こんにちは。

 

ゆる天使です。

 

※このブログは、私が、ユルエルという天使という設定のもと、心がぎゅーっと硬くなってしまったひとたちに向けて書いています。

 

 

悩みや不安、不満はね、一人で抱えていると、自分の中にある偏った物の見方で解決しようとする。

 

自分の中にあるアイディアでは、悩みがクリアにならないから、

 

だから、変わらず悶々としている。

 

 

置かれている環境を

 

相手を

 

変えようとしなくたって、

 

現実が何か変わらなくたって、

 

今、すぐに、

 

「まさか、こんな手があったとは・・・」っていうアイディアで、

 

受け取り方が変わってしまう事もある。

 

 

 

・・・それが、自分とは違う人の価値観に触れてみる事だって思うんです。

 

 

 

自分の中にあるマイルール・・・

 

こうあるべき、

 

これはいけない

 

そう思っている事は、何かメリットがあってそれを貫いているのだと思う。

 

 

あなたの中の何かを守るためだったりする。

 

 

 

その事に気がつかずに、当たり前のように信じてやっている事や

 

信じて、自分を責めていることがある。

 

 

 

・・・でもね、

 

 

他の人にとってみたら、

 

それは、大した問題ではなかったり、全然OKだったりもする。

 

 

 

ゆる天使もね、ひとりでは悶々としてしまう時は、人を頼っているよ。

 

 

大体ね、

 

「・・・で、何が問題なの?」

 

「・・・で、どうしたいの?」っていう核心をつく質問されるの。

 

 

「うっ・・・」ってなるよねゲロー

 

 

 

で、あれやこれやと悩んだり、

 

自分を責めたり、

 

いやいやいやって弁解したりしていたけど、

 

 

答えはシンプルだったりする。

 

 

 

最終的には、自分で納得する答えみたいなものを導き出すけれど、

 

 

やっぱり、自分一人では難しいんだ。

 

 

 

だから、フラットな状態で接してくれる誰かの力って必要だよね。

 

 

それが、友達なのか親なのか、パートナーなのか、

 

そういう風に、話せる相手がいる人はいいけれど、

 

 

心配かけたくないとか

 

近いからこそダメだなって場合もある。

 

 

そんな時は、

 

ゆる天使に相談してみてね。

 

 

 

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長期だからこそ、徐々に「大丈夫」って安心感に包まれるかなって思います。

 

 

自分だけの力に頼らずに、是非誰かを頼ってみてくださいね。

 

 

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こんにちは。

 

ゆる天使です。

 

※このブログは、私が、ユルエルという天使という設定のもと、心がぎゅーっと硬くなってしまったひとたちに向けて書いています。

 

 

心がぎゅーっと硬くなっている時って、

 

大抵、

 

自分で自分のことを責めている。

 

自分のことを好きになれないでいる。

 

 

 

誰かと・・・何かと比べて、劣っている自分を許せないでいる。

 

「ここにいても許される自分」になるために、もっともっと努力が必要なんだって、焦っている。

 

 

だけどね、

 

「そんな事ないよ。

 

あなたは、生まれてきてくれただけで、素晴らしいのだよ。」

 

 

こう、言ってほしいんだよね。

 

 

だからね、いつも伝えているの。

 

何かが出来ても、出来なくても、

 

何かを持っていても、持っていなくても、

 

あなたの価値は変わらないよ。

 

って。

 

 

 

自分ではそう思えなくても、

 

自分の価値は、はじめから変わらないんだって

 

そう、誰かから言われると・・・

 

 

ほっとしませんか?

 

ぎゅーっとなっていた心が、少し、ほんの少し

 

ほっとしませんか?

 

 

それがね、大事なんだよ。

 

 

 

心の底から、そう思えなくてもいいんだ。

 

ただ、そういう考えもあるのか!!っていう事を

 

知っておく事、

 

たまに思い出してみる事、

 

それだけで、人生が豊かになるんじゃないかな?

