こんにちは。

 

ゆる天使です。

 

※このブログは、私が、ユルエルという天使という設定のもと、心がぎゅーっと硬くなってしまったひとたちに向けて書いています。

 

 

先日まで、「うつ病で休職中の男の方」のメールカウンセリングをしていました。

 

 

現在、有料セッションになったので、やりとりをブログで紹介しないのですが、

 

ご感想を載せてもいいとの事で、ご厚意に甘えて、紹介させていただきますね。

 

 

頂いたご感想はこちらですげんなり

 

 

 

 

 

 


素敵なご感想をありがとうございました照れ
 
 
ゆる天使はね、別にカウンセラーではないんです。
 
わかりやすいように、「メールカウンセリング」として募集をかけていますが、
 
感覚的には、依頼を受けた1ヶ月間の期間限定の守護天使なんです。
 
 
ただただ、あなたに「大丈夫だよ。」って応援しているだけなんですよねキラキラ
 
 
前にも公表していますが、ゆる天使は別に心理学をきちんと学んだ経験がないんです。
 
 
だから、「うつ病で休職中」と知った時は、
 
やはり、専門家ではない、ゆる天使で大丈夫なのかな?って不安も少なからずありました。
 
 
でも、精神科の先生やお薬を頼りにしても、辛いまんまで、
数あるカウンセリングの中から、「ゆる天使にお願いしたい」って思って頂けたのですから、
 
ゆる天使も自分自身を信じました。
 
 
「この方は絶対に大丈夫だし、
 
わたしも、ちゃんとサポートできる!!」って。
 
 
 
ゆる天使がお伝えしている事のベースって、どこかの誰かがすでに言っているような事なんです。
 
だってね、大切な事とか、真理って、共通なんですもん。
 
 
ただね、心がカチコチな状態のままだと、どんなにいい言葉も素通りしていくだけで、
 
「このままではいけない!!」って自分がダメだって事に関してだけは、頑なに信じているんです。
 
そんな事、ないのに。。。
 
 
だから、ゆる天使がやる事って、安心感を得てもらって、ほっと心のこわばりを緩める事なんだって思っています。
 
 
 
でね、安心感ってね、
 
どんな自分でも、
絶対に味方でいてくれる、
そんな存在がそばにいて、
自分を信じてくれる事
 
だと思うのです。
 
 
 
でも・・・
 
家族や恋人、友達でも、
 
見せたくない自分の一部ってあるでしょ?
 
言えない事ってあるでしょ?
 
 
でもね、人ってね、
 
心の奥そこで、
 
自分を見てほしい、
 
話を聞いてほしい、
 
「あなたは、悪くなかったよ」って肯定してほしい
 
そう望んでいる生き物なんじゃないかな?って思うんです。
 
 
その役割をゆる天使がやっている感じです。
 
 
今回お申し込み頂いたKさんも、
 
一ヶ月の間で、
 
きっと、いろいろと緩んで、
 
辛かった現実が、感謝できる現実へと変化していったような感じを受けました。
 
 
ゆる天使は、ただのきっかけにしかすぎず、
 
自分の力で自分を癒していったからこその心の変化だと感じています。
 
 
 
でも、きっとね、ひとりじゃ難しかったと思うのです。
(Kさんもそう仰っておりました。)
 
本を読んだり、一時的にカウンセリングを受けても、
なんか、スッキリしない。
 
そんな方は、もっと長期的で、しかも気軽に受けられるゆる天使のメールカウンセリングがオススメです。

 

 

 

是非、あなたの守護天使として、天使活動にご依頼ください。

 

 

ガーベラメールカウンセリング募集中ガーベラ

 

カウンセリングをお願いしたい!!という人は、こちらからどうぞ^^

 

https://peraichi.com/landing_pages/view/urueru

 

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

LINE@でゆる天使と繋がろう♡

クリックして友だち追加してくださいね^^

友だち追加

 

ボタンで友達追加できない場合は、

 @mui6947r

で検索してください。

 

 

