさらされています。

しかも、体の疲れと違い、心や脳の疲れはなかなか自覚しにくいものです。

そのことに気付かず頑張り続けていると、いつしか歪んだ状態が当たり前になり、

さらに無理を重ねて病気になってしまう危険があります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　≪　　PHP増刊号　2008　8月　より　≫

確かに、私、この数年間、ストレスを受け続けてました。

ずーっと、ストレス状態

時々、マッサージに行ったり、温泉に行ったり、旅行に行ったりしてましたが、

ストレスをなくす生活は無理だとあきらめて過ごしていました。

一時期、確かに体の不調が良くなった時期もありました。

漢方薬などのおかげだと思って、ストレス生活を根本的に改善しませんでした。

そして、アカラシアになっちゃいました。

アカラシアが悪化して、ようやく、仕事を辞め、PTAの役員からも解放・・・

ゆったり、のんびり生活を決意

これまでは、

職場でもPTAでも、友人、知人のお付き合いでも、

いろんな仕事や雑用、

「できる人いないからお願いします。」って　頼まれると

”無理すれば出来る”　って思って、引き受けていました。

別に、いい人に見られたい・・・とか　そんな気持ち　全然なくて

困っているんだったら、出来ることはお手伝いしなきゃ・・・って

そして、無理してがんばっていました。

しらんぷり　出来なかったんですよね～

でもこれって、無理すれば出来ること！逆に言うと、無理しなければ出来ないこと　だったんです。

これを、キッパリお断りすることにしました。

病気だから・・・って言って（急に痩せたこの体が　今は武器(≡^∇^≡)）

それでも、電化製品が壊れすぎる今のマンション・・・→詳しくはこちら

転勤族の宿命・・・1か月後かもしれない引っ越し、それに伴う雑用をひとりでこなす重圧・・・

思春期の息子　来年は高校受験・・・

ストレスから完全に解放された生活というわけにはいきませんが・・・

アカラシアにとって、ストレスは『敵』だと思ってますから・・・

私は、意識して、ゆったり、のんびり生活　

ストレスを受け続けているみなさぁ～ん

病気になっちゃいますよぉ～

頑張りすぎないでぇ～　(^O^)/

無理をしないで、休んでぇ～

休めない方、

とりあえず、リラッ～クス

背筋を伸ばして、意識して深呼吸　

ストレスを上手に解消する　自律神経訓練法はいかがでしょうか・・・

（最初は、医師の指導を受けた方が良いそうです）

みなさん、ご自愛くださいませ　m(．．)m

髪形（２）

息子　「あぁ～～この髪形！　どうしてくれるん・・・　」(w＿－；

床屋に行って、まるで　「タラちゃん」になった息子　（;´▽｀A``

なかなか学校に行こうとしません。（気持は　よくわかる）

可哀そうだけど、さらにいじると、坊主頭？・・・ってなことに　なりかねません・・・

息子の頭の形はかなりの絶壁。

坊主頭にすると　あだ名が・・・・

もう、髪形については、触れないで、スルーしたい私・・・

聞こえないふり・・・

夫　「男が、髪形くらいで　つべこべいってるんじゃない」

息子　「気になるのが、青春時代思春期ってもんでしょう　」　

夫　「そ～だけど・・・(-。－；)

　　　見てみなさい。（自分の少ない毛髪を指しながら）

　　　おまえは、髪があって悩めるんだから　いいじゃないか　」

息子・・・ただ一言　「論外」

夫　「・・・・・(゜д゜；)」

なんともいえない空気が・・・

私　「さぁ！学校にいってらっしゃい！」

何事もなかったかのように、息子を送り出した私・・・

促されるまま　学校に行った息子・・・

そして、残された、夫と私・・・

夫　「”論外”だって・・・」

私　「うん・・」（返事のしようがありません・・・）

夫　「あいつ、床屋に行けばいいじゃないか」

私　「だから～昨日、　行ったの　床屋・・・・」　(^▽^;)

夫　「エエェ～～」

タラちゃん頭・・・自分で切ったと勘違いしてたの？

もっと、ひどいかも・・・

このことは、息子には　ナ・イ・ショ　　ヽ(;´Д｀)ノ

髪形

ブログネタ：自分を漢字一文字で例えると何？ 参加中

本文はここから

朝食を食べながら、

息子　「あ～～、前髪がうっとーしい！」

私　　「じゃあ、自分で少し切ればぁ～？」

朝食後、息子は洗面所に直行しゴソゴソ・・・

息子　「もうどうしてくれるん・・」

洗面所から出てきた息子の顔を見て・・・

私　「プッ・・・ 」

まるで、ちびまるこちゃん。

”オン　ザ　眉毛　の前髪”・・・　プッ　γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

私　「顔だけで、笑いがとれる　ってすごいよ！なかなか　いないよ～！

　　　帰ってきてから、床屋に行けばいいから、

　　　さぁ～学校にいってらっしゃ～い　ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ　」

笑って、学校に送りだしました。

私だったら、絶対　学校　いけません。

恥ずかしすぎるぅ～～

そして、部活を休んで学校から息子が帰宅　

　←暗くて話しかけられない空気が漂ってま～す

空気が読めないふりして・・・

私　「みんなにうけたでしょ・・・髪形・・・(*^▽^*)」

息子　「まるこちゃんだぁ～　笑える～　かっぱ～　マシュルームカット　って言われたよ・・・(w＿－；　

　　　　部活の顧問の先生に髪を切るから　部活休む　って言ったら、休ませてくれたし・・・同情された・・・」

さぁ～床屋にいってらしゃ～い

床屋から帰宅後の息子　

まるで、サザエさん　の　『タラちゃん…』　(°д°；)