 

 

 

世の中にはいろんなタイプの人がいる。

 

本当に、

 

自分の価値を外側の世界に求めないで、自分で自分を認める事が自然とできる人もいると思う。

 

 

ゆる天使は、そういう事をナチュラルにできる人になりたかったけど、なれなかったタイプです。

 

 

まだまだ、外の世界に、求めてしまう。

 

 

どうせなら、◯○が出来る私がいい。

どうせなら、○◯を持っている私がいい。

 

そんな風にね、思っている。

 

諦めていないの笑い泣き

 

 

でもね、その事自体をね、

 

いい事とか、だめな事とか、ジャッジする必要もないんだなぁって思うんです。

 

 

 

何となくね、

 

自分の価値を外の世界に求めないで、自分で自分を認めてあげられる人の方が、

 

高い精神を持っているような気がしていたんです・・・

 

 

 

でもね、

 

 

外の世界にどうしても、求めてしまうなら、それはそれで、すごいパワーになるんじゃないかなって思う。

 

 

人との関わりがあるからこそ、

 

凹んだり、優越感を感じたり、安心したり、焦ったり、いろんな感情が生まれるわけで・・・

 

生きている証しだって思うんです。

 

 

 

だからね、

 

 

人と比べて、凹んでもいい。

 

自分なんて、◯◯も出来ないし・・・って自分で自分を苦しめてもいい。

 

で・・・

 

その悔しさや悲しみを

 

乗り越えたっていいんだよね。

 

 

 

「自分を責めちゃダメ。」

 

「頑張る事に逃げちゃダメ。」

 

「ありのままの自分と向き合いなさい。」

 

 

最近は、こういう風潮だけど・・・

 

 

一周回って、責めてもいいし、頑張ってもいい。

 

 

って思えるようになりました照れ

 

 

でも、一周したからこそ、わかった、心の緩め方。

 

 

 

そして、緩めていくだけでは、バランスがとりずらくなること。

 

 

心も体と一緒でね、

 

鍛える事と、緩める事の両方が必要なのかもしれないね。

 

 

 

 

頑張りすぎた心には、

 

そっと、優しく。

 

生きているだけで素晴らしいよWハートって自分を甘やかせばいい。

 

 

 

とことん自分と向き合って、

 

外の世界が恋しくなったら、

 

外にエネルギーを向けて、

 

誰かを笑顔にしたっていいんだよね。

 

 

 

両方アリ!!

 

そう、がんばってもいいし、がんばらなくてもいい。

 

 

今に自分には、どっちが必要か?

自分の心に聞いてみるといいよね。

 

 

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学生さんは、来週から(地域によってはすでに)学校が始まりますね。

 

 

大人になっても、嫌だなぁ、行きたくないなぁって場所ってあると思うけれど、

 

10代の多感な時期っていうのは、

 

ひとつひとつのの感情を無視できない心の純粋さや、もろさ、

 

時間の流れ方の感覚が、

 

大人とは全然違うと思うんですよね。

 

 

選択肢が思い浮かばないっていうのもあると思うしね。

 

 

自分で何とかしたいけれど、できないもどかしさ、

 

将来への漠然とした不安。

 

いろいろある・・・よね。

 

 

 

その今抱いている苦しみを、別の方向へシフトしていく方法として、「環境を変えてみる」っていうのもあるよ。

 

 

 

例えばさ、南の島の人って、ハッピーなイメージがあるんだけど、

 

実際に、みんながみんな浮かれているわけではないのだろうけれど、

 

その土地のバイブレーションっていうものが存在すると思う。

 

 

よく、厳しい言葉で、

 

「環境のせいにするな!!」とか聞いたことあるけれど、

 

ゆる天使は、環境ってすごく大事だと思う。

 

 

 

自分の受け取り方や捉え方の内面を変えるより、

 

環境を変えた方が、てっとり早いんじゃないかって思う事もある。

 

 

いくら、自分が、穏やかでハッピーな精神状態でいようと心に決めても、

 

暮らしている環境が、粗悪だったり、

近くにいる人が、意地悪だったり、ネガティブすぎたりすると、

 

そっちに持って行かれてしまうから。

 

 

 

もしも、自分の環境が、自分の精神に悪影響って感じたら、

 

 

一旦、そこから離れてみる計画を立ててみるといいかもしれないよね。

 

 

実際に行動に移すかどうかはおいておいて、計画だけでも頭でイメージしてみる。

 

 

すると、

 

お金もないし、とか

 

この人を放っておけないし、とか

 

自分がここにいないと困る人がいる、とか

 

出来ない理由も湧いてくるかもしれないけれど・・・

 

 

それでも、計画をたててみるとわかると思う。

 

 

自分には、いろんな可能性があるんだって事を。

 

全く違う未来を、この手で掴むことだって、できるんだって事を。

 

 

 

やるか、やらないかは別として、

 

それを知るだけでも、不自由な心が、少しだけ自由になるんじゃないかな。

 

 

 

苦しい、辛い、そんな時、

 

その環境に身をおかなくてはいけない理由って何だろうね?