ガーベラ登録時に返信(スタンプでも一言でも)いただいた方には、

ゆる天使が書いた「ありのままの自分を受け入れて生きるステップ」をプレゼントします。

(画像ファイルです。文字が小さいので、拡大して読んでください。)

 

ガーベラゆる天使と無料で1対1でトークできます。

(他の方には閲覧できませんので、ご安心ください。)

 

ガーベラ簡単なお悩みなど、よろしければ、ゆる天使に相談してみてくださいね。

 

現実をいい風に変える解決方法ではなくて、物事を別の視点から見て、気持ちが楽になるような方法でお答えできるかもしれませんおねがい

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

 

ゆる天使です。

 

※このブログは、私が、ユルエルという天使という設定のもと、心がぎゅーっと硬くなってしまったひとたちに向けて書いています。

 

 

 

大勢・集団が苦手で、輪の中に入れない。

 

そんな自分は、普通とは違うんじゃないか?って思っていませんか?

 

 

 

みんなの会話に入れないし、正直何が面白いのかわからない。

 

 

けど・・・

 

 

楽しそうにわいわいやっているグループが近くにいると、

(同級生・会社の仲間・ご近所さん・ママ友etc...)

 

もやもや・ざわざわしている自分がいる。

 

 

 

あれ・・・?

 

もしかして、仲間に入りたいのかな?

 

羨ましいのかな?

 

 

 

 

あの人たち、ひとりの私を見て、「かわいそう」って思っているのかな?

 

 

 

私が、変わり者だから、友達がいないのかしら?

 

笑いのツボや興味が人とズレているのがいけないの?

 

 

こんな私だから、いつも、どこに行っても、おひとり様なのかしら?

 

 

 

こんな思いをぎゅ〜っと握りしめたまま、無表情になっている、そこのあなた。

 

 

安心してくださいね。

 

 

 

大丈夫^^

 

 

まずは、落ち着いて。

 

深呼吸をして。

 

鏡の前で、に〜って笑ってみようよ。

 

 

次に、声出してみてさ。

 

「あはは〜!!」って。

 

 

 

な〜んにも状況は、変わらなくてもね、

 

 

「大丈夫」「問題ない」

 

その一言でね、ぎゅ〜ってしている体や心の強張りが、一瞬でもね、ふわっと和らぐからさ。

 

 

 

周りの人たちが気になるのも、

 

自分がどう思われているのか気にしちゃう事も、

 

本当は、輪の中に入ってみたいかもしれない事も、

 

いやいや、やっぱり一人が落ち着くかも?って事もね、

 

 

 

あれやこれやと頭で考えるのを、ストップしてみるといいかもよ。

 

 

 

それが、良い事とか悪い事とか、

 

逃げている?とか、ジャッジしないでいいんだよ。

 

 

 

ただの、

 

自然現象に対する、ひとつの反応だって捉えたらいいよ。

 

 

 

例えば、猛暑が続けば、「暑いなぁ」って感じるのと同じ。

 

自然な反応。

 

 

もちろん、物事の捉え方には、個人差があるから、

 

気にする人・気にならない人がいるけどね・・・。

 

 

 

でも・・・あなただけが、

 

人付き合いが苦手とか、集団が苦手だって事は、全然ないよ。

 

 

結構ね、同じ感覚の人が、全国にいっぱいいると思うよ。

 

 

 

職場の人が、自分の目の前でわちゃわちゃ何やら楽しそうにしているのは、気にならないけど、

 

とあるグループでの飲み会で、会話に入っていけなくて、なんかアウェイ感。。。

 

しょぼぼ〜ん。゚+(σ´д`。)+゚・クスン…

 

なんて事はね、

 

 

「あるある!!」なのだ。

 

 

あなたの、その悩みがね、「大したことなんてない!!」って言っているんじゃないよ。

 

 

 

ただね、そんなに悩まないでも大丈夫。

 

(もちろん悩んだっていいんだよ)

 

 

何とかしようと、頑張らないでも、大丈夫。

 

(もちろん、あがいてみてもいいんだよ)

 

 

 

その、しょぼぼ〜んとなる原因である「集団が苦手」だっていう「事実」使って、

 

 

自分を責めるの、やめちゃおう。

 

わかってくれない他の誰かに対して、あれやこれや思うのも、やめちゃおう。

 

 

自分責めも、他人責めも、

 

例え心の中だけで行われていたとしてもさ、と〜っても、エネルギーを使うから!!!

