現在地はなんとメーホンソン。
夜中にゲストハウスのbudかあちゃんを思い出し
これが終わったらメーホンソンに帰ろうと。決めたのが一昨日。
今日帰ろうと決めたのが、昨日の昼食中。
朝戻ってきて、一緒に瞑想してた仲間とランチ。
彼らはまたバスで戻ったよ。。
瞑想とは素晴らしいものだっ
心をこんなにも穏やかに云々
体も心も健康にっ
瞑想とは心の洗濯なのだっ
などなど
本気で思っている方々が、あたしがこれから書くことを読んだらまじで気分悪くすると思うけれども。
とまあ、察しの通り
あたしには瞑想は合わなかったです。
過去のことも未来のことも考えず、今を、今しか考えず、呼吸に意識をおいて
犬が吠えても
犬が吠えてる。ではなく、音とだけ思う。とか
余計なことを一切考えないとか。
今自分に起こっていることを観察し、実況中継していくんだと
足がしびれた
しびれ
腕がかゆいなあ
かゆみ
主語を使わずに感覚だけを云々
呼吸に意識を
吸って、吐いて
あー今日のランチなんだろな
あーチェンマイ行ったらあれ買うぞ
雑念雑念雑念
妄想妄想妄想
と、打ち消しまた呼吸へ意識を
あたし思ったんだよね。
何それ、妄想の出来ない人生なんてすんげえつまらんっ
別にあたし、ブッダになりたいわけじゃないしなあ。
別にあたし今のままで十分幸せだし、苦しみとかないし。
てか、むしろ自分の大好きな妄想が出来ない方が苦痛だし。
とまあ、次にゆっくり長々と書きます
瞑想体験についてはコチラのテーマで書いています