 

死んだ魚のような目で、心をなくして生きるのなら、

 

 

旅に出てみたらいいんじゃないかな。

 

今のあなたのことを誰も知らない場所でさ、ゼロに戻って。

 

 

行ってみたい場所に、行って、

 

世界の優しさに触れてくるといいと思うよ。

 

 

生き生きと生きる。

 

あなたにとって、エネルギーの源になる場所は、世界のどこかに、あるんじゃないかな。

 

 

 

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今日は6月から7月にかけて、メールカウンセリングを受けてくださったMちゃんがブログで紹介してくれました。

 


 

相談内容や感想をブログに掲載してもOKとの事でしたので、ご厚意に甘えちゃいます照れ

 

 

Mちゃんは、いつも周りの人のために生きて来たような慈悲深い方です。

 

 

一年ほど前から、心の事を学ぶようになって

 

実のお母さんとの関係、息子さんとの関係を見直ししてきて、大分楽になったけれど、

 

ラスボスは自分自身だって事に気がついたそうです。

 

 

 

ないがしろにしてきてしまった過去の自分の想いを拾いにいきたいけれど、

 

一人では、見えない部分もあるからって事で、ゆる天使と一緒に向き合っていきたいとメールカウンセリングをお申し込み頂いたのです。

 

 

 

Mちゃんは、幼少期から、同性の友人関係をうまく築く事に関して、問題を抱えている感じでした。

 

 

いろいろと頭で考えすぎてしまって、

 

相手の反応が気になったり、

 

自分の発言をいちいち反省したり、

 

とても気を使ってしまって、

 

本当の・・・素の自分、楽な自分でもっと人と接する事ができたらいいのになっていうのが、ひとつのお悩みでもありました。

 

 

お話を深掘りしていくうちに、

 

根っこの部分には、一番初めの社会である「家族」が影響している感じがしました。

 

 

list dot*お母さんを悲しませないように、困らせないように、頑張って来た事。

 

list dot*妹にとって、「いいお姉ちゃん」であり続けるように、自分で自分を制限かけて来た事。

 

 

この2つの想いってね、ひとつの優しさなんだと思うんです。

 

でも、きっと、これは、自分よりも誰かを軸にした生き方なので、自分の気持ちとかがお座なりになってしまい、

 

結果、生きにくさに繋がるんじゃないかなぁって思うのです。

 

 

 

そして、Mちゃん本来の特性としては、

 

「友人」というものに本当はウエイトを置かないで、「家族」を大事にするのが、Mちゃんらしい生き方なのだと思いました。

 

 

ワイワイ大勢グループで楽しそうにしている事

 

親友という深い仲の相手がいる事

 

そうできなかった自分の過去に遡って、

 

あれがいけなかった。これが問題だった。って思う必要もないんだよねっていう事を、やりとりの中でお話されていました。

 

 

あの時の私も、今の私も、精一杯生きていて、

 

全てOK!!

 

そう思う事で、問題は問題ではなくなっていくのです。

 

 

 

自分と向き合うことで、変えなくてはいけない事を発見して、

 

それを克服する事で、

 

問題を解決できるんじゃないか?

(もっと素の自分で楽に人と付き合えるのではないか?)

 

って、期待しちゃうけれど・・・

 

 

もちろん、そういうやり方もあるけれど、

 

 

心のあり方・物事の捉え方をほんの少しだけ変えてみたら、

 

大丈夫の世界が待っている!!