 

 

あなたから笑顔を奪うから。

 

それを考えているときの表情、とってもこわばっているから。

 

 

呼吸がとても浅くなっているから。

 

 

 

心にも体にも、優しくないのよ。

 

責めるって。

 

 

 

あなたが偏った趣味を持っていて、

 

ぜんぜん素直じゃなくて、

 

暗くて、

 

もしくは攻撃的で・・・・

 

 

だから、一人なんだ!!って勝手に自分のせいにしないで。

 

 

 

 

あいつらが、ぜんぜんわかってくれない!!って勝手に誰かを恨まないで。

 

 

 

だ〜れも悪くない。

 

そういう事にしてみよう。

 

 

 

一人でいる事も、

 

たまたま。

 

たまたまよ。

 

 

それが、自分にとって、最善だったから。

 

きっとね。

 

 

普段考えている事、気にしている事は、現実としてやってきているだけだから。

 

 

たまたまだ。

 

もう、あんまり気にしない。

 

これを繰り返していくうちにね、

 

目の前の現実が動きだすのですよ^^

 

 

 

問題は、それを問題視している自分が作り出しているだけであって、

 

 

はじめから、問題ではないのだから。

 

 

そして、問題視をするのを、やめてみたら、

 

ただの「事実」として、

 

現実世界では、何かが起きているけど、

 

あなたの心の中は、「平和」でいられるのです♡

 

 

 

ゆる天使は、一ヶ月のメールカウンセリングを通して、

 

あなたのぎゅーっと握りしめているものを、一緒に紐解いていくお手伝いをしています。

 

 

ブログを読むだけでは、まだまだ腑に落ちない!!そんな時は、思い切って、サポートを受けてみるのもいいですよ!!

 

 

ガーベラメールカウンセリング募集中ガーベラ

 

カウンセリングをお願いしたい!!という人は、こちらからどうぞ^^

 

https://peraichi.com/landing_pages/view/urueru

 

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

LINE@でゆる天使と繋がろう♡

クリックして友だち追加してくださいね^^

友だち追加

 

ボタンで友達追加できない場合は、

 @mui6947r

で検索してください。

 

 

ガーベラ登録時に返信(スタンプでも一言でも)いただいた方には、

ゆる天使が書いた「ありのままの自分を受け入れて生きるステップ」をプレゼントします。

(画像ファイルです。文字が小さいので、拡大して読んでください。)

 

ガーベラゆる天使と無料で1対1でトークできます。

(他の方には閲覧できませんので、ご安心ください。)

 

ガーベラ簡単なお悩みなど、よろしければ、ゆる天使に相談してみてくださいね。

 

現実をいい風に変える解決方法ではなくて、物事を別の視点から見て、気持ちが楽になるような方法でお答えできるかもしれませんおねがい

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

 

ゆる天使です。

 

※このブログは、私が、ユルエルという天使という設定のもと、心がぎゅーっと硬くなってしまったひとたちに向けて書いています。

 

4月頃に1ヶ月メールカウンセリングのモニターをさせていただいたKさんから頂いたご感想を公開します。

 

(無料の代わりに、ブログでの掲載の許可をいただいています。)

 

注意現在無料でのカウンセリングは終了しました。

有料でのお申し込みとなります。

 

 

Kさんの状況はこんな感じでした。

 

 

list dot*自営業を営んでおり、経済的な不安がある。(離婚していて、1人暮らし)

 

list dot*特に子供には迷惑をかけたくない。

 

 

Kさんは、すごく愛情深い人でした。

 

だから、「人に迷惑をかけたくない」という思いがすごくありました。

 

特に経済的な面での不安が大きかったです。

自分の子供達に迷惑をかけないように、っていう思いを握りしめていました。

 

ここは、深堀していくと、幼少期の家庭環境にありました。

 

 

