走れぬ身体

こんにちは。

わらじです。

今日はOFF故、10kmランにチャレンジしようと思ったのですが…

昨日トレーニングして左の前脛骨筋にストレスかかったようで、ケアしたつもりでしたが…

回復ならず。

走ってたら、調子良くなるかなと思って走り出したらやっぱ痛い。開始早々ウォーキングに切り替えて帰りました(p_-)

走り方か〜(-_- ;)

勉強しよう。

負担にならんようにね。

@わらじ

@waraji