 

 

Mちゃんが、自分責めのない世界は、すごく楽!!っていう風に言っていて、

 

 

その通りだなって思います。

 

 

きゃっきゃ楽しそうな女の子たちの輪の中に、「何なに〜?」って言えても、言えなくても、

 

その場が楽しくても、やっぱ楽しめなくても、

 

深い話をできる人がいても、いなくても、

 

 

それは、ただの事実なだけで、

 

だから、どうって事もない。

 

自分を責める材料にしなくていいんだ。

 

 

人生楽しむのに、「○○」が不可欠とは限らない。

 

あったら、そりゃ、楽しいし、素敵だよ。

 

でも、なければ、なくても、それを補えるだけの宝物をあなたはすでに持っているって事なのかもしれないよね。

 

 

○○の部分は、あなたが今問題視している事ね。

 

例えば

友達・恋人・家族・子供・パートナー

 

結婚・出産

 

仕事・成功・お金・人気・人望・才能

 

などかな?

 

 

それらが、欲しくても、欲しくても、手に入らないのは、手に入らなくても大丈夫な証拠だもの。

 

 

 

問題を問題視しているだけ。

 

ないものにフォーカスを当てているだけ。

 

大丈夫の世界にいくと、

 

なくても、きっとあなたの心は大丈夫になりますよおねがい

 

 

でもね、忙しい日常生活の中で、心に余裕がなくなってきて、

 

いつもの癖で、自分を責めたくなる、

 

やっぱり問題視してしまう、

 

ないものにフォーカスしてしまって苦しい。

 

 

そういう日もあるでしょう。

 

 

それは、それで、OKです。

 

きっと、体が疲れていたり、何か無理をしていたり、魂からのSOSのサインです。

 

ご自愛してください。

 

一人で悩まずに、誰か応援してほしい!!そんな時は、ゆる天使があなたの守護天使として、全力で応援しますよキラキラ

 

 

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「夏は、何だか調子が悪いの。」

 

そういう人っていると思うんです。

 

体がだるいとか

 

心が沈みがちとか・・・

 

 

逆に太陽のエネルギーを受けて、

 

とても元気に輝ける人だっている。

 

 

いろんな人がいていいんです。

 

無理しないで。

 

気持ちがあがらない自分を、

 

エネルギー不足の自分を、

 

「だめな人」って思わないで。

 

 

 

浮き沈みが激しい人

 

ずっと低迷な感じのエネルギーが弱い人、

 

そんな人はね、

 

外の世界からの影響を受けやすいのだと思う・・・

 

 

それは、「弱い」とかそういう言葉で捉えてしまいがちだけれど、

 

表現を変えてみると、

 

「優れたセンサー」をもっているからこそ。

 

 

真夏日が続いたり、

 

ゲリラ豪雨があったり、

 

自然の影響もあるだろうし、

 

 

水星が逆行しているとか

 

そういう宇宙の影響もあると思う。

 

 

 

あとは、夏休みに入ると、

 

何だかしらないけど、子供も大人もだら〜んとした気持ちになってしまう事もあると思う。

 

スーパーとか駅とか人が大勢いるところでは、

 

何かしら、人の念みたいなものの影響を受けてしまう事だってあると思う。

 

 

 

何だか、憂鬱な夏で、苦しい・早くなんとか抜け出したい、

 

そういう時に、無理に動いたり、自分を責めたりするのはオススメではありません。

 

 

できたら、

 

当たり前の事を意識して、

いつもより丁寧に。

 

「ただ、生きること」に意識を集中してみて。

 

今はね、エネルギー不足だから、

 

生きているだけで精一杯なはずだから。

 

 

余計な心配とか、不安とか、湧いてくるものを出し切ったり、感じ切ったりするのも、疲れちゃうから。

 

 

ただ、一生懸命に、呼吸をする。

 

吸って 

 

吐いて

 

だけに集中する。

 

 

 

ご飯を食べるとき、

 

噛むことに意識を集中する。

 

たくさん噛んで、よく味わう。

 

 

 

歯磨きとか、ひとつひとつの

 

当たり前にこなしている動作に、気持ちを集中させて。

 

 

 

何だかわからない不安や、心配事は、また今度、

考えたらいいじゃないですか?

 

 

そして、頭が少しでも空っぽになる時を過ごしていけばね、

 

その憂鬱な夏は、通りすぎていきますよ^^

 

 

 

大丈夫。大丈夫。

 

 

 

 

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