・・・・・・・ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

一応、思春期の子の母として、言いました。

「う～～ん、似合ってる　似合ってる　」　って（;´▽｀A``

今日の自分を漢字一文字で例えると　『偽』　

そして、息子を漢字一文字で例えると　『災』

朝 水が飲めません

去年の今頃から、

朝、水が飲めなくなりました。(ノ◇≦。)

ゴクゴクなんて、絶対無理

特に、寝起きは全然だめ

ゴックンしても、ちょっとしか入っていかないし、

無理に飲み込むと　のどが　「きゅるるる～」って音するし

えっ？なぜ？どうしって？って　

朝の水って、体にいい　とか言われているのに～

出来ません・・・

昼間も、冷たい水は絶対無理　

常温の水もダメなときがほとんど・・・

食べ物が詰まったときに流し込むのは、あったかくした飲み物(スポーツドリンクとかほうじ茶など）

7月上旬、アカラシアが悪化して　水だけでなく食べ物も入っていかない日は、

温泉通いをしてました。

高崎駅からバスで1時間半かかる相間川温泉 にも行きました。

神経痛や運動麻痺がある方が好まれる温泉でご年配の方の利用がほとんど。

温泉成分たっぷりで、飲泉できない温泉ですが、

茶色に濁っていて　効きそうな温泉

効能に慢性胃腸病があったし・・・

相間川温泉の利用者は、私などは、若い方・・・？　の部類

おばあさまが「どうなさったの、お若いのに・・・」と声をかけてくださいました。

私　「食べ物が、うまく通らなくて、水もうまく飲み込めないんですよ。

　　　もしかしたら、この温泉、効果があるかもしれないと思って来ました。」

言っても、理解してもらえないだろう・・・と思ってたけど、聞かれたことには正直に答えたい

おばあさま　「まあ！私も！娘が小学校3年のとき、ひき肉だって詰まって吐いてたのよ～

　　　　　　　　痩せちゃってね～食べられないんだもの・・・

　　　　　　　　その時は、大変だったのよ～

　　　　　　　　いろいろ診てもらったけどわかんなくてねぇ～

　　　　　　　　それが４年間続いて、また、食べられるようになって、今は、太っちゃってるけど・・・

　　　　　　　　でもね、それからこの歳になるまで、朝のコップ１杯の水がどうしても飲めないのよ。

　　　　　　　　まわりの人に、朝起きて水を飲んだほうがいいって言われるけど、

　　　　　　　　飲めないんだから　どうしようもないじゃない。

　　　　　　　　わかってもらえないのよ。他の人には。水を飲みこめないってことが・・・

　　　　　　　　あまり、歳のことは言いたくないけど　私、８０歳を超えてるのよ。」

って、あらっ　もしかして　アカラシアのお・な・か・ま

娘が　小学生って　何年前のことでしょう　50年位前の話

アカラシアという病気が、発見（病名がつく）されるずっと前だわ～

4年間って、今、治ったってこと

おばあさま　「神経よ！神経！

　　　　　　　　その時は、いろんなことで、いろいろ考えて悩んでいたのよ。

　　　　　　　　ゆっ～たり　のんびりすることが一番よ。

　　　　　　　　なるようにしか、ならないんだし、

　　　　　　　　あなたも、いろいろ考えすぎないようにしてれば　いいのよぉ～(＾～＾)

　　　　　　　　そうね、温泉で、ゆっくりするのもいいわね～」

この話を聞いて、私のアカラシア　も　いつか　治るかも

ゆったり、のんびり生活で・・・

期待したのは事実です。

でも、病状悪化がそれに勝り、結局　バルーン拡張術を受けたんですけどね・・・

このことがあったから、バルーン拡張術の前に　医師に聞いてみたんです。

私　「このまま　何もしないで　よくなるってことないんでしょうか？」

医師　「検査して、アカラシアと診断されたんですから、治療しないで治るということはありません。」とキッパリ

それで、バルーン拡張術を決心したのですが・・・

７月１７日のバルーン拡張術後は、冷たい水　ゴクゴク飲んでます。

朝の水は、たま～に飲みこみにくいときはありますが（;´▽｀A``

外出時には、水筒に冷たい水を入れて持ち歩いています。

胸痛が起きそうな予感がするときは、効くんですよぉ～

今は、１年間も水が飲みこみにくかったなんて不思議なくらいです。(*＾ー＾)ノ

結果的には、バルーン拡張術のお陰で、クオリティ・オブ・ライフ（生活の質）　向上しました。

バルーン拡張術を受けて良かったと思っています。

”今でも、朝　水が飲めない”　おばあさま　

（私の中では、アカラシアのお・な・か・ま？疑・・・は残ったままですが・・・）

アドバイスありがとうございます。m(．．)m

これからも、お元気でおすごしくださ～い