ゆる天使が提案するイメージワークを長い事やっていただきました。

 

はじめは、イメージワークの世界だから、自由に都合よく、ハッピーに思い描いてOKなはずが、

 

縮こまって、遠慮して、笑顔のない自分がいたそうです。

 

 

でも、ずっと続けていくうちに、「何をしても大丈夫」という安心感、

 

「愛されている」という安心感に包まれていかれました。

 

 

Kさんが現在おいくつなのか?は、知らないのですが、お孫さんがいらっしゃる年代です。

 

そんな年代の方でも、根っこの部分は、やはり自分が生まれ育った幼少期の環境が影響しているんです。

 

 

いちばん初めの社会である家庭で、我慢を覚えて、顔色を伺って、、、

 

「こんな自分じゃ愛されない」って勘違いをして、

 

ぎゅーっと心が硬くなったまま、拗ねた気持ちのまま、大人になっている事が多いのです。

 

 

でもね、

 

人生、いくつになっても、

 

考え方って変わるんですね。

 

そうKさんが証明してくださいましたよ。

 

 

Kさんと1ヶ月のやりとりを終了して、アンケートに答えて頂いた内容がこちらです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kさん、嬉しいご感想をありがとうございました!!

 

 

 Kさんは、本当にお優しい心の持ち主で、いつも、ゆる天使の体調を気遣ってくださいました。

 

そんなお優しいKさんの期間限定の守護天使としてサポートできて、ゆる天使も幸せでしたよ。

 

Kさんが、自分らしく生きれて、笑顔でいる事を祈っていますキラキラキラキラ

 

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

心がカチコチで、一人ではどうにもならないと、心がSOSを出している方へ。

 

ゆる天使の1ヶ月メールカウンセリングを受けて、まずは、そのカチコチの心を緩めてみませんか?

 

ガーベラメールカウンセリング募集中ガーベラ

 

カウンセリングをお願いしたい!!という人は、こちらからどうぞ^^

 

https://peraichi.com/landing_pages/view/urueru

 

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

LINE@でゆる天使と繋がろう♡

クリックして友だち追加してくださいね^^

友だち追加

 

ボタンで友達追加できない場合は、

 @mui6947r

で検索してください。

 

 

ガーベラ登録時に返信(スタンプでも一言でも)いただいた方には、

ゆる天使が書いた「ありのままの自分を受け入れて生きるステップ」をプレゼントします。

(画像ファイルです。文字が小さいので、拡大して読んでください。)

 

ガーベラゆる天使と無料で1対1でトークできます。

(他の方には閲覧できませんので、ご安心ください。)

 

ガーベラ簡単なお悩みなど、よろしければ、ゆる天使に相談してみてくださいね。

 

現実をいい風に変える解決方法ではなくて、物事を別の視点から見て、気持ちが楽になるような方法でお答えできるかもしれませんおねがい

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

 

ゆる天使です。

 

※このブログは、私が、ユルエルという天使という設定のもと、心がぎゅーっと硬くなってしまったひとたちに向けて書いています。

 

今日は夏至ですね^^

 

実際のお天気は、さておき、エネルギー的には、陽のエネルギーが最も高まる1日だとか・・・。

 

 

まぁ・・・でも、何故かこういう時期は、

 

気持ちが沈んだり、体がだるくなったり、っていう症状に見舞われる人もいると思う。

 

 

でも、それは、何かが悪いとかじゃなくて、必然だったり、メッセージだったり、自然減少ですから。

 

 

ゆっくり、過ごすといいと思いますよ照れ

 

さてさて・・・

 

ゆる天使は、「ありのままの自分」にOKを出すことで、心の凝り固まった部分をほぐす事を第一にお伝えしているんですけどね・・・

 

その、バランスというか、さじ加減が難しいなぁと感じる事もあるんです。

 

 

list dot*がんばらないと・・・

 

list dot*成果を出さないと・・・

 

list dot*必要とされないと・・・

 

こんな風にね、プラスの方向のエネルギーばかりを求めていると、バランスが崩れていきます。

 

正直、しんどくなるんです。

 

心がカチコチになるんです。

 

