ダイエット美人 うるるのブログ -21ページ目

ダイエット美人 うるるのブログ

ダイエット情報をお伝えしていますが、不健康なダイエットはお薦めしていません!健康で男性目線から見て魅力ある女性になってもらうためのブログです。
決してエロ目線ではないので・・・

前島式バストアップダイエットについて


まだまだ知りたい人が多いようですね!


では、昨日の続きです。


(2)バストを小さくする原因と対処法


続きまして二つ目のバストを小さくさせてしまう原因、そしてそれの対処法


なんですが、バストの栄養不足・酸素不足です。バストも当然生き物でありま


すから、多くの栄養、多くの酸素が送り込まれなければ、バストは十分育つ事

はできません。


それには、どういう条件が必要かと言いますと、この胸郭です。

肋骨でできた胸郭、これが動かなければバストも呼吸できないんです。


この胸郭というのは、骨が組み合わさってるだけですから、前にかがめば前


がつぶれて、後ろに反れば前が開いて、横に倒せば横が開く、そういう体に合

わせた動きをするのが本来なのですが、この胸郭の動きが小さくなってしまい


がちなんです、現代人は。


動く胸郭を手に入れて、バストに酸素・栄養を送り込んで豊かなバスト作り


に役立ててもらいます。


これには、ヨガで行う呼吸法などを用いますので、そんな難しい事じゃあり


ません。


気楽に取り組んで下さい。


少しずつ分かってきましたか??


でも、理解を深めただけでは効果はありませんので


やはり、実行あるのみですね!!



【初公開!】前島式バストアップダイエット

~食事に気を付けることなくバストアップも

ダイエットも同時に出来るトレーニング

http://www.infotop.jp/click.php?aid=191736&iid=39473



今、人気商材


お金をかけない薄毛対策~芝崎プロポーションクリニック~

http://www.infotop.jp/click.php?aid=191736&iid=42593

このところ、ブログの更新が出来ませんでした。


理由は歯痛です。


人には歯と眼だけは悪くなる前に


気をつけなさい!


と言っているのですが。。。


バストアップダイエットの放送から半月経ちましたが


色々お悩みの人が多いようなので


数回にわたって補足、解説していきますね。



(1)バストの土台について

まず一つ目は、バストの土台です。


バストは当然胸にあるわけですが、胸でも胸の大胸筋という大きい筋肉の上


にバストはのっているんです。


大胸筋、体の中でも特に大きい筋肉として存在しているのですが、これが


姿勢が悪かったり、あるいは運動不足だったりすると、大胸筋自体が小さくな


ってしまいます。


そうすると当然それにのっているバストも小さくなってしまいますし、また

形も悪くなってしまうんです。


この大胸筋を、いかに働かせてふくらませていくかというのもテーマになります。


特にこの大胸筋というのは、解剖学的に見ていくと、上・中・下と3つに分


かれているんです。


鎖骨部と真ん中の胸りょく部と腹部と3つに分かれてきます。

それぞれに対処した対処法をとっていきます。



ということです。


これは、前島先生からの解説です。当日番組を見れなかった人


にもチョットは分かると思います。




【初公開!】前島式バストアップダイエット

~食事に気を付けることなくバストアップも

ダイエットも同時に出来るトレーニング

http://www.infotop.jp/click.php?aid=191736&iid=39473



食事制限はリバウンドしやすい?


食事制限でのダイエット後のリバウンドの原因の中で


「食事制限をしたダイエット」


リバウンドしやすいと言われていますが


一体どうなのでしょうか???


僕自身の体験から言うと


YES!! です。


僕の持論なのですが


「今まで大食漢だった人が食べたいという欲求と


戦いながらダイエットしているわけです


身体も同じような欲求があると思います。


だとしたら、たった数ヶ月の食事制限でダイエットを


成功したとしてもこれは今まで我慢していた


欲求が爆発して身も心も欲しがることは


十分あると思います。」


食事制限でダイエットを考えるのであれば身体も


それに合わせて変えて行かなければリバウンドする


可能性は    ですね!


これはあくまでも僕の体験に基づいた持論ですので・・・



うるるの一押しダイエット


【初公開!】前島式バストアップダイエット~

食事に気を付けることなく

バストアップもダイエットも同時に出来るトレーニング

http://www.infotop.jp/click.php?aid=191736&iid=39473



人気ダイエット


「さかさまダイエット」

http://www.infotop.jp/click.php?aid=191736&iid=44087




今日、梅宮アンナさんが青汁にはまっているとTVで


言っていましたが、これが呑みやすいとも言っていました。


バストアップダイエットの放送後


たくさんのメッセージやコメントを頂いています。


本当にありがとうございます。




こんな質問をされたら何と答えますか?


「あなたはご自分のバストに満足していますか?」


なんと世の中の女性の実に62.9%の方が、


「自分のバストにコンプレックスがある」という調査結果があるそうです。


『胸が小さい…』


『垂れ下っている…』


『理想の形には程遠い…』


そんな風に悩んでいる女性が大変に多いそうです。





ベストハウス1・2・3での放送の中でも紹介されたと思いますが


たった1回でバストトップ+3cm


1週間でトータル+5cmのバストアップが可能なのか!?


