冷凍麺ならチンするだけ【焼きうどん】８月２２日（火）のお弁当

長崎 米粉と雑穀でグルテンフリー手ごねパン教室

長崎　雑穀と米粉でグルテンフリーのパン教室　２０２３年９月

商用利用可能コース

グルテンフリーの雑穀と米粉パン教室　３０レシピ商用利用可能レッスン　

レッスン動画販売中

雑穀と米粉でグルテンフリーのパン作り　レッスン動画　ほとはのパン教室　ほとはのかおり

大人用お弁当

・焼きうどん

おにぎり

焼きうどん

・冷凍うどん麵　１玉

袋の表示に従って

電子レンジでチン。

その間に

・ラード　小さじ１

熱したフライパンで

・豚切り落とし　２０ｇ

・玉ねぎ　1/4個

炒め

・塩こしょう　少々

で味付け。

肉に火が通ったら

チンした麺を投入。

ほぐしたら

・酒　大さじ半分

・しょうゆ　大さじ１

・みりん　大さじ２

汁気がなくなるまで

焼いて完成。

冷まして

お弁当箱へ。

仕上げに

・かつお節　

ふりかけました。

冷凍じゃない

ゆで麵を使う時は

お湯をいれて

蒸らすように焼くけど

冷凍麺を使えば

レンジから

そのままフライパンに

入れるだけ。

楽です。

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