 

プラスの方向へと頑張る事は、素敵な事。

 

でも、だからって、

 

今のままの自分ではいけないって思う必要もないよね・・・って事。

 

 

結果によって、自分の価値が変わるんじゃなくて、

 

もうすでに、素晴らしい存在なんだって認めて生きる事。

 

 

でね、等身大のありのままの自分には、

 

人としての、泥臭い部分もあるよね。

 

 

list dot*嫉妬しちゃう自分

 

list dot*意地悪な自分

 

list dot*楽したい、怠けたい、だらしない自分

 

 

そんな自分の一部にもOKを出していいんだよ。

 

 

「そんなの自分じゃない!!」って切り捨てないで、

 

それも私の一部なんだって、ちゃんと受け入れる事。

 

 

いい部分ばかりをすくいあげようとしないで、

 

ちゃんと、自分の真実の姿を見なさい!!って事なんです。

 

 

 

そして、

 

 

これも、あれも、OK!!ってなりすぎるとね、

 

 

陰と陽のバランスがわからなくなって、難しくなるんですよ。

 

そして、

 

陰に傾きすぎると、動けなくなる・・・気がします。

 

 

動きたいのに、動けない・・・

 

本当は、動けるのに、動けないって信じてしまう。

 

 

金縛りみたいな感覚・・・。

 

 

 

動けない自分のことを悪いとか、ダメだとか、ジャッジして、自分を責める材料にはしてほしくない。

 

動けないのなら、じっとしていていいんだって、伝えたい。

 

 

でもね、

 

本当はね、陰に傾いている時、

 

動けるんだと思う。

 

パワーがあり余っているんだと思う。

 

 

その、あなたの中にある陽のエネルギーを隠さないで、いいんだと思うんだ。

 

 

 

バランスって、自分でとろうとするのは、難しい。

 

自分の事は、見えないから。

 

こうだって信じている自分も、別の角度から見たら、全然違うのかもしれない。

 

 

陰と陽のバランス、

 

ニュートラルにするには、

 

無理をしない人は、無理してでも笑うとか、体を動かすとかアクティブにやってみる。

 

無理しすぎな人は、愛想笑いを辞めたり、じっとして、休む方を選んでみる。

 

 

いつもと違う方向へ、エネルギーや意識を向ける事。

 

とっても、シンプルな仕組みです^^

 

 

 

ガーベラメールカウンセリング募集中ガーベラ

 

カウンセリングをお願いしたい!!という人は、こちらからどうぞ^^

 

https://peraichi.com/landing_pages/view/urueru

 

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

LINE@でゆる天使と繋がろう♡

クリックして友だち追加してくださいね^^

友だち追加

 

ボタンで友達追加できない場合は、

 @mui6947r

で検索してください。

 

 

ガーベラ登録時に返信(スタンプでも一言でも)いただいた方には、

ゆる天使が書いた「ありのままの自分を受け入れて生きるステップ」をプレゼントします。

(画像ファイルです。文字が小さいので、拡大して読んでください。)

 

ガーベラゆる天使と無料で1対1でトークできます。

(他の方には閲覧できませんので、ご安心ください。)

 

ガーベラ簡単なお悩みなど、よろしければ、ゆる天使に相談してみてくださいね。

 

現実をいい風に変える解決方法ではなくて、物事を別の視点から見て、気持ちが楽になるような方法でお答えできるかもしれませんおねがい

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

 

ゆる天使です。

 

※このブログは、私が、ユルエルという天使という設定のもと、心がぎゅーっと硬くなってしまったひとたちに向けて書いています。

 

先月までメールカウンセリングを受けて下さったAちゃんのご感想や、やりとりなどを紹介します。

 

(無料モニターさんだったので、個人情報を伏せてやりとりをブログで紹介する事は承諾いただいています。)

 

 

Aちゃんは、「鬱」「パニック」だと自分の事を表現していました。

 

心も体も、とても正直で、外部からの影響を受けやすい印象でした。

 

 

でも、決してそれが、「弱い」とかマイナスな面ばかりではないんです。

 

 

「症状は、自分を守るための優れたセンサー」だと捉えてみると、

 

嫌な事・怖い事にちゃんと反応できるのって、すごい機能だってゆる天使は思います!!