それは前島先生がバストアップを行う際に“着目する場所”にあります!


世の中に出回っているほとんどのバストアップ法は、バストのみ着目していますが


前島先生の着目点は“肩甲骨”です。


肩甲骨をゆるめて『バストを押し出す』方法なのです!


だから、今までありとあらゆるバストアップ法を試したにもかかわらず、


バストアップに成功しなかった女性達も、前島先生のバストアップ法で


次々と美しい理想のバストを手に入れているのです。


それが起死回生エクササイズ【前島式バストアップ法】なのです!!


そして、前島先生が次に着目する点は“小胸筋”です。


肩甲骨をゆるめてバストを押し出し、小胸筋でバストを引き上げるのです!


その相乗効果によって、バストを豊かに美しく変化させることが可能なのです!!


先程のグラビアアイドルも、小胸筋のエクササイズを加えて


実践を続けた結果、エクササイズ開始から2週間後の番組収録時には、


バストトップが更にアップし、たった2週間で、


CカップからEカップのバストアップに成功しました!


しかも忙しい仕事の合間に自分で簡単なエクササイズを行っただけで・・・


更に、更に、前島先生のバストアップ法の素晴らしいところは、


バストアップ出来るだけではなく、ダイエットまで同時に出来てしまうのです!




そんな女性の願い叶えるために、前島先生のバストアップ法は、


豊かなバスト・引き締まったウエスト・綺麗なヒップラインを


同時に叶えることの出来るエクササイズになっているのです!


そのエクササイズは、番組でも『最強美乳エクササイズ』として紹介され、


【前島式バストアップダイエット】として多くの女性達に支持されているのです。





前島先生のバストアップエクササイズで


美しさと自信を手に入れた女性は10,000人を超えています!


では、その女性達はどんなエクササイズを行ったのでしょうか?


番組内でもエクササイズが紹介されていましたが、


放送時間の関係上、それはほんの一部です。






そこで今回は、前島式バストアップダイエットの全てを詰め込んだ
エクササイズDVDをご紹介させて頂きます!

DVDの詳しい情報はこちらから
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.infotop.jp/click.php?aid=191736&iid=39473


『前島式バストアップダイエットDVD』は、
女性を健康で美しく、理想的なボディラインへと導くために考案されたDVDです。

なので、他のエクササイズDVDとは3つの大きな違いがあります。

【全額返金保証】
・効果がなければDVD代金全額返金させて頂きます!

【前島先生の30日間無制限メールサポート】
・DVDをご覧頂き、ご不明な点などがございましたら、
 メールで前島先生にご質問することが出来ます!
 前島先生ご自身が、あなたの疑問や不安を解消して下さいます!!

【二の腕・下半身部分痩せトレーニング映像付き】
・DVD本編の最後に、特別に二の腕・下半身痩せに
 効果的なトレーニングを収録させて頂きました。


DVDの詳しい情報はこちらから
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.infotop.jp/click.php?aid=191736&iid=39473


***更に今なら5,000円キャッシュバックキャンペーン開催中!***

ご購入後、エクササイズ実践前と実践後のお写真をDVD販売元まで送って頂き、
DVD紹介サイトへ掲載が決定した方には、現金5,000円をキャッシュバック
させて頂くキャンペーンを開催中です。

お写真はお顔を隠しての掲載可能です!
皆様のご応募をお待ちしております。


5,000円キャッシュバックキャンペーン情報はこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.infotop.jp/click.php?aid=191736&iid=39473

バストアップダイエットの放送後


皆さんからコメントをたくさん頂いております。


1番多いコメントは 「番組を見れなかった」 という人でした。


でも、人それぞれ予定がありますのでそれは仕方ないと思います。


次に多かったコメントは 「頑張ります!」


とても嬉しいコメントです!


どんなダイエットでもそうなのですが


とにかく続けること!


逆に言えば自分で自信を持って


「続ける事が出来る事」 を選んでダイエットにチャレンジですね。


こう考えれば続ける事を自ら探すと思います。





チョット話は変わりますが、ダイエット用語みたいな言葉で


有酸素運動 と 無酸素運動 をよく聞きます。


有酸素運動 とは


エアロバイク ウォーキン ゆっくりした水泳


ゆっくり系ですね!でも一般的には20分以上やる事


と言われています。


それに対して 無酸素運動 は


筋トレ 短距離走


などと言われています。これは瞬発系ですね!


女性の場合は有酸素運動を80%


無酸素運動は20%位の割合でよいのかなぁと思います。


僕的にはウォーキングをお薦めしたいです。


それはゆっくり系で無理なく出来ますし、ウォーキングをする事によって


普段見れなかったものが見えたりして


ウォーキングが楽しくなって行くような気がします。


ですからウォーキングをするのなら ですね!


夜でも構わないですけど・・・


これからもっともっと寒くなってきますので


お体には気をつけましょう!!