こんにちは。
ゆる天使です。
このブログは、私が、ユルエルという天使という設定のもと、心がぎゅーっと硬くなってしまったひとたちに向けて書いています。
大勢・集団が苦手で、輪の中に入れない。
そんな自分は、普通とは違うんじゃないか?って思っていませんか?

みんなの会話に入れないし、正直何が面白いのかわからない。
けど・・・
楽しそうにわいわいやっているグループが近くにいると、
(同級生・会社の仲間・ご近所さん・ママ友etc...)
もやもや・ざわざわしている自分がいる。
あれ・・・?
もしかして、仲間に入りたいのかな?
羨ましいのかな?
あの人たち、ひとりの私を見て、「かわいそう」って思っているのかな?
私が、変わり者だから、友達がいないのかしら?
笑いのツボや興味が人とズレているのがいけないの?
こんな私だから、いつも、どこに行っても、おひとり様なのかしら?
こんな思いをぎゅ〜っと握りしめたまま、無表情になっている、そこのあなた。
安心してくださいね。
大丈夫^^

まずは、落ち着いて。
深呼吸をして。
鏡の前で、に〜って笑ってみようよ。
次に、声出してみてさ。
「あはは〜!!」って。
な〜んにも状況は、変わらなくてもね、
「大丈夫」「問題ない」
その一言でね、ぎゅ〜ってしている体や心の強張りが、一瞬でもね、ふわっと和らぐからさ。
周りの人たちが気になるのも、
自分がどう思われているのか気にしちゃう事も、
本当は、輪の中に入ってみたいかもしれない事も、
いやいや、やっぱり一人が落ち着くかも?って事もね、
あれやこれやと頭で考えるのを、ストップしてみるといいかもよ。
それが、良い事とか悪い事とか、
逃げている?とか、ジャッジしないでいいんだよ。
ただの、
自然現象に対する、ひとつの反応だって捉えたらいいよ。
例えば、猛暑が続けば、「暑いなぁ」って感じるのと同じ。
自然な反応。
もちろん、物事の捉え方には、個人差があるから、
気にする人・気にならない人がいるけどね・・・。
でも・・・あなただけが、
人付き合いが苦手とか、集団が苦手だって事は、全然ないよ。
結構ね、同じ感覚の人が、全国にいっぱいいると思うよ。
職場の人が、自分の目の前でわちゃわちゃ何やら楽しそうにしているのは、気にならないけど、
とあるグループでの飲み会で、会話に入っていけなくて、なんかアウェイ感。。。
しょぼぼ〜ん。゚+(σ´д`。)+゚・クスン…
なんて事はね、
「あるある!!」なのだ。
あなたの、その悩みがね、「大したことなんてない!!」って言っているんじゃないよ。
ただね、そんなに悩まないでも大丈夫。
(もちろん悩んだっていいんだよ)
何とかしようと、頑張らないでも、大丈夫。
(もちろん、あがいてみてもいいんだよ)
その、しょぼぼ〜んとなる原因である「集団が苦手」だっていう「事実」を使って、
自分を責めるの、やめちゃおう。
わかってくれない他の誰かに対して、あれやこれや思うのも、やめちゃおう。
自分責めも、他人責めも、
例え心の中だけで行われていたとしてもさ、と〜っても、エネルギーを使うから!!!
あなたから笑顔を奪うから。
それを考えているときの表情、とってもこわばっているから。
呼吸がとても浅くなっているから。
心にも体にも、優しくないのよ。
責めるって。
あなたが偏った趣味を持っていて、
ぜんぜん素直じゃなくて、
暗くて、
もしくは攻撃的で・・・・
だから、一人なんだ!!って勝手に自分のせいにしないで。
あいつらが、ぜんぜんわかってくれない!!って勝手に誰かを恨まないで。
だ〜れも悪くない。
そういう事にしてみよう。
一人でいる事も、
たまたま。
たまたまよ。
それが、自分にとって、最善だったから。
きっとね。
普段考えている事、気にしている事は、現実としてやってきているだけだから。
たまたまだ。
もう、あんまり気にしない。
これを繰り返していくうちにね、
目の前の現実が動きだすのですよ^^
問題は、それを問題視している自分が作り出しているだけであって、
はじめから、問題ではないのだから。
そして、問題視をするのを、やめてみたら、
ただの「事実」として、
現実世界では、何かが起きているけど、
あなたの心の中は、「平和」でいられるのです♡
ゆる天使は、一ヶ月のメールカウンセリングを通して、
あなたのぎゅーっと握りしめているものを、一緒に紐解いていくお手伝いをしています。
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