こんばんは。
わらじです。
5月ももうすぐ終わり。
今月の目標は「ちょびっとスピードアップする」として、4月中旬まで、7.0〜7.5km/hで走っていたのを、8.0〜8.6km/hに上げました(*´꒳`*)
今、8.5スタートで8.7くらいまで上げたりしながら10km走れるようになりました♪
1kmでやめていたのに、続けるってすごい！
あんまり外走れていないのですが、以前よりちょこっとスピードアップ出来たように感じます。
走るハートが出来てきたのかもです(๑˃̵ᴗ˂̵)
そして週末は波乗りが急遽山登りに変更して、山デートでした。
久しぶりにぼっちじゃない。
楽しくおしゃべりしながらゆっくり登りました。
こんな日も良い。
暑すぎず丁度良い天気で最高でした。
@わらじ
@waraji