 

 

Aちゃんに提案したワークで、Aちゃんがうまく向き合えなくて、辛いっていう時には、Aちゃんが安心できるやり方にアレンジしたりもしました。

 

その時は、こんなメールがげんなり

 

 

 

 

 

途中で、「自分と向き合うのは、しんどい」という時もありました。

 

どんなワークをやってみても、やっぱりどこかでご両親に対して、拗ねている気持ちが拭えない感じがありました。

 

 

ここで、「本当は愛されていたんだなぁ」って心から思えるようになるのが、理想だけれど、

 

そう思えないなら、

そう思えなくても、大丈夫なんです。

 

 

まずは、ありのままの自分を否定せずに、「今の自分はこうなんだなぁ」って、まるっと受け止める事が一番心がほっとするんです。

 

その時のやりとりの時のメールがこちらですげんなり

 

 

 

そして、「ありのままの自分」を受け入れて、ゆるんできたら、

 

こんな風に、自分の人生を楽しむ方向へと気持ちがシフトチェンジしていきました。げんなり

 

 

 

 

最後のアンケートではこんな風にげんなり

list dot*ご感想

list dot*有料の場合はいくらぐらいがいいか?

list dot*ゆる天使のカウンセリングをオススメしたい人

 

 

 

「メールカウンセリングが終わっても、何か困った事があれば、何でも言ってくださいね!!」とお伝えしています。

 

 

そして、久しぶりにLINE@から、

 

ぐるぐると悩んで苦しい感じの近況報告がありました。

 

その時のやりとりのがこちらげんなり

 

 

 

 

 

 

 

みんなね、カウンセリングが終わる頃に、

気持ち的に前向きになれて、卒業していきます。

 

その後にね、

 

やっぱり、生きているから、人間だから、

また同じような事でイライラしたり、悩むものです。

 

 

でも、それ自体がいけない事でも、成長していない事でもなんでもなくて、生きている証。

 

生きているから、湧いてくる自然な気持ち。

 

 

 

でもね、

 

あの日、あの瞬間、

 

心から、純粋に、ありのままの自分にマルをした事、

 

それは、事実としてあるの。

 

 

だから、自分にバツしたり、

 

誰かにバツしたりして、

 

苦しいループにハマってしまっても、

 

 

いつだって、きっと、戻って来られるんだよ。

 

 

忘れちゃって苦しくって、一人で迷子な気分の時は、ゆる天使と一緒にゆるめばいいと思う。

 

 

ゆる天使に、「ありのままのあなたでいいよ」って背中を押してもらう事で、

 

緩んでみてから、

 

悩むなら、どっぷり悩もう!!

 

 

「あれ、もういいや〜」って思えたら、もう、いいんじゃないかな?

 

自分のワクワクする事に目を向けていけば♪

 

 

 

 

Aちゃん、素敵な感想ありがとうね。

 

ずっと応援しているよWハート

 

 

ガーベラメールカウンセリング募集中ガーベラ

 

カウンセリングをお願いしたい!!という人は、こちらからどうぞ^^

 

https://peraichi.com/landing_pages/view/urueru

 

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

LINE@でゆる天使と繋がろう♡

クリックして友だち追加してくださいね^^

友だち追加

 

ボタンで友達追加できない場合は、

 @mui6947r

で検索してください。

 

 

ガーベラ登録時に返信(スタンプでも一言でも)いただいた方には、

ゆる天使が書いた「ありのままの自分を受け入れて生きるステップ」をプレゼントします。

(画像ファイルです。文字が小さいので、拡大して読んでください。)

 

ガーベラゆる天使と無料で1対1でトークできます。

(他の方には閲覧できませんので、ご安心ください。)

 

ガーベラ簡単なお悩みなど、よろしければ、ゆる天使に相談してみてくださいね。

 

現実をいい風に変える解決方法ではなくて、物事を別の視点から見て、気持ちが楽になるような方法でお答えできるかもしれませんおねがい